2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কনচিগলিয়নস হ'ল শাঁসগুলি স্টফিংয়ে পূর্ণ। এগুলি বহু ধরণের পাস্তাগুলির মধ্যে একটি, তবে তারা পছন্দ হয় কারণ তারা enর্ষণীয় পরিমাণে স্টফিং সংগ্রহ করে। এবং এটি সর্বদা আলাদা হতে পারে।
আমাদের দেশে কনচিগলিয়নগুলি কয়েকটি বড় হাইপারমার্কেটে পাওয়া যায়। তাদের প্রস্তুত করার জন্য, পণ্যটির একটি প্যাকেজ (400 গ্রাম) পাওয়া ভাল। শঙ্খচিল্লিগুলির জন্য সুস্বাদু স্টাফিংয়ের কয়েকটি রেসিপি এখানে রয়েছে:
পালিশ এবং বাদাম দিয়ে স্টাফ করা কনচিগ্লিয়নি
উপকরণ: 400 গ্রাম কনচিগ্লন পেস্ট, 500 গ্রাম পালং শাক, 1 গুচ্ছ তাজা তুলসী, 2 লবঙ্গ রসুন, 50 গ্রাম পারমিশান, 100 গ্রাম পাইন বাদাম, 30 মিলি জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতি: পালং শাক এবং তুলসী ডাঁটা এবং শুকনো পাতা পরিষ্কার করা হয়। ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। রসুনের লবঙ্গগুলি পরিষ্কার করে এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা হয়।

পালং শাক, তুলসী, রসুন, পারমিশান এবং অর্ধেক পরিমাণ পাইন বাদাম মিশিয়ে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন। ধীরে ধীরে ম্যাশ করুন, ছোট ডোজগুলিতে 10 মিলি জলপাই তেল যুক্ত করুন। ফলাফল স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ দিয়ে পাকা হয় এবং ফ্রিজে রাখুন।
কনচিগ্লিওগুলি বক্সের নির্দেশাবলী অনুসারে প্রস্তুত করা হয়। ফুটন্ত নোনতা জলে ফোটান, তারপর নিকাশী এবং শুকনো অনুমতি দিন। প্রতিটি এক সমাপ্ত পূরণ দ্বারা পূরণ করা হয়। সামান্য জলপাই তেল দিয়ে একটি প্যানে গ্রাচিগলিয়ানগুলি সজ্জিত করুন। উপরে অবশিষ্ট জলপাইয়ের তেল দিয়ে ছিটিয়ে 180 º সে। এ 10 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন
কনচিগ্লিনগুলি বেকিংয়ের সময়, বাকী সিডার বাদামগুলি শুকনো না হওয়া পর্যন্ত একটি শুকনো প্যানে বেক করা হয়। সমাপ্ত পণ্যগুলি উষ্ণ থাকাকালীন তাদের সাথে ছিটিয়ে দিন। তারা অবিলম্বে পরিবেশন করা হয়
কনচিগ্লিওনি কিমাংস মাংসে ভরা

প্রয়োজনীয় পণ্য: শাঁখিগ্লিও পেস্টের অর্ধ প্যাকেজ, 400 গ্রাম কাঁচা মাংস, 1 চামচ। টমেটোর রস, রসুনের 1-2 টি বড় লবঙ্গ, 2-3 চামচ। তেল / জলপাই তেল, ওরেগানো, কালো মরিচ, 1 চামচ। চিনি, 50 মিলি সাদা ওয়াইন, 3 চামচ। সয়া সস, হলুদ পনির 200 গ্রাম।
প্রস্তুতি: প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা সিদ্ধ করুন। এটি প্রস্তুত হয়ে গেলে, এটি ঠান্ডা জলের সাথে সসপ্যানে স্থানান্তর করুন যাতে এটি একসাথে আটকে না যায়। এক গ্লাস পানিতে এটি সেদ্ধ হয় তা সংরক্ষণ করা হয়।
একটি প্যানে কিছুটা ফ্যাট গরম করুন। এতে সামান্য টমেটোর রস এবং কিমাংস মাংস দিন। চূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত ভাল করে গুঁড়ো। এটি হয়ে গেলে, বাকি রস, ওয়াইন, সয়া সস এবং চিনি যুক্ত করুন। তরল বাষ্পীভূত হওয়া পর্যন্ত স্টিউ। মশলা, ছড়িয়ে রসুন লবঙ্গ যোগ করুন এবং 1-2 মিনিটের জন্য ভাজুন।
তাপ থেকে পাত্রটি সরাও. শেলগুলি প্রস্তুত ভরাট দিয়ে পূরণ করুন এবং সেগুলি বেকিং ট্রেতে সাজান। পাস্তা রান্না করা জলে তারা প্লাবিত হয়। উপরে গ্রেড হলুদ পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। সোনার বাদামি হওয়া পর্যন্ত 200 ডিগ্রি প্রিহিটেড ওভেনে বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
ক্ষুধা থেকে ক্ষুধা আলাদা করতে

