সুগন্ধযুক্ত থাইম মস্তিষ্ককে ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিরা যারা সপ্তাহে 55 ঘন্টা বেশি কাজ করেন তাদের অন্যদের তুলনায় ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই গবেষণাটি ফিনিশ বিশেষজ্ঞরা পরিচালনা করেছিলেন।

তারা যুক্তরাজ্যের ২,২০০-এরও বেশি সরকারী কর্মকর্তার স্বাস্থ্যের সন্ধান করেছে। দীর্ঘস্থায়ী কাজের মধ্যবয়সী কর্মীদের জ্ঞানীয় দক্ষতার উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, ফলাফলগুলি স্পষ্ট।

দুর্ভাগ্যক্রমে, তবে মানুষ এই বিপদকে অবমূল্যায়ন করে এবং বিশ্বাস করে না যে দীর্ঘ কর্মরত সময়গুলির কারণে মস্তিষ্কের এ জাতীয় ক্ষতি হতে পারে।

সর্বাধিক সাধারণ ধরণের ডিমেনশিয়া আলঝাইমার রোগের কারণে হয় এবং এই রোগের কারণ এখনও পরিষ্কার হয় নি। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, এই রোগের বিকাশে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা জিনগত ভার বহন করে।

ডিমেনশিয়ার পরবর্তী সাধারণ কারণগুলি হ'ল বহু-ইনফার্ট্ট ডিমেনশিয়া এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য এই রোগের ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

ডিমেনশিয়া থেকে আমাদের রক্ষা করতে পারে এমন একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার হ'ল থাইম । সুগন্ধযুক্ত গুল্ম ফ্লেভোনয়েডগুলিতেও সমৃদ্ধ, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে ant

এই bষধিটি আমাদের স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্যের যত্ন নেয় it এতে অস্থায়ী তেল রয়েছে যা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়, পাশাপাশি মস্তিষ্কে ডকোসেকেক্সেনিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়।

ওমেগা -3 অ্যাসিডগুলি মস্তিষ্ককে ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করে এবং স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। ডকোসাহেক্সেনিক অ্যাসিড মস্তিষ্কের কোষগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখে।

থাইম কার্যকর এবং অন্যান্য অসুস্থতার জন্য - রোজমেরি তেলের সাথে একত্রিত হয়ে থাইম অপ্রীতিকর মাইগ্রেনগুলিকে মুক্তি দিতে পারে। দু'টি তেলের এক ফোঁটা কেবল আপনার আঙ্গুলের উপর ফেলে দিন এবং আপনার মন্দিরগুলি আপনার আঙুলের সাহায্যে ঘষতে শুরু করুন।

আপনি কীভাবে ম্যাসাজ করবেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন - কোনও চাপের প্রয়োজন নেই। থাইমের তেলটি ত্বকে ভালোভাবে ঘষুন এবং তারপরে কয়েক মিনিট রেখে দিন যাতে তেলটি ভালভাবে শোষিত হয়। কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন।