2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এ healthierculinary.com, থেকে অ্যাক্সেসযোগ্য healthierculinary.com, আমাদের প্রধান অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের দর্শকদের গোপনীয়তা। এই গোপনীয়তা নীতি নথিতে তথ্যের প্রকার রয়েছে যা দ্বারা সংগৃহীত এবং রেকর্ড করা হয় healthierculinary.com এবং আমরা কিভাবে এটি ব্যবহার করি।
আপনার যদি অতিরিক্ত প্রশ্ন থাকে বা আমাদের গোপনীয়তা নীতি সম্পর্কে আরও তথ্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
এই গোপনীয়তা নীতি শুধুমাত্র আমাদের অনলাইন ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য এবং আমাদের ওয়েবসাইটের দর্শকদের জন্য তারা যে তথ্য শেয়ার করেছেন এবং/অথবা সংগ্রহ করেছেন তাদের জন্য বৈধ healthierculinary.com.
সম্মতি
আমাদের ওয়েবসাইট ব্যবহার করে, আপনি এতদ্বারা আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হন এবং এর শর্তাবলীতে সম্মত হন।
তথ্য আমরা সংগ্রহ করি
আপনাকে যে ব্যক্তিগত তথ্য প্রদান করতে বলা হয়েছে, এবং কেন আপনাকে এটি প্রদান করতে বলা হয়েছে, আমরা যখন আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত তথ্য প্রদান করতে বলব তখনই আপনাকে স্পষ্ট করা হবে।
আপনি যদি সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করেন, আমরা আপনার সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্য পেতে পারি যেমন আপনার নাম, ইমেল ঠিকানা, ফোন নম্বর, বার্তার বিষয়বস্তু এবং/অথবা সংযুক্তিগুলি আপনি আমাদের পাঠাতে পারেন এবং আপনি প্রদান করতে বেছে নিতে পারেন এমন অন্য কোনো তথ্য।
আপনি যখন একটি অ্যাকাউন্টের জন্য নিবন্ধন করেন, তখন আমরা নাম, কোম্পানির নাম, ঠিকানা, ইমেল ঠিকানা এবং টেলিফোন নম্বরের মতো আইটেম সহ আপনার যোগাযোগের তথ্য চাইতে পারি।
আমরা কিভাবে আপনার তথ্য ব্যবহার করি
আমরা যে তথ্য সংগ্রহ করি তা আমরা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করি, যার মধ্যে রয়েছে:
- আমাদের ওয়েবসাইট প্রদান, পরিচালনা এবং বজায় রাখা
- আমাদের ওয়েবসাইট উন্নত করুন, ব্যক্তিগতকৃত করুন এবং প্রসারিত করুন
- আপনি আমাদের ওয়েবসাইট কিভাবে ব্যবহার করেন তা বুঝুন এবং বিশ্লেষণ করুন
- নতুন পণ্য, পরিষেবা, বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকারিতা বিকাশ করুন
- আপনার সাথে যোগাযোগ করুন, সরাসরি বা আমাদের অংশীদারদের একজনের মাধ্যমে, গ্রাহক পরিষেবা সহ, আপনাকে ওয়েবসাইট সম্পর্কিত আপডেট এবং অন্যান্য তথ্য প্রদান করতে এবং বিপণন এবং প্রচারমূলক উদ্দেশ্যে
- আপনাকে ইমেইল পাঠান
- খুঁজুন এবং জালিয়াতি প্রতিরোধ
লগ ফাইল
healthierculinary.com লগ ফাইল ব্যবহার করার একটি আদর্শ পদ্ধতি অনুসরণ করে। এই ফাইল ভিজিটর লগ লগ যখন তারা ওয়েবসাইট পরিদর্শন. সমস্ত হোস্টিং কোম্পানি এটি করে এবং হোস্টিং পরিষেবার বিশ্লেষণের একটি অংশ। লগ ফাইলের মাধ্যমে সংগৃহীত তথ্যের মধ্যে রয়েছে ইন্টারনেট প্রোটোকল (IP) ঠিকানা, ব্রাউজারের ধরন, ইন্টারনেট পরিষেবা প্রদানকারী (ISP), তারিখ এবং সময় স্ট্যাম্প, উল্লেখ/প্রস্থান পৃষ্ঠা এবং সম্ভবত ক্লিকের সংখ্যা। এগুলি ব্যক্তিগতভাবে শনাক্তযোগ্য এমন কোনও তথ্যের সাথে সংযুক্ত নয়৷ তথ্যের উদ্দেশ্য হল প্রবণতা বিশ্লেষণ করা, সাইট পরিচালনা করা, ওয়েবসাইটে ব্যবহারকারীদের গতিবিধি ট্র্যাক করা এবং জনসংখ্যা সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করা।
কুকিজ এবং ওয়েব বীকন
অন্য যে কোন ওয়েবসাইটের মত, healthierculinary.com 'কুকিজ' ব্যবহার করে। এই কুকিগুলি ভিজিটরদের পছন্দ, এবং ভিজিটর অ্যাক্সেস বা ভিজিট করা ওয়েবসাইটের পৃষ্ঠাগুলি সহ তথ্য সংরক্ষণ করতে ব্যবহার করা হয়। তথ্যটি দর্শকদের ব্রাউজারের ধরন এবং/অথবা অন্যান্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের ওয়েব পৃষ্ঠার বিষয়বস্তু কাস্টমাইজ করে ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা অপ্টিমাইজ করতে ব্যবহার করা হয়।
কুকিজ সম্পর্কে আরো সাধারণ তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে পড়ুন জেনারেট প্রাইভেসি পলিসি ওয়েবসাইটে কুকিজ নিবন্ধ.