যতক্ষণ না কেউ শিখেন যে ক্ষুধা এবং সাধারণ ক্ষুধা একই জিনিস নয়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইটি মারাত্মক এবং দীর্ঘায়িত হবে। আপনি যে কোনও ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, আপনার এই মুহুর্তে আপনার কেমন অনুভূতি হওয়া উচিত তা জানতে হবে - আপনার পেটটি স্ক্র্যাপ করছে এবং ইঙ্গিত দিচ্ছে যে আপনার সত্যিই খাবারের প্রয়োজন আছে বা কেবল নিষিদ্ধ খাবারের চিন্তাই আপনাকে আচ্ছন্ন করে এবং সম্পূর্ণ লোভকে বাড়িয়ে তোলে। ক্ষুধা আপনার দেহ ক্ষুধার্ত রয়েছে এমন সংকেতটি তখনই আসে যখন আপনার শরীরের দোকানগুলি
একটি ট্রোজান মেষশাবক ইস্টার জন্য দোকান পূরণ করবে

এই বছর ইস্টার ছুটির জন্য, স্থানীয় খাদ্য শৃঙ্খলা ট্রয়ানের কাছ থেকে আমাদের তাজা ভেড়া সরবরাহ করবে। একটি পরিদর্শন দেখায় যে ইস্টারের আগে একটি পুরো মেষশাবকের জন্য প্রায় 100 লিভা লাগতে পারে। বুলগেরিয়ান কৃষকরা এখন থেকে ভেড়ার ভেড়ার দাম নিয়ে আলোচনা শুরু করেছেন এবং এই ছুটির দিনে বিশেষজ্ঞের পূর্বাভাস অনুসারে মেষশাবকটি গত বছরের তুলনায় ১ পাউন্ড কম সস্তা হবে। এই ইস্টারটির জন্য, খাদ্য শৃঙ্খলাগুলি পূর্ব বছরগুলির তুলনায় মূলত ট্রয়ানের বুলগেরিয়ান মাংস সরবরাহ করবে, যখন নিউজিল্যা
উত্সব বাঁধাকপি রোলগুলির জন্য ক্ষুধা পূরণ

সাউরক্রাট মৌসুমে আমরা সাউরক্রাটের জন্য রেসিপি উপস্থাপন করি। আপনার যদি একটি বড় কাসেরোল থাকে তবে আপনি সহজেই এগুলিতে এটি সাজিয়ে রাখতে পারেন এবং পূর্বে ভরাট ভাজা রেখে এগুলিতে সেদ্ধ করতে পারেন। এখানে রেসিপিগুলি: বাঁশির সাথে বাঁধাকপি সাউরক্রাট প্রয়োজনীয় পণ্য:
আমরা কেন পূরণ করব? ওজন হ্রাস করার জন্য খাবারগুলি বেছে নেওয়ার সময় এখানে কিছু ভুল রয়েছে

কখনও কখনও ওজন হ্রাস করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরু করার সন্ধানে আমরা বিভিন্ন ধরণের পণ্য নিয়ে পৌঁছে যাই যা আমাদের ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার কথা বলে মনে করা হয়। আমরা বিশৃঙ্খলার সাথে যোগাযোগ করি এবং কেউ আমাদের সুপারিশ করেছে বা আমরা কোনও ম্যাগাজিনে পড়েছি এমন সমস্ত কিছু খাই, উদাহরণস্বরূপ। এবং আমরা ওজন হ্রাস করি না। এখানে কিছু আছে ওজন কমানোর জন্য খাবারগুলি বেছে নেওয়ার সময় আমরা ভুল করি :
ডাম্পলিংয়ের জন্য ক্ষুধা পূরণ

ডাম্পলিংস পূর্ব ইউরোপীয় খাবারের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং এটি ইউক্রেন, পোল্যান্ড, স্লোভাকিয়া, চেক প্রজাতন্ত্র এবং রাশিয়ার জাতীয় বিশেষত্বে পরিণত হয়েছে। তাদের ভর সংস্করণে, এগুলি পাস্তা ক্রাম্বসের মতো এমন কিছু যা আপনি যা চান তা থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে - ময়দা বা সুজি এবং ক্রাউটোনগুলির মতো স্যুপ, সালাদ এবং প্রধান খাবারগুলি পরিবেশন করা হয়। দুপুরের খাবার তৈরি করা যায় এবং সিদ্ধ এবং গ্রেটেড আলু এবং কিছু পূর্ব ইউরোপীয় দেশগুলিতে তারা মাংস, মাংস বা দুগ্ধজাতীয় খাবার, শাকসবজি