2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে।
সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে।
ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি
শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
3 চামচ.ালা। ফুটন্ত জলের 1 লিটারে flaxseed এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন। আমরা একটি থার্মোস ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
আপনার সকালে এটি স্ট্রেন করা উচিত। আপনি কিছু পাতলা তরল পাবেন - flaxseed জেলি.
প্রয়োগ:
খাবারের 30 মিনিট আগে, আপনার সারা দিন ওজন হ্রাস করার জন্য এই পানীয়টি খাওয়া উচিত for আপনি পরের দিন এটি প্রতি রাতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত করেন। মনে রাখবেন, আপনাকে স্টক আপ করতে হবে না! এটি সর্বদা তাজা প্রস্তুত করা উচিত।
এটি সুপারিশ করা হয় আপনি flaxseed চা খাওয়া 10 দিনের জন্য, তারপরে 10 দিনের জন্য বিরতি নিন।
আপনি যদি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে চান তবে আপনি একই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
ওজন হ্রাস করতে এবং আরও ওজন না বাড়ানোর জন্য আপনাকে 3-5 কোর্স পান করতে হবে। এই দিনগুলিতে আপনার পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত।
এই flaxseed চা আশ্চর্যজনক কারণ এটি আপনার ক্ষুধা হ্রাস করবে, তাই আপনি যদি দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে এবং ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনার উচিত আপনি flaxseed চা খাওয়া দিনে অন্তত 3-4 বার। যদি ইচ্ছা হয় তবে ভাল স্বাদের জন্য আপনি এটি একটি সামান্য মধু দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন।
এই চায়ের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি আপনি আপনার ত্বকে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন - এটি স্বাস্থ্যকর এবং দৃ become় হয়ে উঠবে। মহিলাদের জন্য ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াতে ত্বকটি ঝাঁকুনি না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি সেলুলাইট কীভাবে হ্রাস পাবে এবং ওজন হ্রাস শেষ হওয়ার পরে এটি কম লক্ষ করা যায় তা আপনি লক্ষ্য করবেন।
ওজন হ্রাস জন্য flaxseed পানীয় contraindications
এটি জানা খুব জরুরি important ফ্লেক্সসিড ব্যবহার নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় না:
- কিডনিতে পাথর, যেমন সক্রিয়ভাবে সক্রিয়ভাবে বালু এবং পাথর সরিয়ে দেয় এবং এই প্রক্রিয়াটি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত;
- যদি আপনার লিভারের সমস্যা হয় তবে ডোজটি হ্রাস করা উচিত এবং কঠোর চিকিত্সা তদারকি করতে হবে।
আপনি এর এক ফলাফল সঙ্গে একেবারে আনন্দিত হবে মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয়!! পোঁদ এবং কোমর পুরোপুরি সুন্দর এবং সরু হতে হবে!
আরও ওজন হ্রাস পানীয় দেখুন।
প্রস্তাবিত:
সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাবার
তুমি যা খাও তাই না? আপনি অবাক হতে পারেন যদি আমরা আপনাকে বলি যে আপনি আপনার মুখের putোকানো প্রায় প্রতিটি জিনিস থেকে আপনার চুলের উপকার হয়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনি যদি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুল রাখতে চান তবে আপনাকে প্রোটিন, ভিটামিন এ, জিংক, আয়রন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত উচ্চ খাবার গ্রহণ করতে হবে। উপরন্তু, আপনার উপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত, নিয়মিত চুল কাটার জন্য যান এবং শীত থেকে বসন্ত পর্যন্ত আপনার চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। সঠিক খাবার খাওয়া আ
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুলের জন্য পেঁয়াজের রস
পেঁয়াজের রস চুলের স্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি সুপরিচিত প্রতিকার, এটি চুল পড়াতে অনেক সহায়তা করে in এটি বাড়িতে চিকিত্সার জন্য কয়েক দশক ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে। আপনার চুলে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন কেন? কিছু ক্ষেত্রে, পেঁয়াজের রস হতে পারে চুল পড়াতে কার্যকর । এটি চকচকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। পেঁয়াজের রসও খুশকির নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এখানে সম্পূর্ণ তালিকা পেঁয়াজের রসের উপকারিতা চুলের যত্নে:
সুন্দর ত্বক এবং পাতলা শরীরের জন্য পুদিনা চা পান করুন
কোনও সিমের খাবারটি সুস্বাদু পুদিনার ঘাটতিতে যথেষ্ট সুস্বাদু হবে না। মশলাটি ভেড়া, চাল এবং অন্যান্য অনেক খাবারের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত তবে পুদিনাটি কেবল বিভিন্ন খাবারের স্বাদে নয়। অ্যারোমেটিক মশলা চা হ'ল পেট খারাপের মতো পরিস্থিতিতে অত্যন্ত জনপ্রিয়। এর মাত্র এক বা দুটি গ্লাস পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরকে এই ব্যাধি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট। চা অন্যান্য শর্তগুলি উপশম করতে পারে - বমি বমি ভাব, শ্বাসনালীতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন এটি ক্ষুধা বাড়ায় এবং এন্টি-
সুন্দর ত্বক এবং অ্যান্টি-এজিং প্রতিকারের জন্য চর্বি
"ফ্যাট-ফ্রি" শব্দটি প্রায় সকল পরিবারের জন্য ভিত্তিস্থল হয়ে উঠেছে। এটি অবশ্যই আধুনিক রেস্তোঁরাগুলির মেনুগুলিতে সংশোধন করা হয়েছে এবং শিল্পের প্রধান উদ্বেগ হ'ল আমাদের "ফ্যাট-ফ্রি" এবং "লো-ফ্যাট" লেবেলযুক্ত খাবার, পাশাপাশি চিকিত্সা এবং চিকিত্সা বিপাককে অবরুদ্ধ করে এমন মেডিকেল পণ্য সরবরাহ করা। তবে সত্যটি হ'ল আপনি যদি খুব কম wrinkles সহ সুন্দর ত্বক পেতে চান বা আপনার বিপাকটি বিকাশ করতে চান তবে আপনার সঠিক ফ্যাট প্রয়োজন। প্রতিদিনের সঠিক চর্বি গ্রহণ
বাঁধাকপি ত্বক এবং চুলের জন্য একটি সুপারফুড
বাঁধাকপি ঠান্ডা জলবায়ুতে সবচেয়ে ভাল জন্মায় এবং হিম প্রতিরোধী। এগুলি সেপ্টেম্বরের পরে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাজারে পাওয়া যায়। 100 গ্রাম বাঁধাকপিতে 33 ক্যালোরি, ভিটামিন সি, বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম রয়েছে। বাঁধাকপি নিয়মিত সেবন শরীরকে ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক এবং বাত থেকে রক্ষা করে, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বাঁধাকপি, গাজর এবং সেলারি থেকে তৈরি রস পেটের অস্বস্তি হ্রাস করে। এটিতে [ত্বককে সুন্দর করার জন্য) বৈশিষ্ট্যও রয়েছ
