ব্ল্যাকবেরি গাউট নিরাময়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গাউট তীব্র বাতের একটি রূপ যা ফুলে ও তীব্র জয়েন্টে ব্যথা করে। আরও সাধারণ ক্ষেত্রে এটি বড় আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে, বিরল ক্ষেত্রে এটি গোড়ালি, গোড়ালি, কব্জি, হাত বা কনুইকে প্রভাবিত করে।

গাউট উচ্চ স্তরের ইউরিক অ্যাসিডের উপস্থিতিতে ঘটে যা রক্তে সঞ্চালিত হয় এবং দেহে জমা হয়। এটি পিঠের তলপেটের ব্যথার কারণ হতে পারে। চিকিৎসকের হস্তক্ষেপ ছাড়াই তীব্র আক্রমণের পরে এক সপ্তাহের মধ্যে গাউটের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরী যাতে এটি রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সা করা যায় এবং আরও গুরুতর আক্রমণ এড়ানোর জন্য, জয়েন্টগুলি, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনার ওজন বজায় রেখে এবং পুরিনযুক্ত খাবারগুলিতে আপনার ভোজন সীমাবদ্ধ করে পুনরাবৃত্তিগুলি এড়ানো যেতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ এবং চর্বি কম থাকা ডায়েটগুলি অনুসরণ করা ভাল।

এটি গাউট জন্য সুপারিশ করা হয় ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়াম গ্রহণ চেরি, ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি, বেগুনি আঙ্গুর, চেরি, হাথর্ন এবং ওয়েদারবেরি ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগের দুর্দান্ত উত্স। তাদের সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে ইউরিক অ্যাসিড স্তর হ্রাস । তারা যৌথ টিস্যুগুলির ক্ষতি মেরামত করতে সহায়তা করে।

ভাল ফলাফলের জন্য প্রতিদিন এই জাতীয় খাবার গ্রহণ করা ভাল।

সবচেয়ে দক্ষ ফল গাউট চিকিত্সা ব্ল্যাকবেরি হয় । এটি অন্ধকার ফলগুলিতে প্রচুর ভিটামিন ধারণ করে is এটিতে ভিটামিন পি, কে, সি এবং এ পাশাপাশি জৈব অ্যাসিড যেমন স্যালিসিলিক, সাইট্রিক এবং টারটারিক রয়েছে।

ব্ল্যাকবেরিতে রয়েছে পেকটিন এবং বায়োফ্লাভোনয়েডস। ভিটামিনের এই উপস্থিতি ঘুরিয়ে দেয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স ব্ল্যাকবেরি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দেহকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এগুলিতে ফসফরাস, পটাসিয়াম, তামা এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রের এবং রক্ত সঞ্চালনের অবস্থাকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

ব্ল্যাকবেরিতে ফাইবার থাকে যা অন্ত্রগুলির সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তারা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে স্বাস্থ্যের উন্নতিও করে।

কয়েক মুঠো ব্ল্যাকবেরি থাকে 8 গ্রাম ফাইবার, যা দুই মুঠো জমির গমের দ্বিগুণ। ব্ল্যাকবেরি ম্যাঙ্গানিজের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শরীরকে সংযোজক টিস্যু গঠনে সহায়তা করে, যা হাড়ের সুস্থ গঠন গঠনে মূল ভূমিকা পালন করে।