2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি ফল পছন্দ করেন তবে তাজা কলা এবং কিউইস অবশ্যই আপনার স্বাদ প্রত্যাশা পূরণ করবে। আপনার স্বন বাড়ানোর পাশাপাশি, পানীয়টি অবশ্যই পুরো শরীরের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলবে।
কলাতে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক রোগ ও শর্ত কাটিয়ে ওঠা বা হতাশা, পোস্টমেনস্ট্রাল সিনড্রোম, রক্তাল্পতা, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ভাল গুণাবলী প্রমাণিত হয়েছে। তদ্ব্যতীত, সুস্বাদু ফলটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার সময় রক্তচাপ, অম্বল, এবং নিয়ন্ত্রণের সফলভাবে কপি করে।
দক্ষিণী ফলগুলি সাধারণ কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ যা দেহ দ্বারা খুব দ্রুত ভেঙে যায়। এইভাবে, শরীর একটি বৃহত শক্তি চার্জ অর্জন করে। এটি কলা ক্রীড়াবিদ এবং এমন লোকদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত খাবার হিসাবে তৈরি করে যা প্রায়শই ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করে।
কিউই, পরিবর্তে, ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমৃদ্ধ উত্স। কিউই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দেহের সামগ্রিক সুরক্ষা সরবরাহ করে। ফলটি ভিটামিন সি এর একটি ব্যতিক্রমী উত্স, যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষ করে যা কোষের ক্ষতির কারণ এবং সংক্রমণ এবং ক্যান্সারের কারণ হয়ে থাকে।
প্রয়োজনীয় পণ্য:
3 কিউইস, 2 কলা, 1 টি বাটি ব্লুবেরি (বা ব্ল্যাকবেরি), 1 কাপ দই, 2 টেবিল চামচ মধু, বরফ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
১.কুই কি খোসা এবং টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। কলা দিয়েও একই কাজ করুন।
২.একটি লম্বা বাটিতে ফলের টুকরো মিশিয়ে নিন। ব্লুবেরি যুক্ত করুন। এক মিনিটের জন্য চাপ দিন।
৩.পরে দই, মধু এবং সামান্য বরফ যোগ করুন। আরও এক মিনিটের জন্য ব্লেন্ডারটি চালু করুন।
৪. আপনার পছন্দসই পাত্রে তাজা রস.ালা। স্ট্র এবং অন্যান্য সজ্জা যুক্ত করুন এবং আনন্দের সাথে গ্রাস করুন।
প্রস্তাবিত:
কলা সম্পর্কে থাই কলা এবং অন্যান্য কিংবদন্তীর চেতনা
ভিতরে থাইল্যান্ড নাঙ্গ থানি সম্পর্কে একটি কিংবদন্তি রয়েছে, একটি মহিলা আত্মা যিনি প্রায়শই কলা গাছের বুনো অরণ্যে আক্রমণ করেন। এই প্রফুল্লতাগুলি চাঁদ পূর্ণ এবং উজ্জ্বল হলে রাতে প্রদর্শিত হয়। Aতিহ্যবাহী থাই পোশাক পরা এবং মাটির উপরে ভাসমান ন্যাং থানি একটি মৃদু ভাব। এর অর্থ এই নয় যে নাং থানির প্রতিহিংসামূলক ধারা নেই - তাদের প্রিয় বন্য কলার গাছ কেটে ফেলা অভিশাপের দিকে নিয়ে যায়। জনশ্রুতিতে আরও বলা হয়েছে যে পুরুষরা যে মহিলারা নির্যাতিত হয়েছেন তারা প্রতিশোধ নেন। কারণে
দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য কলা এবং তাজা দুধের সাথে ডায়েট
এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে কলা ভরাট হচ্ছে। যদিও বিবৃতিতে একটি কারণ আছে, সত্য সত্য তাদের ধন্যবাদ আমরা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন। তাদের ব্যবহারের একটি বিশেষ ব্যবস্থা পালন করা হলে এটি ঘটতে পারে। বহিরাগত ফলের একটি উচ্চ পরিমাণে চিনির পরিমাণ রয়েছে। আপনি যদি কলা খাওয়া করেন তবে এটি স্বাভাবিকভাবেই ওজন বাড়িয়ে তুলবে। ফলগুলি বিপরীত প্রভাব পেতে হলে আপনাকে খেয়াল করার সময় আপনাকে কত ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত তা বিবেচনা করতে হবে। কলা পাচনতন্ত্রকে খুব ভাল উত্তেজিত করে
কীভাবে কলা জমে এবং কলা গলাতে হয়
এটা সবাই জানে কলা একটি বিশেষত টেকসই পণ্য নয়। এগুলি দ্রুত বাদামী হয়ে যায় এবং নরম হয়, শীঘ্রই সেবন করার জন্য অযোগ্য হয়ে যায়। তবে এটি হওয়ার আগে আমরা কেবল তাদের হিমশীতল করতে পারি। এইভাবে আমাদের ফলগুলি ফেলে দিতে হবে না, তবে আমরা এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত রাখব। কলা জমে থাকা খুব সহজ । এগুলি ফ্রিজে এম্পিলযুক্ত হিসাবে স্থাপন করা যেতে পারে - সরাসরি ছাল দিয়ে, এবং খোসা ছাড়ানো এমনকি চেনাশোনাগুলিতেও কাটা যায়। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রায় কিছুই প্রয়োজন হয় না
স্বন এবং ওজন হ্রাস জন্য রস থেরাপি
তাজা ফল এবং শাকসব্জির থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি বহু শতাব্দী ধরে মানুষের কাছে পরিচিত। জুস থেরাপি শরীরের নিরাময়ে, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং অবশ্যই একটি পাতলা কোমর প্রাকৃতিক উপায়। শাকসবজি বা ফলের রস পুষ্টিকর এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং হজম করা খুব সহজ, এগুলি মানুষের নিরাময়ের জন্য একটি আদর্শ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে। ডায়েটে রসের ব্যবহারও খুব দরকারী, কারণ যে সমস্ত লোক বেশি পরিমাণে রস খান তারা অন্যের চেয়ে সহজেই ওজন হ্রাস করতে পারেন। সেরা রসগুলি হ'ল আপনি নিজেরাই সেলাই করেন, আপনি দোকান
কলা এবং কিউই খোসা কি কার্যকর?
আপনি যখন কলা বা কিউই খাওয়ার পরিকল্পনা করেন তখন ফলের খোসা ছাড়ুন। এই ফলের খোসার মধ্যে রয়েছে অনেক মূল্যবান পুষ্টি এবং ভিটামিন যা আপনি সবেমাত্র ফেলে দিন। কিছু ফলের খোসার উপাদানটি মারাত্মক রোগ থেকেও রক্ষা করে। ছাল হ'ল পুষ্টির একমাত্র উত্স নয় যা আমরা অবহেলা করি। কান্ড এবং কোর পুষ্টিতেও উচ্চ এবং খুব দরকারী। অনেক ফল এবং শাকসব্জি খালি না খেলে ভাল হয়। তাদের আগাম ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া এবং এইভাবে তাদের গুণাবলী সংরক্ষণ করার জন্য এটি যথেষ্ট, কারণ পণ্যের এক অংশের পুষ্টিকর উপকারটি অ
