একঘেয়ে খাদ্য আমাদের স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যায়

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

ইস্রায়েলি গবেষকরা দেখেছেন যে খুব বেশি একঘেয়ে বা স্বাদহীন খাবার খাওয়ার ফলে মানসিক অসুস্থতা বা গুরুতর স্নায়বিক শক হতে পারে।

গবেষণার উপর ভিত্তি করে, গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এটি গ্রহণ করা স্বাদহীন খাবার এটি নেতিবাচকভাবে সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সমস্ত কিছুতে মানুষকে উদাসীন করে তুলতে পারে। এর স্নিগ্ধ পরিণতি হ'ল দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।

কোনও ব্যক্তির প্রিয় এবং কঠোর ডায়েট নয় এমন খাবার খাওয়া কেবল শারীরিক নয়, মানসিক অবস্থার জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে।

সমস্ত নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াও, একঘেয়ে খাবার একমাত্র উদ্দেশ্য - তৃপ্তির জন্য খাদ্যের স্বয়ংক্রিয় ব্যবহারের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা ফলস্বরূপ স্থূলত্বের কারণ হয়।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের 30% প্রকৃতপক্ষে অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুক্তভোগী হলেন বেশিরভাগ মহিলারা যারা তাদের দেহকে হিংস্র এবং ভারী ডায়েটের অধীনে রাখেন।

ফল হ'ল গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মস্তিষ্কের বঞ্চনা, যে কারণে এটি শরীরে উত্তেজনা এবং উদ্বেগের সংকেত প্রেরণ করে। সুতরাং, ব্যক্তিটি ধীরে ধীরে অসন্তুষ্ট, অসন্তুষ্ট এবং খুব বিরক্ত বোধ করতে শুরু করে।

নীচের অংশটি আপনার শরীরকে মারাত্মক ডায়েটরি টেস্টের সাপেক্ষে নয়। বিভিন্ন ধরণের খাবার খাও যা দেহে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করে এবং সর্বাগ্রে - আপনার শরীর আপনাকে যে সংকেত প্রেরণ করে তা শোনো listen