এক কাপ কফির উত্তেজক প্রভাব কত দিন স্থায়ী হয় তা এখানে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ক্যাফিন স্নায়ুতন্ত্রের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দীপক, কারণ এক কাপ কফি ছাড়া খুব কম লোকই তাদের দিন শুরু করতে পারে। এটি উত্সাহিত করার দ্রুততম উপায়, তবে এর প্রভাব বেশি দিন স্থায়ী হয় না।

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের উপর ক্যাফিনের প্রভাব খাওয়ার কয়েক মিনিট পরে স্থায়ী হয়। প্রভাব হৃদয় ছন্দ প্রভাবিত করে, সামান্য রক্তচাপ, টোন উত্থাপন এবং শরীরকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

তবে এই প্রভাবটি মুখের উপর থাকবে যতক্ষণ না শরীরের দ্বারা ক্যাফিন সম্পূর্ণভাবে ভেঙে যায়। এর ভাঙ্গন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, প্রধান হ'ল ব্যক্তির বিপাকের গতি।

মানবদেহে সেবন করার পরে 10 ঘন্টা পর্যন্ত ন্যূনতম পরিমাণে কফি সনাক্ত করা যেতে পারে, তবে ক্যাফিনের উত্তেজক প্রভাবের দিকে পরিচালিত করতে এগুলি খুব কম।

অন্যদিকে, জানা গেছে যে এর প্রভাব কফি ব্যবহারের 15 থেকে 45 মিনিটের মধ্যে সবচেয়ে দৃ strongly়ভাবে অনুভূত হয়। এই সময়ের পরে, তবে, ক্যাফিন ভেঙে যায় এবং টনিক প্রভাব দুর্বল হয়ে যায়।

আপনার কফি পান করার 45 মিনিটের মধ্যে, এর প্রভাবটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। তবে যদি আপনি নিজেকে দ্বিতীয় কাপ pourালেন এবং দিনের বেলাতে বেশি পরিমাণে কফি পান করেন তবে আপনি ক্যাফিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করতে পারবেন - নার্ভাসনেস, সংবেদনশীলতা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের তাগিদ।