2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
খুব কমই এমন কেউ আছেন যারা সুপারিশ শোনেন নি যে সর্দি-কাশির জন্য গরম পানীয় পান করা ভাল। এগুলি ফ্লু এবং ভাইরাল অসুস্থতা থেকে নিরাময়ে সহায়তা করে কারণ তারা আপনাকে উষ্ণ রাখে, আপনাকে ঘামে এবং আপনার শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা পুনরুদ্ধার করে এবং গলা ব্যথা করে এবং এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
তবে বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেছেন যে প্রতিটি গরম পানীয়ই নিরাময় করে না। এর ঠিক বিপরীত প্রভাব রয়েছে those তারা প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় যা শরীরের মধ্য দিয়ে যায়।
সাধারণত ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে আমরা সকালের কফি ছেড়ে দিয়ে সুগন্ধযুক্ত চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করি। গরম গরম কাপের জন্য সুপারিশ মধু এবং লেবু দিয়ে চা প্রত্যেকেরই জানা আছে। কিন্তু মৌসুমী ফ্লু যখন আমাদেরকে ছিটকে যায় তখন চা কি সেরা পানীয়?
কিছু বিশেষজ্ঞের পরামর্শটি সর্দি-কাশির জন্য চা বা কফির কথা ভুলে যাও এবং ভিন্ন কিছু। এগুলিতে ক্যাফিন রয়েছে এবং এই উপাদানটি শরীরকে দ্রুত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই থেকে বাঁচায়। ক্যাফিন একজন ব্যক্তিকে জাগ্রত রাখে এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য ঘুম দরকার।
ভাইরাসজনিত রোগের কারণে কোন পানীয় জ্বরের জন্য উপযুক্ত? স্বাস্থ্যকর, ডিক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি একটি আবশ্যক। জল, কমপোট বা অন্যান্য ফলের পানীয় পান করা ভাল। তারা আপনাকে ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করবে যাতে আপনার দেহ তার শক্তি ফিরে পেতে পারে।
এছাড়াও, পানীয়টির তাপমাত্রা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি গরম কিছু পান করতে হবে তা ভাবার জন্য এটি একটি ভুল। কোল্ড ড্রিংকস, তবে আইসড পানীয়গুলি জ্বরের জন্য উপযুক্ত। এগুলি শরীরকে শীতল করে। অ্যাংজিনা ঠাণ্ডা পানীয়তে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায় কারণ এগুলি গলায় রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং পুষ্পিত ফোলাভাব হ্রাস পায়।
একটি গরম পানীয় পাত্রগুলি dilating জন্য উপযুক্ত, পাশাপাশি শিথিল জন্য, যা একটি গরম ঝরনা পরে অনুভূতি হয়। এগুলি শরীরকে শিথিল করতে এবং ঘুমোতে সহায়তা করে।
চা, কফি, জল, রস, কমপোট এমন সমস্ত পানীয় যা দেহে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করতে পারে তবে এগুলি কোনও ওষুধ নয় এবং একা নির্ভর করা যায় না।
অসুস্থতার ক্ষেত্রে, উপযুক্ত পানীয়গুলি গ্রহণের জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলিতে বিশ্বাস করা ভাল।
স্বাস্থ্যের জন্য আরও অনেক দরকারী রেসিপি দেখুন।
প্রস্তাবিত:
বিয়ারের সাথে চিনাবাদামের কথা ভুলে যান
এমন খাবারের সংমিশ্রণ রয়েছে যা আমাদের মধ্যে অনেকেই অভ্যস্ত এবং বিশ্বাস করে যে এগুলি কেবল স্বাদেই নয়, ধারণাগতভাবেও খাপ খায়। তাদের মধ্যে কিছু রান্না করে নিচ্ছে এবং ভুলে যাওয়া শক্ত হবে। অন্যরা অবিচ্ছেদ্য পানীয় সংমিশ্রণ হয় যখন আমরা একটি টেবিলে বসি। নিম্নলিখিত খাদ্য ট্যান্ডেমগুলি অত্যন্ত অকেজো এবং এগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল। কোলা দিয়ে ভদকা ভদকা গাড়িটি রাম চায়ের মতো। হ্যাঁ, তবে বেশ নয়, কারণ গ্রোগ একটি ভাল সংমিশ্রণ, এবং অ্যালকোহলে মিশ্রিত কার্বনেটেড পানীয়টি অন্য এ
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর হৃদয় চান তবে মাংসের কথা ভুলে যান
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর হৃদয় চান তবে মাংসের কথা ভুলে যান। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের চিকিত্সকরা এটি বলেছেন, যারা বিশ্বাস করেন যে মানুষের আয়ু বাড়াতে কম মাংস খাওয়া একটি অপরিহার্য শর্ত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা ওল্ড মহাদেশে প্রায় 450,000 লোকের একটি বৃহত পরিমাণে গবেষণা করেছেন, যা দেখিয়েছে যে কোনও ব্যক্তি যদি মূলত ফল এবং শাকসব্জী খান তবে স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকগুণ কম হয়। এর উদ্দেশ্যটি ছিল কীভাবে খাদ্য আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে তা দেখানো। প্রায় 12-বছরের অধ
ভুনা বাদাম এবং বীজ খাওয়ার কথা ভুলে যান! স্প্রাউট খান
চিকিত্সা বাদাম, শস্য, বীজ এবং শিম / ফলস / চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ এবং প্রফিল্যাক্সিস উভয়ের জন্য প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধগুলির মধ্যে অন্যতম। দিনে দুই টেবিল চামচ স্প্রাউট গ্রহণ মানুষের খাদ্যতালিকার অনেকগুলি ঘাটতি পূরণ করতে পারে। স্প্রাউটগুলি একা বা অন্য খাবারের সাথে একত্রে খাওয়া যেতে পারে। এই পুষ্টিকর খাবারগুলি ফাস্ট ফুড হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ফলপ্রসূ হওয়ার জন্য বাদাম, শস্য, বীজ এবং শিংগুলি অঙ্কুরিত, অঙ্কুরিত বা সক্রিয় / ভেজানো / - আকারে খাওয়া উচিত তাদের
ভাজা এবং নুনের কথা ভুলে যান, মাছ খান Eat
রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য প্রায়শই মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সামুদ্রিক খাবার খাওয়ার সুবিধার একটি সাধারণ উদাহরণ এস্কিমোস থেকে আসে। তাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক এবং হঠাৎ কার্ডিয়াকের মৃত্যু একেবারেই বিরল। তবে এস্কিমোস তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে প্রতিদিন কমপক্ষে 200 গ্রাম মাছ অন্তর্ভুক্ত করে। যদি আমাদের প্রতিদিন এই জাতীয় মাছের গ্রহণ থেকে দরকারী পুষ্টিকাগুলি সন্ধান করতে হয় তবে পরিমাণটি 20 গ্রাম ফিশ অয়েল বা 2 গ্রাম অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে মিলে য
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর