2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা আপনাকে শীতকালীন মরসুমের জন্য সম্পূর্ণ উপযোগী সুস্বাদু এবং সহজ সালাদগুলির জন্য তিনটি রেসিপি সরবরাহ করি।
আলু এবং টুনা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 500 গ্রাম আলু, 200 গ্রাম টুনা ফিললেট, 1 চামচ সিদ্ধ শিম এবং 2 মুঠো সবুজ মটরশুটি, 2 ভাজা মরিচ, 200 গ্রাম হলুদ পনির, 1 চামচ। অস্থিহীন জলপাই, 2 টি সিদ্ধ ডিম, 60 মিলি জলপাই তেল, 4 চামচ। ভিনেগার, পার্সলে 4 লতা, লবণ এবং মরিচ।
লবণাক্ত জলে আলু সিদ্ধ করুন, সেগুলিতে খোসা ছাড়ুন এবং তারপরে কিউবগুলিতে কাটুন। জলপাইগুলিকে চেনাশোনাগুলিতে কাটা, হলুদ পনিরটি সরু আয়তক্ষেত্রাকার টুকরো এবং কাঁচামরিচগুলি স্ট্রাইপে কাটুন।
একটি বড় পাত্রে সব কিছু মিশিয়ে টুনা ফিললেট, উভয় প্রকারের রান্না করা মটরশুটি রেখে লবণ, ভিনেগার, গোলমরিচ, জলপাই তেল এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন। কোয়ার্টার্ড ডিম এবং কাটা পার্সলে দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পরবর্তী সালাদ ক্লাসিক বুলগেরিয়াস গাজর, সেলারি এবং শালগম থেকে প্রস্তুত। এই সালাদ টাটকা, আপনার স্টেক বা পানীয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন এবং অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ভিটামিনগুলির আসল বোমা।
4 পরিবেশনার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য: 3 গাজর, ets বীটের মাঝারি আকারের মাথা, সেলারি এর মাথা, 2 চামচ। সূর্যমুখী বীজ, 2 চামচ। চূর্ণ আখরোট, 1 চামচ। চূর্ণ পিঠা,, লেবুর রস, লবণ এবং জলপাই তেল, লেবুর রস।
শাকসবজিগুলি ধুয়ে খোসা ছাড়ান, তারপরে একটি মোটা দানুতে ছাঁকুন। এগুলিতে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। বাদাম এবং লবণ দিয়ে ছিটান, জলপাই তেল দিয়ে মরসুম।
এই সালাদ জন্য রান্নার সময় 15 মিনিটের বেশি নয়।
আমাদের তৃতীয় অফার মশলাদার প্রেমীদের জন্য গরম আলুর সালাদ.
প্রয়োজনীয় পণ্য: 500 গ্রাম আলু, 2 গাজর, 2 গরম মরিচ, তেল, ভিনেগার, লবণ এবং মরিচ, একটি সামান্য পার্সলে।
আলু সিদ্ধ করুন, তারপরে সেগুলিকে কিউব করে কেটে নিন। এগুলিকে একটি পাত্রে andেলে তাদের উপরে গরম তেল.েলে দিন। লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে এবং নাড়ুন। পাতলা কাটা কাটা গাজর এবং পিটড হট মরিচ যোগ করুন। স্বাদে ভিনেগার এবং কিছুটা মজাদার যোগ করুন। পার্সলে দিয়ে সাজিয়ে নিন।
প্রস্তাবিত:
শীতের সাথে শীতের সালাদ - পাতলা এবং মারাত্মক ক্ষুধা
লিক বাজার এবং দোকানগুলিতে সর্বত্র রয়েছে, যা আপনাকে আপনাকে দিতে অনুপ্রাণিত করেছিল লিক সালাদ রেসিপি । সালাদকে আরও স্বাদযুক্ত করতে আমরা এতে গরম মরিচ যুক্ত করেছি। যারা মশলাদার পছন্দ করেন না তারা কেবল তাদের যুক্ত করবেন না। জন্য লিক সালাদ আপনার আরও শাকসব্জির প্রয়োজন হবে - সমৃদ্ধ রেসিপিটি গ্রিলড ফিশ বা মাংস দিয়ে সজ্জা জন্য স্যালাডকে উপযুক্ত করে তোলে। বাড়িতে আপনার একটি চর্বিযুক্ত সালাদ তৈরি করতে হবে তা এখানে:
হালকা এবং সুস্বাদু শীতের মিষ্টি
একটি হৃদয়গ্রাহী ছুটির খাবার এবং শীতের স্থানীয় খাবারের পরে, আপনার প্রধান খাবারের পরে খুব কমই মিষ্টি এবং সুস্বাদু খাবারের জন্য জায়গা রয়েছে। যাইহোক, একটি হালকা এবং স্নেহযুক্ত মিষ্টি আত্মার জন্য সত্যিকারের পুরষ্কার, এ কারণেই আমরা আপনাকে শীতের মাসগুলির জন্য উপযুক্ত হালকা মিষ্টি খাবারের জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি সরবরাহ করব যা আপনার ইতিমধ্যে অতিরিক্ত বোঝা পেটে বিরক্ত করবে না। আমরা আপনাকে যে প্রথম জিনিসটি দিচ্ছি তা হ'ল কুমড়ো মিষ্টি - প্রচলিত কুমড়োর থেকে খুব আলাদা রেসিপি, হালকা
শীতের শীতের দিনগুলির জন্য প্রিয় গরম খাবার
শীতকাল কঠোর এবং বিষাদময় হতে পারে তবে অনেকগুলি ফল এবং শাকসব্জী আমাদের রান্নাঘরে একটি নতুন জীবন যাপনের জন্য অপেক্ষা করছে। এটি এমন একটি সময় যখন পুরানো শাকসবজি, সিট্রাস ফল বা বহিরাগত ফলগুলি সস আকারে বা খেলায় সাইড ডিশ হিসাবে খাবারের সাথে ভালভাবে চলে go শীত কেন উপভোগ করবেন না, যখন আমরা আরও স্বাদ দিতে মাখন, ক্রিম এবং পনির ব্যবহার করতে পারি গরম থালা - বাসন ?
সহজ এবং দ্রুত শীতের হাঁড়ি
শীতকালে, আপনার প্রিয়জনকে খুশি করুন বা অতিথিদের জন্য সহজ এবং দ্রুত খাবার রান্না করুন। মেক্সিকান ধাঁচের স্টিউড মাংস খুব তাড়াতাড়ি প্রস্তুত করা হয়। আপনার জন্য একটি পেঁয়াজ, রসুনের একটি লবঙ্গ, দুই টেবিল চামচ তেল, 500 টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো, কাঁচা টমেটো 1 চামচ, কাটা গরম মরিচ 1 চা চামচ, 200 গ্রাম সবুজ মটরশুটি, 100 গ্রাম চাল, 200 গ্রাম ক্যানড লাল দরকার মটরশুটি, লবণ এবং কালো মরিচ স্বাদ। তেল দিয়ে হালকা কাটা পেঁয়াজ ভাজুন। কিমাংস মাংস যোগ করুন এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
শাকসবজি এবং প্রোটিনের সাথে সহজ এবং সুস্বাদু সংমিশ্রণ
যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রধান উপাদান হ'ল প্রোটিন বা খাবারে প্রোটিন থাকে contain প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হ'ল মাংস, যা অন্যান্য খাবারের সাথে মিলিত হওয়ার সময় খুব যত্নের প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মাংস খাওয়ার সময় এটি বাঞ্ছনীয় নয় সমন্বিত করা যে পণ্যগুলিতে উচ্চ পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে তাদের সাথে কারণ তাদের ক্ষয় করার জন্য তাদের ক্ষারীয় পরিবেশ প্রয়োজন। বেশিরভাগ লোক আলু বা ভাত দিয়ে নিজের পছন্দের স্টেক খেতে অভ্যস্ত, তবে এটি ঠিক নয়। সাইড ডিশ হিসাবে তাজা শাকসবজি এ
