এমন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা আমাদের সত্যই খুশি করতে পারে। এই প্রভাবটি তাদের রুচির কারণে নয়, মানবদেহে এই পণ্যগুলির প্রভাবের কারণে। এই উপলক্ষে, ব্রিটিশ সংবাদপত্র ডেইলি মেল আপনার বিস্তৃত হাসি এবং ইতিবাচকতা ফিরিয়ে আনার জন্য 10 টি খাবারের পরামর্শ দিয়েছে:
এর চেয়ে বেশি মূল্যবান খাবার আর নেই গম । এটি বিশ্বখ্যাত বুলগেরিয়ান দার্শনিক এবং নিরাময়কারী পেটার দেউনভ যিনি এটির উপর জোর দিয়েছিলেন। এই কারণেই কোনও ব্যক্তি এটিকে নিয়মিত তার মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করতে শেখে সিরিয়াল , তবে সাদা রুটি বা অন্য পাস্তা আকারে নয়, আসল রান্না করা গম থেকে। এজন্য আমরা আপনাকে তিনটি আকর্ষণীয় অফার করছি গম সঙ্গে রেসিপি যার মধ্যে গম প্রধান চরিত্র। লিভার এবং মাশরুম সহ গমের শীতল ক্ষুধা প্রয়োজনীয় পণ্য:
আমাদের প্লেটে কী থাকতে হবে তার জন্য এখানে কিছু আশ্চর্যজনক সুপারিশ দেওয়া হয়েছে। তাদের মধ্যে 10 টি এখানে রয়েছে যা আপনি সম্ভবত সন্দেহ করেননি যে আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। 1 . ট্রান্স ফ্যাটগুলিতে নয়, তবে "ভাল" ফ্যাটগুলিতে হ্যাঁ। সম্প্রতি অবধি স্কিমের অর্থ "
অপরাহ উইনফ্রে তিনি কখনও আড়াল করেননি যে তার খাদ্যের সমস্যা ছিল। তার জন্য, এটি উভয়ই আনন্দ এবং সান্ত্বনার উত্স এবং ওজন নিয়ে বহু বছরের লড়াইয়ের একটি কারণ ছিল। তাঁর বইয়ে খাদ্য, স্বাস্থ্য এবং সুখ ওপ্রাহ রেসিপিগুলি ভাগ করে, যার জন্য ধন্যবাদ যে তিনি এখন সত্যই খাবারটি উপভোগ করছেন। বইটিতে উপস্থাপিত খাবারগুলি ওপ্রাহর পছন্দের পেশাদার শেফদের সাথে একটি দলে তৈরি করা হয়েছে। তাদের দেওয়া নোটগুলি এই প্রকাশনাটিকে তার লক্ষ লক্ষ ভক্তের জন্য ব্যক্তিগত উপহার হিসাবে তৈরি করে। বিশ্বের অন্
বর্ণের এক মহিলা তার মেয়ের একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরির ধারণার সাথে বুকওয়ের প্যাকেট কেনার পরে অবাক হয়ে অবাক হয়েছিলেন। প্যাকেজটি খুললে মা হতবাক হয়েছিলেন কারণ তিনি দুটি মৃত ইঁদুর পেয়েছিলেন। দুটি মমি ইঁদুরের চেহারা ঘৃণ্যকর ছিল এবং প্যাকেজটি প্রাকৃতিকভাবে অবিশ্বাস্যরকম শক্তিশালী এবং জঘন্য গন্ধকে উত্সাহিত করেছিল। যেহেতু বকউইট প্যাকেজটি ভালভাবে সিল করা হয়েছিল, তাই তিনি যে স্টোর থেকে এটি কিনেছিলেন তা দোষ বহন করবে না। দেখা যাচ্ছে যে যে পণ্য প্রস্তুতকারক পণ্যটি প্যাকেজ
বেদনাদায়ক struতুস্রাব বিশ্বজুড়ে অনেক মহিলার কাছে পরিচিত। চিকিত্সা শব্দটিকে ডিসম্যানোরিয়া বলা হয়, যা জরায়ুর সংকোচনের তীব্র হয়ে উঠলে শুরু হয়। এই অবস্থা গুরুতর বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে ব্যথা এবং ভারাক্রান্তি, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস, হতাশার অনুভূতিও হতে পারে। ডিসমেনোরিয়া উপস্থিতির জন্য নির্ধারক কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল দুর্বল পুষ্টি। ঝুঁকিপূর্ণ খাবারগুলি হ'ল সিন্থেটিক প্রিজারভেটিভস, ফ্যাটযুক্ত এবং ভাজাজাতীয় খাব
আনারস হ'ল সর্বাধিক প্রিয় গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, যা বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। আনারস, এই বিস্ময়কর ফল, কীভাবে আমাদের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় তা শিখতে পড়ুন। আমরা আনারস, যেমন সালাদ, তরকারী থালা, ভাত থালা, অ্যাপিটিজার, মিষ্টান্ন, পানীয়গুলি দিয়ে প্রস্তুত করতে পারি এমন বিস্তৃত খাবারগুলি বাদ দিয়ে এই দুর্দান্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল আমাদের শরীরে বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাব আনতে পারে। আনারসে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, বি 1, বি 5, বি 6, ফলিক অ্যাসি
বরই বিভিন্ন ধরণের আছে। এগুলি গাছে গড়ে গড়ে 5-6 মিটার উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়। বিশ্বের বিভিন্ন অংশে তারা বছরের বিভিন্ন মাসে ফুল ফোটে। তাইওয়ানে, উদাহরণস্বরূপ, জানুয়ারীতে বরই গাছগুলি প্রস্ফুটিত হয়, যখন যুক্তরাজ্যে তারা এপ্রিল মাসে এটি করে। প্লামগুলি গোলাকার বা ডিম্বাকৃতি আকারের হয়। তারা সরস এবং ঘন হয়। বরইটির মাংসল অংশ দিয়ে ঘিরে একটি শক্ত পাথর রয়েছে। সবুজ বরই সাধারণত টক হয় এবং কালো এবং লাল মিষ্টি হয় এবং এতে আরও চিনি থাকে। চীন এমন একটি দেশ যেখানে বরকের উত্পাদন বেশি। ২
পেঁয়াজ পেঁয়াজ অঙ্কুরোদগম বা ছাঁচ থেকে রক্ষা করতে আপনার সর্বদা এটি একটি শুকনো, শীতল এবং অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। আর্দ্রতা বজায় রাখতে এড়াতে ব্যাগের পরিবর্তে খোলা বাক্সগুলিতে সংরক্ষণ করুন। আপনার বিভিন্ন ধরণের পেঁয়াজের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে:
আপনি যদি গ্রহণ ভ্রমণ যখন কোষ্ঠকাঠিন্য , হতাশ হবেন না, কারণ এটি অনেক লোকের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা এবং নিজেকে সাহায্য করার একটি উপায় রয়েছে। বিশ্রামের সময় পেটের সমস্যাগুলি আসল এবং 40% লোকের মধ্যে ঘটে। লোকেরা তাদের সান্ত্বনা জোনকে পছন্দ করে এবং যখন এটি খুব বেশি দূরে থাকে, কখনও কখনও নতুন সময় অঞ্চলগুলির সাথে আপনার পাচনতন্ত্রটি ভেঙে যেতে পারে, ফলে ফোলাভাব ঘটে। চিন্তা করবেন না
ইস্টার আসছে, এবং এটির সাথে ডিমের সাথে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়। আমরা সাধারণত ইস্টার ছুটির দিনে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ডিম খেয়ে থাকি। এটা বিপজ্জনক নাকি? ডয়চে ভেলের মতে, চিন্তার কোনও কারণ নেই কারণ ডিমগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রাকে বোঝা করবে না এবং এর বিপরীতে - এর মানকে কমিয়ে দেবে। "
বার্বারিন নামক যৌগটি একটি কার্যকর প্রাকৃতিক পরিপূরক যা বিদ্যমান। এটির অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে এবং আণবিক স্তরে আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে Ber বারবারিন রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, ওজন হ্রাস করে এবং হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি এমন কয়েকটি পরিপূরকের মধ্যে একটি যা ফার্মাসিউটিক্যালসের হিসাবে কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে one আমরা আপনাকে বার্বারিন এবং এর স্বাস্থ্যগত পরিণতির একটি বিশদ বিবরণ দিচ্ছি। বারবারিন কী?
দেবতাদের উপহার - এটাই তাঁর কবিতাগুলিতে হোমার নাশপাতি বলে। প্রাচীন গ্রীক ageষি বেশ সঠিক, নাশপাতি একটি সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত ফল যা আনন্দের সাথে খাওয়া হয়। তাজা সুগন্ধযুক্ত ফল ব্যক্তির মেজাজ বাড়িয়ে তুলবে, উত্তেজনা দূর করবে এবং শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলবে। দ্রুত হার্টবিট দিয়ে একটি নাশপাতি খাওয়া ভাল, এটি হৃদয়ের পেশী শান্ত করে cal সমস্ত স্বাস্থ্যের অভিযোগগুলির জন্য, সর্দি সম্পর্কিত যাবতীয় যক্ষ্মার মতো মারাত্মক অসুস্থতা থেকে নাশপাতি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। টাটকা, রা
আমরা সকলেই ইতিমধ্যে জানি যে খাদ্য শিল্পে পরিপূরক ব্যবহৃত হয়, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক বলে প্রমাণিত হয়েছে। এমনকি এগুলি ক্যান্সারও হতে পারে। তাদের কারও কারও কাছে, তারা কতটা বিপজ্জনক সে সম্পর্কিত ডেটা বোধগম্য, তবে এমনগুলিও রয়েছে যা ক্ষতিকারক বলে নিশ্চিত। কিছু দেশে এগুলি ব্যবহার নিষিদ্ধ। তবে, সত্যটি হ'ল এগুলি আমাদের দেশেও প্রচুর খাদ্য সামগ্রীতে ব্যবহৃত হতে থাকে। এইভাবে, তারা ধীরে ধীরে এবং অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে destroy এখানে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্
সুইস বিট লেটুস এবং আইসবার্গ লেটুসের অনুরূপ একটি উদ্ভিজ্জ। এর উজ্জ্বল সবুজ পাতাগুলি রয়েছে বৃহতাকার, ভাসমান শিরাগুলির সাথে। স্বাদটি পালংয়ের স্মৃতি মনে করিয়ে দেয়। এই জাতীয় বেশিরভাগ সবজির থেকে পৃথক, সুইস বিট পাওয়া যাবে প্রায় সারা বছর। এটি অন্যান্য শাকসবজি, হাঁস এবং শীতের খাবারগুলির সাথে ভাল যায় with সুইস বিট নির্বাচন করার সময়, দাগ ছাড়াই উজ্জ্বল সবুজ পাতায় বাজি ধরুন। এগুলি এক সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়। ব্যবহারের আগে জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এগুলি কোনও
অনেক আধুনিক দম্পতি কয়েক মাস বা এমনকি বছরের পর বছর ধরে সাফল্য ছাড়াই একটি সন্তান ধারণ করার চেষ্টা করে। যা তারা জানেন না তা হ'ল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ স্বাস্থ্যের দ্রুত ধারণার উপর একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব থাকে। যৌনাঙ্গে ডিম্বস্ফোটন সমস্যা, হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির চিকিত্সার জন্য ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি দ্রুত এবং সহজেই গর্ভবতী হতে চান তবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর পক্ষে প্রায় 6 মাস ধরে নিরাময়ের ডায়েট খাওয়া ভাল। ফলিক অ্যাস
সুইস বীট এমন একটি উদ্ভিদ যা আমাদের দেশে খুব বেশি জনপ্রিয় নয়। এটি আমাদের পরিচিত বাঁধাকপি, পালং শাক, লেটুস এবং নেটলেট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সুইস বিট রসালো শিরাযুক্ত উজ্জ্বল কোঁকড়ানো সবুজ পাতা রয়েছে। তাদের স্বাদ পালং শাক এবং সেলারি এর অনুরূপ। তবে অন্যান্য মৌসুমী শাকসব্জির তুলনায়, সুইস বিট প্রায় সব মাসেই পাওয়া যাবে। সুইস বিটগুলিতে, অন্য যে কোনও সবুজ খাবারের মতো, এখানে দরকারী পদার্থের তোড়া রয়েছে। তারা নিখুঁত সিঙ্ক হয়। জলীয় দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি ফাইবার এবং সেলুলোজে
মোল্দোভান সংস্কৃতি রোমানিয়ান এবং ইউক্রেনীয়দের কাছাকাছি এবং শক্তিশালী রাশিয়ান প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মোল্দাভিয়ার একটি সমৃদ্ধ লোক সংস্কৃতি রয়েছে যা সোভিয়েত আমলে উন্নত হয়েছিল। Ditionতিহ্যবাহী মোল্দোভান রান্নাঘর বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং স্বাদের প্রতীক। এটি মূলত আজকের মোল্দোভা অঞ্চলে অতীতে বসবাসকারী বিভিন্ন লোকের জাতীয় খাবারের উপর নির্ভর করে:
তিনি রাশিয়ায় বিশেষ শ্রদ্ধা ভোগ করেন ভাজা মাছ যাই হোক না কেন এটি ধরণের। এটি সামান্য হালকা ভাজা ভাজা, আলু, বাঁধাকপি বা মটর এর সাথে পরিবেশন করা যেতে পারে, বা এমনকি বকউইট দই দিয়ে স্টাফ করা যায়। এখানে 2 টি traditionalতিহ্যবাহী রয়েছে বেকড মাছের জন্য রাশিয়ান রেসিপি , যা বাস্তবায়ন করা কঠিন নয় এবং একই সাথে অবশ্যই আপনার মেনুটিকে বৈচিত্র্যযুক্ত করবে:
সিলারি একটি উদ্ভিদ যা পার্সলে এর সাথে খুব মিল, এটি একটি লম্বা গাছের পার্থক্যের সাথে এর পাতাগুলি আরও লম্বা এবং একটি গোলাকার মূল তৈরি করে। বিভিন্ন ধরণের সেলারি পরিচিত, তবে সবচেয়ে সাধারণ পাতা এবং এটি একটি গোলাকার মূল তৈরি করে। দরকারী উপাদানগুলি গাছের সমস্ত অংশে, উভয় গোড়ায় এবং কান্ড এবং পাতায়, পাশাপাশি বীজতেও পাওয়া যায়। অতীতে, সেলারি কেবল শরত্কালে এবং বসন্তের প্রথম দিকে জন্মেছিল এবং আজ সারা বছর জুড়ে এটি পাওয়া যায় (বাজারে এবং বাজারে)। সেলারিতে এর সমস্ত অংশগুলিতে প্র
কিছু শাকসবজি এবং মাংস রান্না করার সময় যে ফেনা তৈরি হয় তা দেখতে ভাল লাগে না এবং বেশিরভাগ গৃহবধূরা একটি বিশেষ নৈশভোজ প্রস্তুত করার সময় এটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করেন। উদাহরণস্বরূপ, জাপানি খাবারগুলিতে একটি রান্নার পটে মাংস রান্না করা থেকে ফেনা ছোলানো একটি সুন্দর এবং খাঁটি ব্রোথ ডিশ তৈরি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি অতিরিক্ত কাজ, তবে এটি "
বিজ্ঞানীরা এখনও ঠিক করতে পারেন না কুমড়ো ঠিক কী - একটি ফল বা উদ্ভিজ্জ। তবে একটি জিনিস পরিষ্কার - শরতে কুমড়ো উপেক্ষা করা একটি আসল উন্মাদনা। সুন্দর কমলা ফলটি ভিটামিন, মনোরম স্বাদ এবং বিভিন্ন ধরণের খাবারের কুমড়ো থেকে তৈরি করা যায় a ভিটামিন এ এবং ই যৌবনের ভিটামিন হিসাবে পরিচিত, সক্রিয়ভাবে কুঁচকির সাথে লড়াই করে এবং ভিটামিন কে, যা কেবল কুমড়োতে পাওয়া যায় এবং অন্যান্য শাকসবজিতে অনুপস্থিত, রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে। কোনও কম বিরল ভিটামিন টি ভারী খাবার শোষণে সহায়তা
আপনি চকোলেট ভালবাসেন, তাই না? শীতের মাসগুলিতে এর সংমিশ্রণ ঘটে চকোলেট এবং কুমড়ো বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে একটি সর্বাধিক পছন্দের। চকোলেট এবং কুমড়ো দিয়ে আপনার জন্য আমরা প্রস্তুত আশ্চর্যজনক মিষ্টান্ন প্রস্তুত করে আপনার বাড়িতে একটি উত্সব মেজাজ আনুন। এটি আপনার পরিবারের ছোট এবং বড় উভয় সদস্যকেই আনন্দিত করবে। ক্রিসমাস এবং নতুন বছরের ছুটিতে এই সুস্বাদু কেক দিয়ে আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে খুশি করুন। তারা সবাই মুগ্ধ হবে
খাদ্য ক্যানিং প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অবশ্যই, আমরা এটি আজ জানি না - মোম, ওয়াইন, সুগন্ধযুক্ত গাছপালা, লবণের মতো উপকরণ ব্যবহৃত হত। পরে, ক্যানিংয়ের জন্য অ্যালকোহল, ভিনেগার এবং প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হত। খাদ্য সংরক্ষণের বড় পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল 1795 সালে। নিকোলাস এপার একজন ফরাসী শেফ, যিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে খাবারের জীবাণুমুক্ত এবং ক্যানড করা যায়। 18 শতকে এটি ঘটেছিল - নেপোলিয়ন যে কেউ দীর্ঘকাল খাদ্য সংরক্ষণের উপায় খুঁজে পেয়েছিল তাদের জন্য
সাইটে getvach.bg প্রক্রিয়া নিজেই সম্পর্কিত প্রচুর পরিমাণে রেসিপি রয়েছে ক্যানিং কুমড়ো । যাইহোক, আপনি কুমড়ো থেকে কী প্রস্তুত করতে পারেন, এটি একবার ক্যানড হয়ে যায়। স্পষ্টতই, আপনি এটিকে কোনও কিছুর সাথে পূরণ করতে পারবেন না এবং নির্দিষ্ট কুমড়ো খাবারগুলি প্রস্তুত করার জন্য এটি খুব জলযুক্ত হবে। এখানে কিছু সুস্বাদু উপায় রয়েছে টিনজাত কুমড়ো ব্যবহার করুন .
স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যযুক্ত এবং একই সময়ে সুস্বাদু খাবারের ক্ষেত্রে আধুনিক মানুষের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান অনুসন্ধান অবিশ্বাস্য রন্ধনসম্পর্কীয় আবিষ্কারগুলির দিকে পরিচালিত করে। এর মধ্যে একটি হল কুইনোয়া - দীর্ঘ-ভুলে যাওয়া এই উদ্ভিদ, যা গত দশকে রান্নায় একেবারে হিট হয়ে উঠেছে। কুইনোয়া এটি কেবলমাত্র সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় চার হাজার মিটার পর্যন্ত অ্যান্ডিসের উঁচু ক্ষেতগুলিতে পাওয়া যাবে। আজ, বৃহত হার্ট-আকৃতির পাতাগুলি সহ উদ্ভিদের কেবলমাত্র বড় আকারের 3-4 টি মিমি সাদা শস্য খা
বাজার চলাকালীন, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে লক্ষ করেছেন যে মুরগির স্টিকস, পা, ডানা ইত্যাদির চেয়ে পুরো মুরগি পাওয়া অনেক সস্তা is একই সাথে, আপনি ভাবেন আপনি একটি পুরো মুরগী থেকে কি রান্না করতে পারেন । এত বেশি খাবার না? এখানে আমাদের ধারণা আপনাকে এটি দেখানোর জন্য একটি মুরগী থেকে আপনি 3 বিভিন্ন থালা রান্না করতে পারেন যা রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষিত থাকে তা আপনাকে প্রতিদিনের রান্না বাঁচাতে পারে। আমরা আপনাকে আমাদের রেসিপিগুলি উপস্থাপন করার আগে, মুরগিটি স্বাভাবিক উপায়ে ভেঙে সিদ্ধ করে
শাকসবজি খাওয়া শরীরকে পুষ্টি জোগায় এবং বিপাক এবং পরিষ্কার টক্সিনগুলিকে সমর্থন করে। অনেকেই পছন্দ করেন সালাদ এমনকি একটি প্রধান কোর্স হিসাবে। প্রতিটি দেশ, প্রতিটি সংস্কৃতি, প্রতিবার, প্রতিটি মরসুমে আমাদের প্রত্যেকের কাছে রয়েছে আমাদের পছন্দের সালাদ রেসিপি। আমরা পারি একটি সালাদ তৈরি করতে এর বিভিন্ন ধরণের পণ্য, এটি প্রয়োজনীয় নোনতা বা মিষ্টি নয়, বিভিন্ন রেসিপিগুলিতে শাকসব্জীগুলিকে ফল, চিজ, বাদাম, মাংস, সসেজ, মাশরুম, শিকড় এবং গাছপালা মূলত মেশিন করার জন্য ব্যবহার করা হয়
ভাজা ভাজা কিমাংস মাংসবলগুলি তরুণ এবং বৃদ্ধদের পছন্দের, তবে আমরা যদি এগুলি খুব বেশি রান্না করি তবে সেগুলি দ্রুত শক্ত হয়ে যাবে। যে কারণে কীভাবে উদ্ভিজ্জ মাংসবলগুলি প্রস্তুত করা যায়, এবং কেন বুলগুর মাংসবলগুলি নয়, এটি একটি আরও অস্বাভাবিক সমাধান যা আপনার মেনুতে আসল বৈচিত্র্য আনবে learn এখানে 3 পরীক্ষা করা হয় বার্লি বুলগুর মাংসবলসের রেসিপি যেগুলি দ্রুত এবং প্রস্তুত করা সহজ:
রসুন এত দরকারী কেন? কারণ এমনকি এক বার রসুনের এক লবঙ্গ সেবন আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। রসুনে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, পিপি এবং প্রোভিটামিন এ রয়েছে। এছাড়াও রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ সল্ট - ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেল যা রসুনকে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ দেয়। মানব স্বাস্থ্যের জন্য রসুনের বৈশিষ্ট্য 1.
শীতকালীন এবং বসন্তের ভাইরাসগুলি আমাদের পাশ কাটিয়ে চলেছে তা নিশ্চিত করার জন্য, আমাদের কিছু করা দরকার। আপনার দেহের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা বাড়াতে এখানে কয়েকটি সহজ প্রতিকার। প্রোবায়োটিক বাধা আমাদের une০% এরও বেশি প্রতিরোধক কোষ অন্ত্রে রয়েছে - এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত
বুলগেরিয়ান মরিচ সমিতি ঘোষণা করেছে যে তারা বসন্ত এবং গ্রীষ্মে মুষলধারে বৃষ্টিপাতের কারণে এই বছর মরিচের 20% কম ফলন আশা করে। সংস্থার চেয়ারম্যান জর্জি ভ্যাসিলেভ যোগ করেছেন যে, খারাপ আবহাওয়ার কারণে এবারের বুলগেরিয়ান মরিচের ফসল বড় ক্ষতি করেছে। কিছু জায়গায় বৃষ্টিপাত শিলাবৃষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। কিছু বুলগেরিয়ান কৃষক জীবাণু রোগ সম্পর্কেও অভিযোগ করেন যা তাদের ফসল ধ্বংস করে দিয়েছে। সম্ভবত যে এই বছর কম ফলন হওয়ায় নেদারল্যান্ডস এবং পোল্যান্ড থেকে মরিচ আমদানি করা হব