Google DoubleClick DART কুকি
Google আমাদের সাইটের একটি তৃতীয় পক্ষের বিক্রেতা। এটি আমাদের সাইটের দর্শকদের healthierculinary.com এবং ইন্টারনেটে অন্যান্য সাইটগুলিতে যাওয়ার উপর ভিত্তি করে বিজ্ঞাপন পরিবেশন করতে কুকিজ, যা DART কুকি নামে পরিচিত, ব্যবহার করে। যাইহোক, দর্শকরা নিম্নলিখিত URL-এ Google বিজ্ঞাপন এবং সামগ্রী নেটওয়ার্ক গোপনীয়তা নীতিতে গিয়ে DART কুকিজ ব্যবহার প্রত্যাখ্যান করতে পারে - https://policies.google.com/technologies/ads
আমাদের বিজ্ঞাপন অংশীদার
আমাদের সাইটে কিছু বিজ্ঞাপনদাতা কুকি এবং ওয়েব বীকন ব্যবহার করতে পারে। আমাদের বিজ্ঞাপন অংশীদার নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়. আমাদের বিজ্ঞাপন অংশীদারদের প্রত্যেকের ব্যবহারকারীর ডেটা সম্পর্কিত তাদের নীতিগুলির জন্য তাদের নিজস্ব গোপনীয়তা নীতি রয়েছে৷ সহজে অ্যাক্সেসের জন্য, আমরা নীচে তাদের গোপনীয়তা নীতিতে হাইপারলিঙ্ক করেছি।
Google: policies.google.com/technologies/ads
বিজ্ঞাপন অংশীদারদের গোপনীয়তা নীতি
আপনি প্রতিটি বিজ্ঞাপন অংশীদারদের জন্য গোপনীয়তা নীতি খুঁজে পেতে এই তালিকার সাথে পরামর্শ করতে পারেন৷ healthierculinary.com.
তৃতীয় পক্ষের বিজ্ঞাপন সার্ভার বা বিজ্ঞাপন নেটওয়ার্কগুলি কুকিজ, জাভাস্ক্রিপ্ট বা ওয়েব বীকনের মতো প্রযুক্তি ব্যবহার করে যা তাদের নিজ নিজ বিজ্ঞাপন এবং লিঙ্কগুলিতে প্রদর্শিত হয় healthierculinary.com, যা সরাসরি ব্যবহারকারীদের ব্রাউজারে পাঠানো হয়। যখন এটি ঘটে তখন তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার আইপি ঠিকানা গ্রহণ করে। এই প্রযুক্তিগুলি তাদের বিজ্ঞাপন প্রচারাভিযানের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে এবং/অথবা আপনি যে ওয়েবসাইটগুলিতে যান সেই বিজ্ঞাপন সামগ্রীগুলিকে ব্যক্তিগতকৃত করতে ব্যবহার করা হয়৷
মনে রাখবেন যে healthierculinary.com তৃতীয় পক্ষের বিজ্ঞাপনদাতাদের দ্বারা ব্যবহৃত এই কুকিগুলিতে কোন অ্যাক্সেস বা নিয়ন্ত্রণ নেই৷
তৃতীয় পক্ষের গোপনীয়তা নীতি
healthierculinary.com গোপনীয়তা নীতি অন্যান্য বিজ্ঞাপনদাতা বা ওয়েবসাইটে প্রযোজ্য নয়। এইভাবে, আমরা আপনাকে আরও বিস্তারিত তথ্যের জন্য এই তৃতীয় পক্ষের বিজ্ঞাপন সার্ভারগুলির সংশ্লিষ্ট গোপনীয়তা নীতিগুলির সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি। এটিতে তাদের অনুশীলন এবং নির্দিষ্ট বিকল্পগুলি কীভাবে অপ্ট-আউট করতে হয় সে সম্পর্কে নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি আপনার পৃথক ব্রাউজার বিকল্পগুলির মাধ্যমে কুকিজ নিষ্ক্রিয় করতে বেছে নিতে পারেন। নির্দিষ্ট ওয়েব ব্রাউজারগুলির সাথে কুকি পরিচালনা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য জানতে, এটি ব্রাউজারগুলির নিজ নিজ ওয়েবসাইটে পাওয়া যেতে পারে।
CCPA গোপনীয়তা অধিকার (আমার ব্যক্তিগত তথ্য বিক্রি করবেন না)
CCPA-এর অধীনে, অন্যান্য অধিকারের মধ্যে, ক্যালিফোর্নিয়ার গ্রাহকদের অধিকার রয়েছে:
অনুরোধ করুন যে একটি ব্যবসা যেটি একটি ভোক্তার ব্যক্তিগত ডেটা সংগ্রহ করে সে বিভাগগুলি এবং ব্যক্তিগত ডেটার নির্দিষ্ট অংশগুলি প্রকাশ করে যা একটি ব্যবসা গ্রাহকদের সম্পর্কে সংগ্রহ করেছে৷
অনুরোধ করুন যে একটি ব্যবসা ভোক্তা সম্পর্কে যে কোনও ব্যক্তিগত ডেটা মুছে ফেলবে যা একটি ব্যবসা সংগ্রহ করেছে৷
অনুরোধ করুন যে একটি ব্যবসা যেটি একটি ভোক্তার ব্যক্তিগত ডেটা বিক্রি করে, ভোক্তার ব্যক্তিগত ডেটা বিক্রি না করে৷
আপনি যদি একটি অনুরোধ করেন, আমাদের কাছে আপনাকে সাড়া দেওয়ার জন্য এক মাস সময় আছে। আপনি যদি এই অধিকারগুলির কোনটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
জিডিপিআর ডেটা সুরক্ষা অধিকার
আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে আপনি আপনার সমস্ত ডেটা সুরক্ষা অধিকার সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন। প্রতিটি ব্যবহারকারীর নিম্নলিখিতগুলি পাওয়ার অধিকার রয়েছে:
অ্যাক্সেস করার অধিকার - আপনার ব্যক্তিগত ডেটার অনুলিপি অনুরোধ করার অধিকার রয়েছে। আমরা এই পরিষেবার জন্য আপনাকে একটি ছোট ফি নিতে পারি।
সংশোধনের অধিকার - আপনার কাছে অনুরোধ করার অধিকার আছে যে আমরা যে কোনো তথ্য ভুল বলে মনে করি তা সংশোধন করুন। আপনি যে তথ্য অসম্পূর্ণ বলে মনে করেন তা সম্পূর্ণ করার জন্য অনুরোধ করারও আপনার অধিকার আছে।
মুছে ফেলার অধিকার - আপনার কাছে অনুরোধ করার অধিকার রয়েছে যে আমরা কিছু শর্তের অধীনে আপনার ব্যক্তিগত ডেটা মুছে ফেলি।
প্রক্রিয়াকরণ সীমাবদ্ধ করার অধিকার - আপনার কাছে অনুরোধ করার অধিকার রয়েছে যে আমরা কিছু শর্তের অধীনে আপনার ব্যক্তিগত ডেটা প্রক্রিয়াকরণ সীমাবদ্ধ করি।
প্রক্রিয়াকরণে আপত্তি করার অধিকার - কিছু শর্তের অধীনে আপনার ব্যক্তিগত ডেটার আমাদের প্রক্রিয়াকরণে আপত্তি করার অধিকার আপনার আছে।
ডেটা পোর্টেবিলিটির অধিকার - আপনার কাছে অনুরোধ করার অধিকার আছে যে আমরা কিছু শর্তে আমরা যে ডেটা সংগ্রহ করেছি তা অন্য সংস্থায় বা সরাসরি আপনার কাছে হস্তান্তর করি।
আপনি যদি একটি অনুরোধ করেন, আমাদের কাছে আপনাকে সাড়া দেওয়ার জন্য এক মাস সময় আছে। আপনি যদি এই অধিকারগুলির কোনটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
শিশুদের তথ্য
আমাদের অগ্রাধিকারের আরেকটি অংশ হল ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময় শিশুদের জন্য সুরক্ষা যোগ করা। আমরা পিতামাতা এবং অভিভাবকদের তাদের অনলাইন কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ, অংশগ্রহণ, এবং/অথবা নিরীক্ষণ এবং গাইড করার জন্য উত্সাহিত করি।
healthierculinary.com 13 বছরের কম বয়সী শিশুদের কাছ থেকে জেনেশুনে কোনো ব্যক্তিগত শনাক্তকরণযোগ্য তথ্য সংগ্রহ করে না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সন্তান আমাদের ওয়েবসাইটে এই ধরনের তথ্য দিয়েছে, আমরা দৃঢ়ভাবে আপনাকে অবিলম্বে আমাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য উত্সাহিত করি এবং আমরা অবিলম্বে এই ধরনের অপসারণের জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করব। আমাদের রেকর্ড থেকে তথ্য।
প্রস্তাবিত:
গ্রিল প্যানে রান্নার জন্য রন্ধনসম্পর্কীয় গোপনীয়তা
