2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রোজমেরি নিঃসন্দেহে রান্নাঘরে একটি অপরিহার্য মশলা, তবে স্বাদে রোজমেরি একটি medicষধি ভেষজ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - গাছের ছোট পাতাগুলিতে রয়েছে অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য। এটি সুপরিচিত যে সুগন্ধযুক্ত bষধি মস্তিষ্ককে আলঝাইমার রোগ, স্ট্রোক এবং স্নায়বিক রোগ থেকে রক্ষা করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং জাপানের বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে চালিত গবেষণা অনুসারে এই ভেষজ মস্তিষ্কের বৃদ্ধ বয়সও কমিয়ে দিতে পারে। রোজমেরিতে কার্নোসিক অ্যাসিড নামে একটি যৌগ থাকে - এটি মস্তিষ্ককে ফ্রি র্যাডিকালের প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
কার্নোসিক অ্যাসিড টিস্যুতেই ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির দ্বারা ক্ষতি দ্বারা সক্রিয় হয়। জার্মান ও সুইস বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, এছাড়াও এই ভেষজটিতে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যাল বিটা-কোরিফ্লিক, যা দেহকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করে এবং ধমনী সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
রোজমেরি একটি অলৌকিক herষধি, তাই অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞরা এটি নিয়মিত রান্নাঘরে ব্যবহার করার এবং এটি থেকে প্রায়শই সুগন্ধযুক্ত চা পান করার পরামর্শ দেন। রোজমেরি তেলের সাহায্যে শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - খুব বেশি চাপ ছাড়াই কপালটি আলতো করে ঘষুন।
রোজমেরি ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তিকেও উন্নত করে। এছাড়াও, সুগন্ধযুক্ত bষধিটি বাহ্যিকভাবে - স্নানের আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে। তারা স্প্রেড জোড়গুলি যখন ঘটে তখন যে ব্যথা হয় তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং বাতজনিত অসুবিধাজনিত অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেয়।
যদি আপনি রোজমেরি দিয়ে স্নান প্রস্তুত করতে চান তবে আপনার নিম্নলিখিত পণ্যগুলির প্রয়োজন - 5 চামচ। ভেষজ, এক লিটার জল এবং 1 চামচ। জলপাই তেল. চুলাতে একটি উপযুক্ত প্যানে সমস্ত পণ্য এক সাথে রাখুন এবং এটি ফোটার পরে, প্রত্যাহার করুন এবং মিশ্রণটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন।
অবশেষে, এটি পুরোপুরি শীতল হয়ে যাওয়ার পরে, এটি ছড়িয়ে দিন এবং আপনার স্নানের জন্য প্রস্তুত জলের মধ্যে আধান.ালুন। শোবার সময় আগে এই স্নানটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটির একটি অদ্ভুত প্রভাব থাকতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সুগন্ধযুক্ত থাইম মস্তিষ্ককে ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করে
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিরা যারা সপ্তাহে 55 ঘন্টা বেশি কাজ করেন তাদের অন্যদের তুলনায় ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই গবেষণাটি ফিনিশ বিশেষজ্ঞরা পরিচালনা করেছিলেন। তারা যুক্তরাজ্যের ২,২০০-এরও বেশি সরকারী কর্মকর্তার স্বাস্থ্যের সন্ধান করেছে। দীর্ঘস্থায়ী কাজের মধ্যবয়সী কর্মীদের জ্ঞানীয় দক্ষতার উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, ফলাফলগুলি স্পষ্ট। দুর্ভাগ্যক্রমে, তবে মানুষ এই বিপদকে অবমূল্যায়ন করে এবং বিশ্বাস করে না যে দীর্ঘ কর্মরত সময়গুলির কারণে ম
বিজ্ঞানী: দুধের ক্রিম আপনাকে স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে
ক্লেভল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিমযুক্ত দুধ অত্যন্ত কার্যকর এবং স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা কোনও পরিস্থিতিতেই সিদ্ধ দুধের পৃষ্ঠে তৈরি উচ্চ-ফ্যাট পণ্যটি ফেলে দেওয়ার পরামর্শ দেন না, কারণ এটি নষ্টের চেয়ে অনেক বেশি। আমেরিকানরা 16 বছরের জন্য 20 স্বেচ্ছাসেবীর খাওয়ার অভ্যাসটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করে আসছে। তাদের মধ্যে অর্ধেক দক্ষিণ আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস রাজ্যের বেশ কয়েকটি গরুর খামারে বাস করতে
যাদু তারিখ: ক্যান্সার, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করুন
এটি বহু শতাব্দী ধরে জানা যায় যে তারিখগুলি যেমন দরকারী ফল তেমনি সুস্বাদু। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে একটি পুরানো আরবি ভাষায় বলা আছে যে তারা সারা বছর যত দিন রয়েছে তত বেশি সুবিধা লুকায়। এমনকি ফার্মাসিও এই বিবৃতিতে নিশ্চিত, কারণ বাজারে তারিখের নির্যাস যুক্ত অনেকগুলি পণ্য রয়েছে। তারিখগুলি ভিটামিন সি, এ এবং বি গ্রুপের প্রচুর পরিমাণে পাশাপাশি অগণিত অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে এতে ফ্যাট থাকে না। এগুলিতে কোলেস্টেরলও থাকে না। এখন পর্যন্ত যা কিছু বলা হয়
কঠোর 14 ঘন্টা উপবাস ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে
আজ সকলেই ক্ষুধার নিরাময়ের সম্ভাবনা দেখে মুগ্ধ। দিনের একটি নির্দিষ্ট বিভাগে খাবার প্রত্যাখ্যান সেলিব্রিটি এবং সাধারণ মানুষের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। আধুনিক গবেষণা দেখায় যে 14 ঘন্টা কঠোর উপবাস ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং হৃদরোগের মতো ঘন ঘন বেশিরভাগ স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস করে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছেন যে তাদের গবেষণা একটি আকর্ষণীয় সম্পর্ক দেখিয়েছে। কেবলমাত্র 10-ঘন্টা উইন্ডো দিয়ে খাওয়া দিনের বেলা কেবল সম্ভবই নয় তব
কলা ডায়েট আমাদের স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে
কলা সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, পাশাপাশি অন্যান্য পটাসিয়ামযুক্ত পণ্যগুলি স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে। মার্কিন বিশেষজ্ঞরা দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণায় 90,000 এরও বেশি মহিলাকে জড়িত করা হয়েছে যারা ইতিমধ্যে মেনোপজে রয়েছেন। অংশগ্রহণকারীদের বয়স 50 থেকে 79 বছর পর্যন্ত ছিল এবং পুরো গবেষণাটি 11 বছর ধরে চলেছিল। মার্কিন গবেষকরা বলেছেন যে সমস্ত লোকেরা যাঁরা ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম যুক্ত করেন তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক কম থাকে।
