2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বেশিরভাগ মানুষ শীতের সন্ধ্যায় জ্যাম বা বাড়িতে জ্যাম খাওয়া বড় করেছেন। আমরা এখনও ভালবাসি এবং গ্রহণ করি সেগুলি অন্য প্রলোভনগুলি প্রতিযোগিতা।
কম এবং কম সাধারণত উত্পাদিত হলেও কমপোটিগুলি এখনও পছন্দ এবং ব্যবহৃত হয়। এগুলি কতটা কার্যকর তা একটি প্রশ্ন আমরা অন্য যে কোনও পানীয় বা খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারি।
আমরা "জৈব" হিসাবে গ্রাহ্য হওয়া সমস্ত কিছুকে আরও বেশি করে দেখি, এই ভেবে যে একবার যদি এমন লেবেল পাওয়া যায়, তবে আমরা গুণগত মান কেনি। কম্পোপগুলি সম্পর্কে আমরা বিভিন্ন মতামত জানতে পারি - এগুলি ক্ষতিকারক কারণ প্রচুর পরিমাণে চিনি ছিল, তারা আপনাকে মোটা করে তুলেছিল, তারা অন্য কোথাও অধ্যয়ন করতে যাওয়া ক্ষুধার্ত শিক্ষার্থীদের খাবার ছিল।
এই ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক এবং দরকারী শুধুমাত্র তাদের দুটি প্রধান অর্থ নয়। একের জন্য ক্ষতিকারক সর্বদা অন্যের ক্ষতি হয় না, বিশেষত যখন এটি খাবার আসে। আমরা চেয়ে মোটা হয় কিনা তা হিসাবে compotes, আমাদের পরিষ্কার করতে হবে যে আমরা কোনও খাবার থেকে ওজন বাড়িয়েছি না, তবে আমরা এটিতে ব্যবহার করেছি from
ডাবের ফলটিকে আমরা ক্ষতিকারক বলতে পারি না। তারা শিশুদের জন্য উপযুক্ত কিনা তা এক-উত্তর প্রশ্ন নয়। অবশ্যই তাজা ফল খাওয়াই ভাল। তবে আপনি কি মনে করেন না যে আমরা শীতকালে শীতকালে যে টাটকা ফলগুলি কিনে দেখি, এবং যেগুলি তাজা বাছাই করা দেখা যায়, তা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক?
এবং যখন এগুলি আসে তারা কাদের জন্য খাবার - আপনার কম্পোপগুলি যদি সুস্বাদু হয় এবং আপনার সময়ে সময়ে এটি খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে এটি চালিয়ে যান। আপনি যদি এগুলি পছন্দ করেন না তবে এটি একই রকম তবে আমাদের তাদের ক্ষতিকারক বা দরকারী হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা উচিত নয়। শেষ পর্যন্ত, যতক্ষণ আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করেন ততক্ষণ সবকিছু কার্যকর।
তবে এটি সম্পর্কে ভাবেন - কোনটি কিনতে ভাল, একটি পিচবোর্ডের বাক্সে প্রাকৃতিক রস বা একটি কমপোটি খুলতে এবং শিশুটি সিরাপ পান করতে? যদি কমপোটে চিনি থাকে তবে বাজারের অন্যান্য পণ্যগুলিতে আপনার ও আপনার বাচ্চাদের জন্য ক্ষতিকারক প্রিজারভেটিভ এবং অন্যান্য বিভিন্ন উপাদান রয়েছে।
যদি আপনি ভাবেন যে কমপোটে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে - এটি জল দিয়ে মিশ্রিত করুন বা তাদের তৈরি করার সময়, অল্প পরিমাণে রাখুন। রস ছাড়াও, ফলগুলি ভেঙে দেওয়া যেতে পারে এবং আপনার শিশু সত্যিকারের প্রাকৃতিক অমৃত পান করতে পারে, যা তাকে ভিটামিন আনতে পারে না, তবে তার ক্ষতি করবে না।
প্রস্তাবিত:
তেল খরচ কি দরকারী?
সম্প্রতি, এটি বিশ্বাস করা হয় যে তেল সাহায্যের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক। বলা হয়ে থাকে যে এই পণ্যটির অতিরিক্ত ব্যবহার হৃৎপিণ্ডের এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের কারণ হতে পারে। তবে এই বক্তব্য কি সত্য? দীর্ঘকালীন মানুষ হিসাবে পরিচিত তিব্বতিরা প্রতিদিন লবণ এবং গ্রিন টি সহ উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুধের মাখন খান eat কে জানে, সম্ভবত এই নির্দিষ্ট পানীয়টি সুস্বাস্থ্যের এবং চিত্তাকর্ষক জীবনের মূল চাবিকাঠি। এটি অবশ্যই আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য থেকে তেল মুছে ফেলার মতো নয় এবং নিম্নলিখিত লাইনে এটি স্পষ
পেট কি দরকারী?
আমাদের দেশের পেট ভেড়া, গো-মাংস বা শুয়োরের পেট থেকে রান্না করা হয়। খুব কম লোকই জানেন যে এই traditionalতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান ডিশটি বেশ কয়েকটি অন্যান্য রান্নায় আসলে জনপ্রিয়। উদাহরণস্বরূপ, স্পেনে একে মন্ডোঙ্গো, জাপানে হুরোমনিয়াকি এবং স্কটল্যান্ডে বলা হয় - হ্যাগিস is এর প্রস্তুতির পার্থক্যগুলি ন্যূনতম, তবে ভিটামিন এবং দরকারী উপাদানের সমৃদ্ধতা সর্বত্র পাওয়া যায়। সুস্বাদু হওয়া ছাড়াও পেটও অত্যন্ত উপকারী। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মাত্র 100 গ্রাম কাঁচা ট্রাইপে সর্বনিম্ন 85
পনির সত্যিই দরকারী?
এমনকি ছোট বাচ্চারাও জানে যে এটি দরকারী পনির খেতে । এটিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড অণুজীবের অনেক কার্যকর এনজাইম রয়েছে। সাধারণত আমরা বুলগেরীয়রা গরুর পনির খাই যা গরু থেকে তাজা দুধ থেকে তৈরি। তবে ভেড়ার এবং ছাগলের পনির খুব ভাল পছন্দ। এবং যদিও আমরা ভক্ত সাদা ব্রিনযুক্ত পনির আসলে আমাদের দেশে প্রচুর প্রজাতি রয়েছে। এগুলি দুধ, প্রযুক্তি, উত্পাদনের জায়গার উপর নির্ভর করে একটি অনন্য উপায়ে প্রস্তুত হয়। সাধারণভাবে, তারা প্রোটিন জমাট বাঁধার পরে প্রাপ্ত হয়, তারপরে জমাটবদ্ধ ভরগুলি অবশিষ্টাংশের
ক্র্যানবেরি চা - কেন এটি দরকারী
বন এবং আশেপাশের জলাভূমিতে যে টক বেরি জন্মায় তাকে ক্র্যানবেরি বলা হয়। এতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন, সাইট্রিক অ্যাসিড, পাশাপাশি গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ রয়েছে। ক্র্যানবেরি ঠিক তেমনই খাওয়া যেতে পারে, চিনি দিয়ে প্রচুর পরিমাণে ছিটানো হয়, এটি medicষধি চায়ে অন্তর্ভুক্ত করা সমানভাবে কার্যকর। ক্র্যানবেরি কেবল একটি আশ্চর্যজনক বেরি, যে কারণে ব্লুবেরি চা দরকারী শরীরের প্রতিরক্ষা উন্নতি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে। ক্র্যানবেরি চা কেবল শীতকালে আপনাকে দ্রুত গরম করতে পারে এবং
সবচেয়ে দরকারী আট পানীয়
সবচেয়ে দরকারী পানীয় কি কি? জল অবশ্যই তাদের মধ্যে একটি। এটি অন্য কোনও তরল দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যাবে না। জল শরীরের জন্য আর্দ্রতার সবচেয়ে দরকারী উত্স। তবে অন্যান্য পানীয় রয়েছে যা আমাদের দেহে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। প্রতিরোধ পত্রিকা অনুসারে এখানে রইল। সবুজ চা - অস্টিওপরোসিস, ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। গ্রিন টিতে অনেক ফ্ল্যাভোনয়েডস, পলিফেনলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলি কোষকে ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এগুলি ফ্রি র্যাডিক