গ্রিল প্যান অ্যাপার্টমেন্টগুলিতে বসবাসকারী এবং বারবিকিউ রান্নাঘরের সুবিধাগুলি চেষ্টা করার, সুস্বাদু গ্রিলড থালা রান্না করার সুযোগ না পাওয়ার জন্য দুর্দান্ত উপায় সরবরাহ করে। একটি ভাল গ্রিল প্যান আপনাকে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করার সময়, আপনাকে একই রকম আকর্ষণ এবং সুগন্ধযুক্ত করে তুলতে পারে যা আপনি আসল বারবিকিউর কাছ থেকে আশা করতে পারেন। এই জাতীয় ঘরের বাসনগুলি তুলনামূলকভাবে সহজ ব্যবহার এবং যত্নের জন্য care আপনি কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ অনুসরণ করে কীভাবে তাদের ব্য
নিখুঁত পিৎজা ময়দার গোপনীয়তা
খামির দিয়ে তৈরি করার সময় পিজা ময়দা নিখুঁত। তারপরে আটা উঠে যায় এবং পিজ্জা ঝাঁকুনিতে পরিণত হয় এবং মাংস, শাকসবজি এবং অন্যান্য পণ্যগুলি আটার মেঘে ডুবে যায় বলে মনে হয়। আপনার 4 কাপ ময়দা, চিনি 1 টেবিল চামচ, 4 টেবিল চামচ তেল বা গলানো মাখন, 1 ডিম, খামির 20 গ্রাম, লবণ আধা চা চামচ, দুধ বা জল 1 চা চামচ দরকার। গরম জল বা দুধ একটি সসপ্যানে ourালা এবং খামির দ্রবীভূত করুন। একজাতীয় ময়দা না পাওয়া পর্যন্ত লবণ, চিনি, ডিম, চালিত ময়দা এবং তিন থেকে চার মিনিটের জন্য মেশান। প্রয়োজনে
মূল নীতি এবং সূর্যস্নানের সুবিধা
মূল নীতি এবং সূর্যস্নানের সুবিধা আমাদের সূর্য আমাদের কাছে সবচেয়ে অবহেলিত মুক্ত সংস্থান হতে পারে এবং এটি আমাদেরকে আধ্যাত্মিক পথে আনলক করতে এবং আমাদের চেতনা বিকাশ করতে পারে। সূর্য এমন শক্তি সরবরাহ করে যা শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে আমাদের সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সূর্যের এক্সপোজার অনুশীলন শুরু করতে সহায়তা করবে - রোদে খাওয়া। .
প্রোটিন পরিপূরক নীতি
বিশেষত সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রোটিন সর্বাধিক জনপ্রিয় পুষ্টির মধ্যে রয়েছে। এর বিবিধ প্রয়োগ এবং অনেকগুলি কার্যকারিতা রয়েছে - ফ্যাট এবং শর্করাগুলির চেয়ে অনেক বেশি। প্রোটিন সর্বাধিক সন্ধান করা পদার্থগুলির মধ্যে একটি। এটি কোনও রূপেই গ্রাস করা হয়। এটি কোষ, হাড়, পেশী টিস্যু, রক্ত মেরামত, পুনর্নির্মাণ এবং রক্ষণাবেক্ষণের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডিগুলি তৈরি করার ক্ষমতা রাখে। প্রকৃতিতে, দুটি প্রোটিন রয়েছে - সম্পূর্ণ এবং অসম্পূর্ণ। প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যামিনো অ্
ডাব্রো ডায়েট - প্রাথমিক নীতি এবং সুবিধা And
ডাব্রো ডায়েট সম্প্রতি সর্বাধিক জনপ্রিয় ডায়েটগুলির মধ্যে একটি, হরেস্ট অফ অরেঞ্জ কাউন্টি, হিদার ডুব্রোর তারকা দ্বারা নির্মিত। ডাব্রো (অভিনেত্রী, পডকাস্ট হোস্ট এবং ব্যবসায় উদ্যোক্তা) লিখেছেন ডাব্রো ডায়েট: ইন্টারভাল পুষ্টি যা আপনাকে ওজন হারাতে এবং তার স্বামী, টেরি ডাব্রো, প্লাস্টিক সার্জন এবং মেডিসিনের ডাক্তার (তার শো বোচডের জন্য পরিচিত) সাথে চিরকালীন তরুণ বোধ করতে সহায়তা করবে। টিভি দম্পতি কেবল দাবি করে না যে তাদের সিস্টেম আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটি আরও