2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
টমেটোর রস দীর্ঘদিন ধরে এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য কার্যকর। টমেটোর রস পান করা বিপাককে গতি বাড়ায়, হজমে উন্নতি করে এবং এইভাবে ওজন হ্রাস ঘটায়।
টমেটোর রস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট লাইকোপিনের উত্স। এটি ক্যান্সার এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
টমেটোর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রাষ্ট্রের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মোকাবেলায় ভিটামিনও মুখ্য ভূমিকা পালন করে।
টমেটোর রসে পটাশিয়ামও রয়েছে যা মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। আপনি যদি দুর্বল এবং অসুস্থ বোধ করেন তবে আকারের বাইরে, আপনার দেহের পটাসিয়ামের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে।
দুই গ্লাস টমেটো রসে 15 মিলিগ্রাম লাইকোপিন থাকে। ভঙ্গুর হাড়কে শক্তিশালী করতে এগুলি যথেষ্ট। অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের জন্যও লাল টমেটো পানীয় একটি কার্যকর প্রতিকার।
পালং শাকের সাথে টমেটোর রস মিশিয়ে খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য প্রশমনে ও প্রতিরোধে সহায়তা করে।
টমেটোর রস হ্যাংওভারের জন্যও সুপারিশ করা হয় - 100 মিলি টমেটো রস, শসার রস 100 মিলি, পালক রস 10 মিলি এবং জলপাই তেল 1 টেবিল চামচ একটি ককটেল বিশ্বাস করুন।
তবে কিডনিতে পাথর বা পিত্তথলি রোগের লোকেরা টমেটোর রস এড়ানো উচিত।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
একদিন টমেটোর রস আপনার চিত্র এবং স্বাস্থ্য নিয়ে বিস্ময়কর কাজ করে
টমেটো রস প্রাথমিকভাবে টিনজাত খাওয়া হয়। তবে তাজা টমেটোর রস অত্যন্ত উপকারী। এটি ক্ষারীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তবে এটি ঘনীভূত স্টার্চ এবং পরিশোধিত চিনিযুক্ত খাবারের সাথে একত্রিত না হয়। যদি কোনও হয় তবে টমেটোর রস দেহে একটি অ্যাসিড প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। টমেটোতে সাইট্রিক এবং ম্যালিক এসিডের তুলনামূলকভাবে উচ্চ পরিমাণ রয়েছে, পাশাপাশি অক্সালিক অ্যাসিডের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ রয়েছে। এই অ্যাসিডগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য বিশেষত কার্যকর, অবশ্যই যদি তারা জৈব আকারে থা
জল এবং টমেটোর রস ক্ষুধা নিবারণ করে
আমাদের মধ্যে অনেকে সুস্থ জীবনধারার শুরুটি আগামী সোমবার পর্যন্ত বা কমপক্ষে আগামীকাল অবধি স্থগিত করে, যা বাস্তবে কখনও ঘটে না। সামান্য কৌশল দ্বারা আমরা ক্ষুধার্ত হয়ে মিথ্যা বলতে পারি এবং ক্ষুধা কমাতে পারি। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মাত্র বিশ শতাংশ ডায়েটাররা এটি সম্পূর্ণরূপে সহ্য করতে পরিচালিত করে। অতএব, আপনি যতবার খেতে বসবেন, প্রথমে প্রথমে এক গ্লাস জল বা টমেটোর রস পান করুন। এটি আপনার ক্ষুধাকে আংশিকভাবে মেরে ফেলবে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে তৃতীয়াংশ কম খাবে। ছোট প্লেটে খাবেন - তার
বেগুন কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে
বেগুন, যাকে নীল টমেটোও বলা হয়, এটি আলু পরিবারের জিনাস ডগ গ্রেপের উদ্ভিদ। উদ্ভিদ একই নামের একটি ফল বহন করে, যা রান্নায় সবজি হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয়। বেগুন টমেটো এবং আলুর ঘনিষ্ঠ আত্মীয়। এর উত্স ভারত এবং শ্রীলঙ্কা থেকে। এটি একটি বার্ষিক উদ্ভিদ, উচ্চতা 40-150 সেমি পর্যন্ত পৌঁছায়। ফুলগুলি সাদা থেকে বেগুনি, পাঁচ ভাগের করোল্লা এবং হলুদ স্টামেন সহ। ফলটি মাংসল বীজ, এতে অসংখ্য ছোট নরম বীজ থাকে। বেগুন পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন, সোডিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন এ এবং ফাইবারের ম
এক গ্লাস টমেটোর রস আপনার রক্ত প্রবাহে কী করে তা দেখুন
টমেটোর রস একটি জনপ্রিয় পানীয় যা প্রত্যেকে ভদকার সাথে যুক্ত। তবে এটি ওষুধ হিসাবেও খাওয়া যেতে পারে। এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় প্রমাণিত এটি সত্য। এটি টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। পরীক্ষার উদ্দেশ্যে 481 জন স্বেচ্ছাসেবককে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তাদের প্রতিটি প্রয়োজন ছিল টমেটোর রস পান করুন সীমিত পরিমাণে, তবে লবণ যোগ না করে। প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে তার স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ে যে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করেছেন সেগুলি বর্ণনা
