2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরীরকে শক্তিশালী করতে একই সময়ে আপেল এবং গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - গবেষণা অনুসারে এই সংমিশ্রণ বিভিন্ন ধরণের রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এই গবেষণাটি গবেষণা গবেষণা ইনস্টিটিউটে কর্মরত ব্রিটিশ গবেষকরা দিয়েছিলেন।
বিজ্ঞানীদের ব্যাখ্যা হ'ল উভয় পণ্য গ্রহণের ফলে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল তৈরি হয় - তারা পরিবর্তে ভিজিএফ অণুটির কাজকে বাধা দেয়।
বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে এই অণু রক্তে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী - যা ক্যান্সার, অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক সংশ্লেষ এবং অন্যদের বিকাশের সাথে যুক্ত।
বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে এই রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো পরিস্থিতিতেও ডেকে আনতে পারে। অতীত গবেষণা এও দেখিয়েছে যে আপেল এবং গ্রিন টিয়ের সংমিশ্রণটি কতটা উপকারী, তবে এখন প্রথমবারের মতো দুজনের সংমিশ্রণে ভিজিএফ অণুটির কাজ আটকাতে দেখা গেছে।
এছাড়াও, পলিফেনলগুলি বিভিন্ন আঘাতের থেকে রক্তনালীগুলির সুরক্ষা বিকাশের জন্য দায়ী একটি এনজাইম ট্রিগার করতে সহায়তা করে।
এই জাতীয় সমীক্ষা অনুসারে, আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যের অনেক ছোট সমস্যা নিয়ে আসে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চিকিত্সকরা দিনে একটি আপেল খান তাদের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে কম প্রেসক্রিপশন লিখে দেন।
স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য দিনে কেবল একটি আপেল খাওয়া যথেষ্ট - খোসার সাথে সুস্বাদু রসালো ফল অবশ্যই খাওয়া উচিত, বিশেষজ্ঞরা বলে।
আপেলের খোসাতে কোয়ার্সেটিন থাকে, যা বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে আলঝাইমারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, আপেল অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, হজম সহায়তা এবং আরও অনেক কিছু উন্নত করে। খাওয়ার আগে এগুলি গ্রাস করা ভাল।
গ্রিন টি, পরিবর্তে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়, শরীরকে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং আরও অনেক কিছু থেকে রক্ষা করে। পানীয়টি ক্যাটিচিনের একটি খুব ভাল উত্স, যা অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। সর্বশেষে তবে অন্ততঃ প্রাণবন্ত পানীয়টি ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।
প্রস্তাবিত:
এক মুঠো বাদাম আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মুষ্টিমেয় কাঁচা বাদামে যথেষ্ট শক্ত উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত সুরক্ষা হতে পারে। বাদাম লেট্রিল সমৃদ্ধ - এমন একটি উপাদান যা ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ল্যাটারিল চেরি, পীচ এবং ছাঁটাইতেও পাওয়া যায়। কাঁচা বাদাম ওজন হ্রাস করতে চায় এমন লোকদের একটি নির্ভরযোগ্য সহায়ক er যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, আপনার খালি পেটে প্রতিদিন সকালে 20 টি বিনা ছাড়ানো বাদাম খাওয়া উচিত। তারা আপনার ক্ষুধা দমন করবে এবং আপনাকে তৃপ্তির অনুভ
ক্যান্সার থেকে আমাদের রক্ষা করে এমন খাবারের একটি তালিকা
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে 50% এরও বেশি ক্যান্সার যথাযথ পুষ্টির মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অনেক লোকের জন্য, আর্থিক কারণে ধারণাটি ভাল নয়। সত্যটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এমন খাবার রয়েছে যা থেকে একটি ক্যান্সার বিরোধী মেনু সংকলন করতে এবং ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং শক্তিশালী প্রফিল্যাকটিক প্রভাব রয়েছে এমন খাবারগুলির একটি তালিকা সংকলিত হয়েছে। এগুলি বেশিরভাগ ফল, বাদাম এবং শাকসব্জী। এখানে সেরা ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব সহ রেট
অমরান্থ পুষ্টি পরিপূরক আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
রাজধানীর জাতীয় পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটের গবেষণা কেন্দ্রের মেক্সিকান শিক্ষার্থীরা একটি অনন্য পুষ্টি পরিপূরক উদ্ভাবন করেছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। অ্যাজটেকসের উদ্ভিদ amaranth আমাদের দেশে কর্নফ্লাওয়ার নামে পরিচিত এটি আবিষ্কারের ভিত্তি। শিক্ষার্থীরা একটি প্রোটিন পরিপূরক সংশ্লেষ করে যা সয়া, আমরণ এবং ব্লুবেরি টুকরোয়ের সংমিশ্রণ। ফলাফলটি হ'ল ভিটামিন এ, সি, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, কে, ই, ওমেগা 3, ওমেগা 6, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালস
রসুন আমাদের ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
সপ্তাহে দু'বার রসুন সেবন করা আমাদের ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে, ডেইলি মেইল তার পৃষ্ঠাগুলিতে লিখেছে। চীনের জিয়াংসি-তে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন-এ কর্মরত বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারটি প্রকাশ করেছেন এবং গবেষণার ফলাফল ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। এটি অনুমান করা হয় যে লোকেরা তাদের ডায়েটে রসুন যুক্ত করে তাদের कपटी এবং গুরুতর রোগ হওয়ার ঝুঁকি 44 শতাংশ কম থাকে। তথ্য অনুসারে, ধূমপান প্রায় 80 শতাংশ ক্ষেত্রে ফুসফুসের ক্যান্সা
কমলা খাবার আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে কমলা, গাজর, কুমড়ো, পেঁপে, পেয়ারা এবং মিষ্টি আলু জাতীয় খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কমলা রক্তের কোলেস্টেরল কমায় এবং ফ্যাট জ্বলনে ত্বরান্বিত করে। কমলার দৈনিক সেবন নাটকীয়ভাবে হৃদরোগ ও ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। একটি ফরাসী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাতঃরাশে 2 গ্লাস কমলা রস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে যথেষ্ট। ভিটামিন এ এর উচ্চ পরিমাণের কারণে গাজর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয
