2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তাজা ফল এবং শাকসব্জির থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি বহু শতাব্দী ধরে মানুষের কাছে পরিচিত। জুস থেরাপি শরীরের নিরাময়ে, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং অবশ্যই একটি পাতলা কোমর প্রাকৃতিক উপায়।
শাকসবজি বা ফলের রস পুষ্টিকর এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং হজম করা খুব সহজ, এগুলি মানুষের নিরাময়ের জন্য একটি আদর্শ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে।
ডায়েটে রসের ব্যবহারও খুব দরকারী, কারণ যে সমস্ত লোক বেশি পরিমাণে রস খান তারা অন্যের চেয়ে সহজেই ওজন হ্রাস করতে পারেন।
সেরা রসগুলি হ'ল আপনি নিজেরাই সেলাই করেন, আপনি দোকানে কিনতে পারেন এমন নয়। পিচবোর্ড বাক্সগুলিতে স্টোর তাকগুলিতে থাকা রসগুলি হ'ল নতুনভাবে সংকুচিত হওয়াগুলির চেয়ে পুষ্টির চেয়ে দরিদ্র।
খুব মিষ্টি ফলের রসগুলি জল দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের এবং বাত এবং উচ্চ রক্তচাপের লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
হাইপারটেনশন, হাঁপানি ও ত্বকের সমস্যার মতো বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করার জন্য ফলের থেরাপিটি সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, "রান্নাঘরের উইকএন্ড" দ্বারা স্মরণ করা হয়।
ফল বা উদ্ভিজ্জ থেরাপি কার্যকর হওয়ার জন্য, ফল এবং সবজিগুলি তাদের তন্তুগুলির সাথে একসাথে প্রক্রিয়া করা উচিত। বাঁধাকপি, পালং শাক, টমেটো, শসা এবং সেলারি জাতীয় উদ্ভিদের রস বিভিন্ন রোগের জন্য যেমন পেপটিক আলসার, কিডনি রোগ, একজিমা এবং অনিদ্রার জন্য ব্যবহৃত হয়।
বিটরুটের রস উদাহরণস্বরূপ, রক্তাল্পতাযুক্ত বা ভেরিকোজ শিরাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব কার্যকর এবং আপেলের রস দুর্গন্ধ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিদ্রা বা কোলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী।
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে জুস থেরাপির উপকারিতা হ'ল এটি ত্বকের কোষগুলির অকাল বয়সকতা রোধ করে। বিভিন্ন ফল এবং উদ্ভিজ্জ রসের নির্দিষ্ট নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে, তাই এই পেশাদারের মতামত নেওয়া আরও ভাল যা আপনার নিজের স্বাস্থ্য সমস্যাটি সবচেয়ে ভাল সমাধান করতে পারেন deal
সিলারি পার্সলে ও ডিলের পরিবার থেকে আসে, তারা সকলেই ছাতাগুলির পরিবার। সেলারি পাতাগুলিতে ভিটামিন এ বেশি থাকে, তবে ডাঁটিগুলি ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 6 এবং সি একটি দুর্দান্ত উত্স এবং পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, সোডিয়াম এবং অনেকগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ।
রস নিচে এলে ফাইবারের পুষ্টিগুলি বের হয়ে যায় এবং এগুলি অন্ত্রের চলাচলে খুব সহায়ক। সেলারি ব্যবহার সর্বদা রক্তচাপ হ্রাসের সাথে জড়িত।
অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ রয়েছে যা সেলারি রসে অন্তর্ভুক্ত এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব কার্যকর, পাশাপাশি অ্যাসিডিটি নিরপেক্ষ করে শরীরের রক্তে পিএইচ ভারসাম্য রাখে।
সেলারি শরীরে ক্যান্সার এবং টিউমার কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করতে পরিচিত। প্রাকৃতিক রেচক প্রভাব কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। সেলারি এছাড়াও একটি শীতল প্রভাব থাকতে পারে।
প্রস্তাবিত:
বাচ্চাদের জন্য ডায়েট এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কিত টিপস
আপনার শিশু যদি অতিরিক্ত ওজন হয় তবে এই সমস্যাটি নিজে থেকে সমাধানের সম্ভাবনাগুলি খুব কম। ওজন সমস্যা উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ এটি ভবিষ্যতে আরও মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যখন আপনার সন্তানের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেন, আপনি তাকে তার আত্মমর্যাদা বাড়াতে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সরবরাহ এবং আক্ষরিকভাবে তার ভবিষ্যতের পরিবর্তন করতে সহায়তা করেন help আসুন আমরা আপনার সাথে কয়েকটি কৌশল ও ভুল ভাগ করে নিই যা আপনার সন্তানের জন্য ডায়েট চাপিয়ে দিতে খুব সহায়ক হতে পারে।
দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য কলা এবং তাজা দুধের সাথে ডায়েট
এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে কলা ভরাট হচ্ছে। যদিও বিবৃতিতে একটি কারণ আছে, সত্য সত্য তাদের ধন্যবাদ আমরা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন। তাদের ব্যবহারের একটি বিশেষ ব্যবস্থা পালন করা হলে এটি ঘটতে পারে। বহিরাগত ফলের একটি উচ্চ পরিমাণে চিনির পরিমাণ রয়েছে। আপনি যদি কলা খাওয়া করেন তবে এটি স্বাভাবিকভাবেই ওজন বাড়িয়ে তুলবে। ফলগুলি বিপরীত প্রভাব পেতে হলে আপনাকে খেয়াল করার সময় আপনাকে কত ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত তা বিবেচনা করতে হবে। কলা পাচনতন্ত্রকে খুব ভাল উত্তেজিত করে
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
বীট এবং শালগম সহ স্বাস্থ্যকর এবং স্মার্ট ওজন হ্রাস
টমেটো এবং শসাগুলি থেকে পৃথক, যা নিয়মিত আমাদের টেবিলে উপস্থিত হয়, বিশেষত গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, আমাদের মধ্যে কয়েকটি বিট এবং শালগম খাওয়া মনে রাখে। অবহেলিতভাবে অবহেলিত, এই শাকসবজি কেবল মানবদেহের জন্য খুব কার্যকর নয়, ওজন হ্রাসও সঞ্চার করে। প্রাচীন কাল থেকেই তাদের মূল্যবান গুণাবলীর মূল্যবান মূল্য রয়েছে এবং আজকের বিশেষজ্ঞরা সেগুলি স্মরণ করেছেন তা বৃথা যায় না। বীট এবং শালগম সম্পর্কে জেনে রাখা কী গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি আপনি কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তবে কীভাবে সেগুলি আপনার প্রতিদ
স্বন এবং স্বাস্থ্যের জন্য তাজা কিউই এবং কলা
আপনি যদি ফল পছন্দ করেন তবে তাজা কলা এবং কিউইস অবশ্যই আপনার স্বাদ প্রত্যাশা পূরণ করবে। আপনার স্বন বাড়ানোর পাশাপাশি, পানীয়টি অবশ্যই পুরো শরীরের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলবে। কলাতে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক রোগ ও শর্ত কাটিয়ে ওঠা বা হতাশা, পোস্টমেনস্ট্রাল সিনড্রোম, রক্তাল্পতা, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ভাল গুণাবলী প্রমাণিত হয়েছে। তদ্ব্যতীত, সুস্বাদু ফলটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার সময় রক্তচাপ, অম্বল, এবং নিয়ন্ত্রণের সফলভাবে কপি করে। দক্ষিণী ফলগুলি সাধারণ কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ যা দে
