2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ওজন হ্রাসের জন্য ম্যানিয়াটি বুলগেরিয়ানদেরও জয় করেছিল। আরও বেশি সংখ্যক অল্প বয়স্ক লোকেরা তাদের প্রিয় মডেল বা অভিনেতাদের যারা দৃষ্টিভঙ্গিগুলিতে ম্যাগাজিনগুলিতে ভাস্কর করে তার জন্য দর্শন হিসাবে আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য সবকিছু করছেন।
সর্বোপরি, ওজন হ্রাস বড়িগুলি ব্যবহার করা হয় কারণ অনেকের মতে, ক্লান্তিকর অনুশীলন না করে এবং খাবারকে সীমাবদ্ধ না করে ওজন হ্রাস করার এটি দ্রুততম উপায়।
এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতারণামূলক বলে প্রমাণিত হয়। এই বড়িগুলি কার্যকর হয় না, তবে একই সাথে এগুলিতে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং রাসায়নিক রয়েছে যা, যদিও এই মুহুর্তে তারা আপনাকে প্রভাবিত করে না, আগত বছরগুলিতে আপনার দেহে ফিরে আসবে।
তাদের মধ্যে কেউ কেউ "সম্পূর্ণ ভেষজ" বলে দাবি করেছেন, এটি একটি বিভ্রান্তিমূলক বক্তব্য। ভেষজ সূত্র এবং পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং এমনকি লেবেলে যা লেখা থাকে তা নাও থাকতে পারে।
ভোক্তা সংস্থাগুলির অধ্যয়ন থেকে দেখা যায় যে অস্পষ্ট উত্স এবং সংমিশ্রণের ডায়েট পিলগুলি সর্বোত্তমভাবে এবং সবচেয়ে খারাপভাবে স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে।
কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে: নার্ভাসনেস, উচ্চ রক্তচাপ, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, হার্ট অ্যারিমিটিমিয়া এবং ধড়ফড়ানি, মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, বমিভাব, চুল পড়া, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কোলন ক্যান্সার।
ডায়েট বড়িগুলির একটি মাত্রার পরিমাণ আপনাকে শেষ পর্যন্ত হত্যা করতে পারে। অতএব, যদি আপনি সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য medicationষধগুলি অবলম্বন করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে চিকিত্সার পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
সবচেয়ে বিপজ্জনক ওজন হ্রাস পণ্যগুলির মধ্যে হ'ল রেডুকটিল যা বেশ কয়েকটি দেশে নিষিদ্ধ, পাশাপাশি জেনিকাল। নির্দিষ্ট পরিমাণে বিপজ্জনক পদার্থগুলির মধ্যে হ'ল তিক্ত কমলা এক্সট্র্যাক্ট এবং এফিড্রা। কিছু লোক বড়ি দিয়ে স্থায়ীভাবে ওজন কমাতে পরিচালনা করে। বেশিরভাগের একটি তথাকথিত ইয়ো-ইও প্রভাব রয়েছে।
কিছু প্রস্তুতির সাথে এটির একটি প্রভাব রয়েছে - এটি দ্বিতীয়, তৃতীয় সপ্তাহে দুর্বল হয়ে যায়, কারণ তারা একটি নির্দিষ্ট এনজাইমের ক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করে দেয় যার ফলস্বরূপ চর্বিগুলির ভাঙ্গন শুরু হয়।
ডায়েট বড়িগুলির অত্যধিক ব্যবহারের ফলে চর্বি ভারসাম্য এবং শরীরের যথাযথ কার্যকারিতা লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, যা পরবর্তী পর্যায়ে দেহ পুনঃসংশোধন হিসাবে প্রতিফলিত হয়। যে কোনও ফ্যাট নেওয়া হয় তা অতিরিক্ত পাউন্ড আকারে সংরক্ষণ করা হয়।
প্রস্তাবিত:
বিয়ারের পরিমিত ব্যবহার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
পরের বার যখন আপনি বন্ধুদের সাথে রেস্তোঁরাতে যান, তখন কি অর্ডার করবেন সে সম্পর্কে যত্ন সহকারে চিন্তা করুন। যদি এখন অবধি আপনি প্রায়শই বিয়ার পান করা বন্ধ করে দিয়েছেন, যাতে তথাকথিত "বিয়ারের পেট" তৈরি না হয়, আপনি আর এটি নিয়ে চিন্তিত হতে পারবেন না। বিয়ার বেলি অতীতের একটি বিষয় কারণ আমেরিকানদের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, হপ ড্রিঙ্কের পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। অবশ্যই, একটি ধরা আছে এবং এটি বিয়ারের ব্যবহার মাঝারি হওয়া উচি
গ্রীষ্মের ডায়েট স্থায়ীভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
গ্রীষ্মটি প্রিয় seasonতু যা আমরা অবকাশ, সমুদ্র, সূর্য এবং সুপার শীতল সাঁতারের সাতে মিলিত হয়ে জায়েজ প্রকাশ করে। এটি বিশেষত ভদ্রমহিলাদের জন্য নিখুঁত দেখা, একটি সুন্দর চিত্র পাওয়া এবং সৈকতে রানির মতো বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ডায়েট এবং বিভিন্ন ডায়েটের মরসুম যা প্রায় প্রতিটি মহিলা ওজন হ্রাস করতে নির্ভর করে। আমরা যাই বলি না কেন, গ্রীষ্মের মাসগুলি ওজন হ্রাসের পক্ষে সবচেয়ে অনুকূল, কারণ তীব্র উত্তাপ ছাড়াও আবহাওয়া হাঁটাচলা, খেলাধুলা, হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার
সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া সত্ত্বেও কেন আমি ওজন হ্রাস করতে পারি না?
প্রশ্ন: আমি 40 বছর বয়সী, স্বাস্থ্যবান, সক্রিয় ক্রীড়া মহিলা। আমি সপ্তাহে 60 মিনিট এবং আরও 6 বা 7 দিন প্রশিক্ষণ দিই, তবে যাই হোক আমার ওজন বেড়ে যায়। হরমোনগত পরিবর্তনগুলি কি আমার খাদ্যের প্রতি আকাঙ্ক্ষাকে প্রভাবিত করে এবং যদি তা হয় তবে কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারি?
কোন পণ্যগুলি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে?
ওজন হ্রাস নিয়ে প্রশ্নটি মূল - ব্যায়াম, ফিটনেস, ক্যালোরি গণনা, খাবার দেওয়া, বিকল্পগুলি খুব আলাদা - স্বাভাবিক থেকে সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় চরমের দিকে to বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা দাদকে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে, যার মধ্যে কিছু বিপাককে গতি দেয়, অন্যরা একেবারে উঠেন না। ১.
এই সামুদ্রিক শৈলী আপনাকে 10 বছরের মধ্যে পুনর্জীবিত করতে সক্ষম! কেন দেখো
হিজিকি সামুদ্রিক জৈবজাতীয় এক প্রকার যা সাধারণত বুনো চাষ করা বা বুনে কাটার সময় বাদামী বা সবুজ is এটি জাপান, চীন এবং কোরিয়ার উপকূলে বেড়ে ওঠে এবং এটি অনেকগুলি সাংস্কৃতিক খাবারের মূল আকারে পরিণত হয়েছে। হাইজিকি প্রায়শই শৈবালের অন্যতম বহুমুখী রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এটি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং এর বেশিরভাগ পুষ্টিকর উপাদান বজায় রাখে, যা চিত্তাকর্ষক। একবার হাইজিকি শুকিয়ে গেলে এগুলি বিশ্বজুড়ে রফতানি করা যায় এবং স্যুপ এবং সয়া সস থেকে শুরু করে মাছের থালা পর্যন্ত সবকিছু