তেতো তরমুজ মোমর্ডিকা নামেও পরিচিত এটি একটি বহিরাগত বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা একটি জুচিনি সদৃশ। এটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, ভারত, চীন, দক্ষিণ আমেরিকাতে বিতরণ করা হয়, যেখানে এটি বছরের পর বছর ধরে খাদ্য পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই উদ্দেশ্যে, উদ্ভিদের অপরিপক্ক ফলগুলি ব্যবহৃত হয়, নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এগুলি ভাজা, স্টিভ বা বেকড করা যায়। তারা মাংস বা শাকসব্জির সাথে ভালভাবে সংমিশ্রণ করে স্যুপ, সালাদ বা অন্যান্য থালাগুলিতে সাফল্যের সাথে ব্যবহার করা হয়। রন্ধনসম
অবিউ অস্ট্রেলিয়ায় ফলমূল। এটি দক্ষিণ আমেরিকার উষ্ণ এবং আর্দ্র নিম্নভূমিগুলির বৈশিষ্ট্য। অ্যাবিউ সাধারণত তাজা খাওয়া হয়। অর্ধেক কাটা, আপনি ভিতরে নরম মাংস খুঁজে। ভিতরে ক্রিমিটি সাদা অত্যন্ত নাজুক, খানিকটা মিষ্টি, ক্যারামেল এবং ভ্যানিলার একটি শক্ত তাজা স্বাদযুক্ত। এটি সবচেয়ে সুস্বাদু শীতল, বিশেষত দই বা ফলের সালাদে যুক্ত। লাতিন আমেরিকায়, লোকেরা আইসক্রিম তৈরি করে, পাশাপাশি অন্যান্য সূক্ষ্ম মিষ্টান্ন যেমন ফলের কেক এবং অ্যাবিউ সহ প্যাস্ট্রি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়
কুয়েতী রান্না যা আরব অংশ, এর সমৃদ্ধ অ্যারোমা এবং এক্সोटিক্স দ্বারা পৃথক করা হয়। এটি আমাদের দেশে কিছুটা জনপ্রিয় এবং এই কারণে এটি সবসময় দূর এবং অস্বাভাবিক বলে মনে হয়েছে। একই সময়ে, আমরা অবশ্যই সত্যটি ভুলে যাব না যে এটি ভূমধ্যসাগরীয় রন্ধনসম্পর্কীয় traditionsতিহ্যগুলির দ্বারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত, যা আমাদের কাছে সুপরিচিত। যদিও কুয়েতের অনেকগুলি সুগন্ধি আমাদের থেকে অনেক দূরে, আমরা সহজেই সাধারণ কুয়েতির মশলা পেতে পারি এবং একটি সাধারণ কুয়েতীয় থালা প্রস্তুত করতে পারি
দক্ষিণ-এশিয়া-স্বল্প-পরিচিত দেশ নেপাল ভারত এবং চীনের মধ্যে অবস্থিত এবং এটি অবিস্মরণীয় প্রাকৃতিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং দরিদ্র জনসংখ্যা উভয়ের জন্যই বিখ্যাত, প্রায়শই দুর্দশার দ্বারপ্রান্তে বাস করে। তা সত্ত্বেও, অত্যন্ত দয়ালু এবং সার্থক নেপালিরা তাদের গল্পগুলি বলতে বা হিমালয় ও এভারেস্টের মাউন্টের গৌরব আপনাকে গর্বের সাথে দেখাতে দ্বিধা করবে না। এবং যদি আপনি তাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন তবে তারা আপনাকে তাদের traditionalতিহ্যবাহী নেপালি ডিনারে যোগ দিতে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। যাই
শয়তান আচরণ! দুর্ভাগ্যক্রমে, আজকাল ক্ষতির চেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পাওয়া শক্ত। অবশ্যই, চিপস এবং গাড়ির জন্য - সবকিছু পরিষ্কার। কিন্তু দরকারী হিসাবে বিবেচিত অনেক পণ্য আসলে ক্ষতিকারক অ্যাডিটিভ থাকে। এখানে একটি তালিকা পৃথিবীর সবচেয়ে ক্ষতিকারক খাবার যা আপনার সুবিধাগুলি না আনার গ্যারান্টিযুক্ত, বরং ক্ষতি করে। তাদের থেকে দূরে থাকুন আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য আরও দীর্ঘায়িত করতে চান 1.
নেদারল্যান্ডসের কিংডম, যাকে নেদারল্যান্ডসও বলা হয়, উত্তর-পশ্চিম ইউরোপের একটি দেশ যা নেদারল্যান্ডস অ্যান্টিলিস এবং আরুবা অন্তর্ভুক্ত। নেদারল্যান্ডস নামটি সাধারণত দেশের ইউরোপীয় অংশকে বোঝায়, যা উত্তর ও পশ্চিমে উত্তর সাগরের সাথে, দক্ষিণে বেলজিয়ামের সাথে - দক্ষিণে এবং জার্মানির সাথে - পূর্বে অবস্থিত। নেদারল্যান্ডস বিশ্বের সর্বাধিক ঘন জনবহুল এবং নিম্নতম উচ্চতা সম্পন্ন দেশগুলির মধ্যে একটি এবং এটি ডাইক, উইন্ডমিলস, কাঠের জুতা, টিউলিপস এবং সমাজে সহনশীলতার জন্য পরিচিত। দেশে একটি
কম্বোডিয়ায় একটি 800 বছরের পুরনো মন্দির রয়েছে, যার দেওয়ালে খোলা আগুনের উপরে একটি শেফের একটি কাঁচের উপরে মাছ রাখা ছবি রয়েছে। এটি দেখায় যে বারবিকিউ একটি প্রাচীন রান্না পদ্ধতি। কম্বোডিয়া কয়েক শতাব্দী ধরে রোস্ট মাংসের প্রতি তার ভালবাসা অতিক্রম করে চলেছে এবং বিভিন্ন মহাদেশের অন্যান্য পদ্ধতির সাথে এটি মিশ্রিত করে, ফলে এটি তার রন্ধনশৈলীর ofতিহ্যের সীমানা প্রসারিত করে। দেশের অভ্যন্তরে 3 মিলিয়নেরও বেশি চিনির খেজুর উত্থিত হয় এবং সেখানে তারা জাতীয় প্রতীক হয়ে উঠেছে। কম্বোডি
অতীতে, বাড়িতে তৈরি চকোলেট রেসিপিগুলি খুব জনপ্রিয় এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হত। আজ শিল্পায়ন তাদেরকে বিস্মৃত করে দিয়েছে। যাইহোক, পরিচয়বিদরা জানেন যে বাড়িতে তৈরি চকোলেটটি সর্বদা স্টোর-কেনা থেকে বেশি মজাদার। এর প্রস্তুতির জন্য খুব বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই, তাই প্রক্রিয়াটিতে আপনি বাচ্চাদের অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন - এই প্রলোভনের বৃহত্তম ভক্ত। হোমমেড লিকুইড চকোলেট হ'ল মিষ্টান্নের জন্য এবং একটি কেক বা কেকের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন হিসাবে উপযুক্ত সমাধান। অনুষ্ঠান যাই হোক ন
অনুগ্রহ বাদাম দিয়ে চকোলেট , আপনি বাড়িতে এটি প্রস্তুত করতে পারেন। এইভাবে আপনি ক্ষতিকারক হাইড্রোজেনেটেড তেল এবং সুইটেনারগুলি এড়িয়ে যাবেন যা বেশিরভাগ বাণিজ্যিক কোকো পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। প্রয়োজনীয় পণ্য: 250 গ্রাম প্রাকৃতিক চকোলেট , স্বাদ মতো 1 কাপ বাদাম - আখরোট, বাদাম, চিনাবাদাম বা বিভিন্ন ধরণের বাদামের মিশ্রণ। যদি আপনি কিসমিস পছন্দ করেন তবে এক কাপ শুকনো ফল তিন চতুর্থাংশ যোগ করুন। অতিরিক্তভাবে, খোঁচানো সূর্যমুখী বীজের 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। প্রাকৃতিক চকোলেট টুকর
প্রায় প্রতিটি ডায়েটে প্রাথমিকভাবে রাতের খাবার খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা এবং তারপরে কোনও খাবার গ্রহণ না করা অন্তর্ভুক্ত বিছানা আগে খাবার । এই ধরনের সুপারিশগুলি উভয়ই এই আশংকা দ্বারা নির্ধারিত হয় যে ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং অপ্রসারণযোগ্য খাবারের কারণে ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা হবে, যা পেটে ভারী হয়ে ওঠে causes টিভির সামনে পপকর্নপ্রেমীরা, রাতের খাবারের পরে মিষ্টি জিনিসগুলি বা যারা বাকী খাবার শেষ করার প্রলোভনে প্রতিরোধ করেন না, তারা প্রতিটি কামড়ের জন্য অনুশোচনা বোধ করে
আধুনিক অস্ট্রিয়ান খাবার হাবসবার্গ সাম্রাজ্যের অধিকারে প্রবেশকারী অঞ্চলগুলিতে বসবাসকারী বিভিন্ন লোকের traditionsতিহ্যের একটি সেট। প্রথম বিশ্বযুদ্ধের শুরুতে, এটি বর্তমান জার্মানি, ফ্রান্স, সুইজারল্যান্ড, পোল্যান্ড, প্রাক্তন চেকোস্লোভাকিয়া এবং যুগোস্লাভিয়া, বোহেমিয়া এবং মোরাভিয়া জেলাগুলির জুড়ে ছিল। অস্ট্রিয়া মূলত জার্মান ভাষায় কথা বলার মতো একটি দেশ ethnic এটি নয়টি প্রদেশে বিভক্ত, যেখানে টেবিলটি ভৌগলিক বৈশিষ্ট্য এবং স্থানীয় traditionsতিহ্য দ্বারা নির্ধারিত হয়।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বেগুনি রুটি নিয়মিত সাদা রুটির চেয়ে 20 শতাংশ ধীরে ধীরে ভেঙে যায় এবং প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, এতে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। নতুন সুপারব্রেডের স্রষ্টা হলেন সিঙ্গাপুর জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি গবেষক অধ্যাপক ঝু ওয়েইবিও। তিনি লক্ষ করেছেন যে লোকেরা রুটি খুব কমই এড়িয়ে চলে, তবে প্রতিটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সাদা রুটি স্থূলত্ব এবং উচ্চ রক্তে শর্করার ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ এটি খুব দ্রুত প্রক্রিয়াজাত করা হয়। তাই
বেলজিয়ানরা সূক্ষ্ম ফরাসি খাবারের পাশাপাশি বিশ্ব সাংস্কৃতিক heritageতিহ্যের তালিকায় ফ্রেঞ্চ ফ্রাই অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ইউনেস্কোর আকাঙ্ক্ষাকে ঘিরে iteক্যবদ্ধ হয়েছে। বেলজিয়ামে, তারা ফ্রেঞ্চ ফ্রাইস সপ্তাহ উপলক্ষে একটি উদ্যোগেরও আয়োজন করেছে, যেখানে আলুদের একটি সাংস্কৃতিক ধন হিসাবে ঘোষণা করার জন্য আবেদনে স্বাক্ষর করা হবে। বেলজিয়াম কর্তৃপক্ষ এই ধারণার পক্ষে, তবে এটি সত্য হয়ে ওঠার জন্য সংস্কৃতিমন্ত্রীর পক্ষে এটি অনুমোদন করা প্রয়োজন এবং তাদের মধ্যে তিনটি দেশ রয়েছে। ফ্
শুরুতে, আলুগুলি বিষাক্ত হিসাবে বিবেচিত হত এবং মূলত সজ্জায় ফুল হিসাবে ব্যবহৃত হত। একদিন, এক অত্যাচারী শাসকের বাবুর্চি তাকে গাছের শিকড় ব্যবহার করে এবং একটি সুস্বাদু থালা প্রস্তুত করার চেষ্টা করেছিল। তিনি এটি তার মালিকের কাছে উপস্থাপন করলেন এবং চুপচাপ তাঁর মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা করলেন। হার্টের মধ্যাহ্নভোজের পরে তাকে অত্যাচারীদের ঘরে ডেকে আনা হয়েছিল, সবার সামনে প্রশংসা করা হয়েছিল, অনেক সুযোগ-সুবিধা পেয়েছিল এবং সবচেয়ে দক্ষ কারিগর হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল। সুতরাং সকলেই বুঝতে
বুলগেরিয়ায়, ইউরোপীয় ইউনিয়নের অন্যান্য দেশগুলি (এবং কেবল!) - এমনকি গ্রীস, ম্যাসেডোনিয়া, স্পেন ইত্যাদি তুরস্ক থেকেও ফলমূল ও শাকসবজি আমদানি করা হয়, যেখান থেকে ৮০% উত্পাদন ইউরোপে রফতানি করা হয় । বুলগেরিয়ায় যে পণ্যটি তৈরি করা হয় তার লেবেলে আমরা কম বেশি পড়তে পারি, তবে তা কেন?
ফুলকপি প্রস্তুত এবং সেবন করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে - আচারযুক্ত, রান্না করা এমনকি কাঁচাও। তাজা শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভাল। ফুলকপি খেয়ে শরীরের জন্য কী কী উপকার হয় তা দেখুন। এই পণ্যটি এমন লোকদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর যাঁরা আরও ভাল আকারে পেতে চান এবং ওজন হ্রাস করতে চান। ফুলকপি হ'ল উপযুক্ত খাবার কারণ এটিতে কোনও ফ্যাট থাকে না, এতে প্রতি 100 গ্রামে 20 টি ক্যালোরি থাকে। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন, তবে স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী দিয়ে আপনার ফ্রিজটি লোড করুন। কার্বোহাই
ক্রুসিফেরাস পরিবারের সবজির জন্য ব্রোকলি এবং ফুলকপি খুব সুস্বাদু হওয়া ছাড়াও এগুলি অত্যন্ত উপকারী। তাদের পলিপগুলির উপস্থিতি রোধ করার ক্ষমতা রয়েছে, যা কোলনের ক্ষতিকারক রোগের কারণ হতে পারে। এবং এই সমস্ত তাদের মধ্যে থাকা রাসায়নিককে ধন্যবাদ - সালফোরাফেন e এই সালফার যৌগটি ক্যান্সারের কোষগুলিকে মেরে ফেলে এবং এইভাবে টিউমারের বৃদ্ধি এবং প্রসারকে ধীর করে দেয়। তদতিরিক্ত, সালফোরফানে ক্ষতিগ্রস্থ ডিএনএর কাঠামোগুলি স্বাভাবিক করার জন্য দেখানো হয়েছে। ফলস্বরূপ, ফুলকপি এবং ব্রকলি সেবন
জারকিন্স বাড়ার প্রথম পদক্ষেপটি সঠিক মাটি বেছে নিচ্ছে। এই উদ্দেশ্যে সেরা হ'ল উষ্ণ, শুকনো এবং জৈব পদার্থের মাটিতে সমৃদ্ধ। নির্বাচিত মাটি পিএইচ দিয়ে সমৃদ্ধ করা ভাল। ঘেরকিনগুলি যে মাটিতে বপন করা হবে তার তাপমাত্রা 12 ডিগ্রির নীচে হওয়া উচিত নয়। সুতরাং, সরাসরি বপন করার সময়, কালো ফয়েলটি বসন্তে সংক্ষিপ্ত উত্তাপের জন্য ব্যবহৃত হয়। গাছপালা গ্রিনহাউসে জন্মে যখন, সুবিধাটি হ'ল ফসল প্রায় দুই সপ্তাহ দ্বারা ত্বরান্বিত হয়। বেড়ে উঠা চারা প্রায় তিন সপ্তাহ সময় নেয় এবং অঙ্কুরোদগম
© Copyright bn.healthierculinary.com, 2025 এপ্রিল | সাইট সম্পর্কে | পরিচিতি | গোপনীয়তা নীতি.