2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রক্ত সঞ্চালন এবং রক্তনালীগুলির সাথে সমস্যার কারণে ভেরিকোজ শিরা শিরাগুলির একটি বৃদ্ধি এবং বিকৃতি are এই সমস্যাটি প্রায়শই ভারাক্রান্তি, কৃপণতা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে এবং এটি বেশ কুরুচিপূর্ণও হয়।
অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে যা ভেরিকোজ শিরা অপসারণ করার প্রতিশ্রুতি দেয় তবে তারা সাধারণত খুব জটিল হয় বা কেবল এক মুহুর্তের জন্য অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।
ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশ বা আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য:
1. ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এমন পণ্যগুলির সাথে থাকতে হবে।
২. নিয়মিত ওমেগা -৩ এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করুন, যা ভাস্কুলার নমনীয়তা বজায় রাখতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করতে এবং প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, এই অ্যাসিডগুলি ভাল রক্তচাপ বজায় রাখতে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
৩. সেলেনিয়ামের ব্যবহার বৃদ্ধি করুন কারণ এতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, কার্ডিওভাসকুলার টিস্যুর নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।
৪) ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া - রক্ত সঞ্চালন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, রক্তের অক্সিজেনেশনে উন্নতি করতে এবং জমাট বাঁধার ঝুঁকি এড়ানো রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে।
ভ্যারোকোজ শিরা চিকিত্সার জন্য আপনি একটি সাধারণ উদ্ভিজ্জ - টমেটো ব্যবহার করতে পারেন!
এই চিকিত্সার বিশেষত্বটি হল টমেটো দুটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে:
সবুজ টমেটো
টমেটোগুলি 0.5 সেন্টিমিটার পুরু টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোটি ভেরিকোজ শিরাতে রাখুন, বৃহত্তর সুবিধার জন্য একটি ব্যান্ডেজের সাথে সংযুক্ত করুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি আপনার পায়ের মধ্যে কিছুটা কাতরতা এবং জ্বলন বোধ অনুভব করবেন যার অর্থ সংকোচনের অপসারণের এটি সময়। আপনার পা ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন, এই পদ্ধতিটি দিনে কমপক্ষে 5 বার করা হয়। প্রতিদিন প্রয়োগ করুন এবং কয়েক সপ্তাহ পরে ফোলা কমবে এবং অস্বস্তি দূর হবে।
লাল টমেটো
লাল টমেটো সবুজ টমেটোর মতোই প্রক্রিয়াজাত করা হয়। পায়ে আক্রান্ত স্থানগুলিতে টমেটো প্রয়োগ করুন এবং একটি ব্যান্ডেজের সাথে সংযুক্ত করুন। টমেটো প্রতি 4 ঘন্টা পরিবর্তন করুন। প্রতি রাতে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। স্ব-ওষুধ শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রস্তাবিত:
নিজেকে সাহায্য করুন! হাড় এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার Remedy
প্রাকৃতিক remedies চিকিত্সার একটি সংযোজন বা এমনকি এর একটি প্রাথমিক প্রতিকার হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করা (কেস উপর নির্ভর করে)। নিজেকে একটি অবিশ্বাস্য সুস্বাদু এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ - সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য রেসিপি .
অ্যাসপারাগাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং হাড়কে শক্তিশালী করে
গ অ্যাস্পারাগাস অনেক এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করা যেতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এটি কতটা ভাল তা বুঝতে পেরে আপনি অবশ্যই আপনার মেনুতে শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করবেন। বেশিরভাগ সবজির বিপরীতে, অ্যাস্পারাগাসের দীর্ঘতর বালুচর জীবন রয়েছে। ছিঁড়ে যাওয়ার সাথে সাথে এগুলি শুকানো শুরু করে না। উপযুক্ত পরিস্থিতিতে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। অ্যাস্পারাগাস ভিটামিন এ, কে, বি, সি এবং ফলিক অ্যাসিডের অন্যতম সেরা উত্স। খনিজগুলি ট্রিপটোফান, ম্যাঙ্গানিজ
পেটের আস্তরণকে শক্তিশালী করার জন্য পুষ্টি
পেটের আস্তরণটি বেশ সংবেদনশীল, সহজেই খিটখিটে এবং একবার ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে উঠলে তা আর পুনরুদ্ধার করতে পারে না। এজন্য এটি কীভাবে আমরা খাব এবং কী ডায়েট অনুসরণ করি তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতিগ্রস্থ গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা সম্পর্কিত অনেক রোগ রয়েছে। পেটের আস্তরণকে শক্তিশালী করতে, খাওয়ার সময় আমাদের কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে। সঠিক পুষ্টি এবং নির্দিষ্ট bsষধিগুলির ব্যবহার আপনার পেটের আস্তরণ সারিয়ে তুলতে এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, অনেক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে
পুরো দুধ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে
যদিও সকলেই জানেন যে ভিটামিন ডি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির সাধারণ অবস্থাকে শক্তিশালী করে, মানবদেহে এর ভূমিকা কিছুটা রহস্য থেকে যায়। এটি হাড়ের জন্য ভাল এবং এমনকি অত্যাবশ্যক হিসাবে পরিচিত। ইমিউন সিস্টেমের সমস্ত কোষ হাড়ের মজ্জার মধ্যে গঠিত হয়। ভিটামিন ডি এর প্রস্তাবিত ডোজটি পাঁচ এমসিজি, যা সমান, উদাহরণস্বরূপ, পুরো দুধের দুটি চা কাপ। পনির এবং মাছগুলিতে প্রচুর ভিটামিন ডি রয়েছে, বিশেষত সালমন, টুনা এবং ফিশ অয়েলে। মানবদেহে এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনটি সূর্যের আলোতে প্রভাবিত হয়। আল্
ভেরোকোজ শিরা এবং বাতজনিত বিরুদ্ধে গর্জন
বিভিন্ন bsষধিগুলির সাথে ডিকোশনস এবং সংক্ষেপগুলি রিউম্যাটিজম এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করে। এখানে সর্বাধিক ব্যবহৃত কয়েকটি: এল্ডারবেরি বাত ও ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ভেষজ এছাড়াও ত্বকের ফুসকুড়ি, কম পরিমাণে পোড়া, স্প্রেইন, ঘাড়ে গলায় ঘা জন্য বহিরাগত সহায়তা করে, এটি গলা গলার জন্য দাগ কাটানোর জন্য উপযুক্ত। বাতজনিত ব্যথা এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য, গুল্মের সাথে উষ্ণ সংক্ষেপে তৈরি করা হয়। আপনার theষধিটির শুকনো শিকড় প্রয়োজন, যা আপ
