2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফরাসি বিজ্ঞানীরা বলছেন, তরমুজে পাওয়া বিশেষ পদার্থগুলি কার্যকরভাবে স্ট্রেসের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
তারা দেখতে পান যে তাজা তরমুজের রস ক্লান্তি এবং চাপ হ্রাস করে। তারা 30 থেকে 55 বছর বয়সী 70 স্বেচ্ছাসেবীদের উপর রসটির প্রভাব বিশ্লেষণ করেছেন।
বিজ্ঞানীদের মতে মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস এবং ইনট্রা সেলুলার অক্সিডেটিভ প্রদাহের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে যা বিভিন্ন রোগের কারণ হয়। অতএব, দৈনিক চাপ সহ্য করার জন্য শরীরের ক্ষমতা আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করবে।
পরীক্ষায়, অংশগ্রহণকারীদের একটি গ্রুপ তরমুজ-উত্সাহিত বরখাস্ত সুপার অক্সাইডযুক্ত ক্যাপসুল পেয়েছিল এবং নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীটি কেবল স্টার্চযুক্ত নিষ্ক্রিয় ক্যাপসুল পেয়েছিল।
ফলস্বরূপ, চাপের লক্ষণগুলি বিবেচনা করার সময় সমস্ত নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে একটি শক্তিশালী প্লাসেবো প্রভাব লক্ষ্য করা যায়।
২৮ দিন পরে, তরমুজের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান সহ পরিপূরকগুলি সাধারণ স্ট্রেসারগুলির প্রতিরোধের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে এবং মানুষকে মনের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
তরমুজের রসের ঘনত্ব স্বেচ্ছাসেবীদের স্বাস্থ্যের কোনওভাবেই প্রভাব ফেলেনি।
গবেষকরা জানিয়েছেন যে তরমুজের রস লড়াইয়ের সাথে লড়াইয়ের পাশাপাশি ব্যথা এবং সাধারণ শারীরিক অবসাদের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। তরমুজ অনিদ্রা থেকেও রক্ষা করে, ঘনত্বকে সহায়তা করে এবং বিরক্তির সাথে লড়াই করে।
প্রস্তাবিত:
লবণ এক নম্বর শত্রু
অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ অনেক ঝুঁকি তৈরি করে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, চোখের রোগ এবং স্বাস্থ্যের সাধারণ অবনতির জন্য লবণ একটি পূর্বশর্ত। তবে এর অর্থ এই নয় যে আমাদের দিন শেষ হওয়া পর্যন্ত আমাদের নুন এড়ানো উচিত। ফিজিওলজিকভাবে, সোডিয়াম ক্লোরাইড একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে, তথাকথিত দরকারী লবণ রয়েছে। প্যাকেজযুক্ত লবণ এবং প্রচুর খনিজগুলির বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ আমরা যতটা চাই তত pourালতে পারি। এটি হিমালয়ের লবণের বিষয়ে। এটিতে প্রায় 80 টি খনিজ রয়েছে যা দরকারী এবং দেহের ক্ষতি করে ন
দারুচিনি সেলুলাইটের এক নম্বর শত্রু
আপনি যদি কমলার খোসার লড়াইয়ের চেষ্টা করছেন, আপনি ব্যয়বহুল ক্রিম এবং ব্যয়বহুল পদ্ধতি সম্পর্কে ভাল ভুলে যাবেন। দেখা গেল যে সেলুলাইট পোড়াতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য দারুচিনি সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুততম উপায়। সুতরাং আপনার অর্থ নষ্ট না করে আপনি রান্নাঘরের আলমারিতে একটি প্যাকেট দারচিনির জন্য আরও ভাল খনন করতে পারেন। এটি বিশ্বের অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে এবং নতুন কোষগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করার কাজ ক
আপেল চর্বি শত্রু
মজাদার লিঙ্গের দ্বারা নিয়মিত সেবন করা আপেল ক্ষতিকারক মাত্রাগুলি কমিয়ে দেহে এবং দেহে ভাল কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম। এইভাবে, ভ্রূণ চর্বি জমা করার প্রবণতা হ্রাস করে এবং মহিলাদের ভাল অবস্থায় রাখে। প্রতিদিন 75% গ্রাহক শুকনো আপেল শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল 23% কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরল 6% হিসাবে বাড়িয়ে তুলতে যথেষ্ট। প্রতিটি প্রধান খাবারের আগে আপেল খাওয়া রক্তে ফ্যাটযুক্ত উপাদান 20% হ্রাস করে। আপেলের মধ্যে থাকা পলিফেনল চর্বি দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপেল পলিফেনল
ডায়াসিটেল - নীরব শত্রু আমাদের প্রিয় খাবারগুলিতে লুকিয়ে
ডায়াসিটিল একটি জৈব উপাদান যা উত্তোলনের একটি পণ্য। এটি কিছু উদ্ভিদের খাবার এবং দুগ্ধজাতগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে তবে সিনথেটিকভাবেও পাওয়া যায় can এটিতে একটি সমৃদ্ধ তৈলাক্ত সুবাস রয়েছে এবং এটি কারণেই এটি বাজারে আপনি প্রচুর খাবারে রাখবেন। প্রকৃতপক্ষে, সিন্থেটিক ডায়াসিটাল আপনার দোকান থেকে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবারের জন্য কিনে নেওয়া যে কোনও পণ্যতে উপস্থিত থাকতে পারে। গ্লাজ, জেলটিন, কটেজ পনির, ক্রিম, মাখন, মার্জারিন, পপকর্ন, চিপস, স্ন্যাকস, সস, বিস্কুট, পাস্তা,
তরমুজ ঘন হয় এবং তরমুজ Soothes
আমরা তরমুজ এবং তরমুজ মৌসুমের মাঝে আছি এবং এটি দুর্দান্ত যে আপনি এগুলিকে বাজারে বা স্থানীয় সুপার মার্কেটের ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন। মিষ্টি ফলগুলি কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটি পরিষ্কার ও সুন্দর করে তোলে। এগুলির উপকারী পদার্থ হৃৎপিণ্ডকে আরও ভাল কাজ করতে, ত্বককে আলোকিত করতে, শরীরকে দৃ and় হতে এবং হাসি মুখে সাহায্য করে। তরমুজ দিয়ে শুরু করা যাক। বহু হাজার বছর আগে, আফ্রিকানরা প্রথমে সবুজ-বাকলযুক্ত ফল জন্মায়। এর পরে, মিশরীয়রা নীল নদের তীরে তরমুজ দিয়ে তরমুজ লাগ
