2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
একটি টাইট ফিগার রাখতে এবং সর্বদা স্বাস্থ্যকর হতে, বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার রীতি অনুসরণ করুন।
ভারতীয়রা শাকসবজি এবং মশালার উপর জোর দেয়। মশলাদার খাবার বিপাককে গতি দেয় এবং ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে।
সিরিয়াল - মসুর ডাল এবং ছোলা, যা ভারতীয়রা পছন্দ করেন, এতে খুব কম ফ্যাট এবং প্রচুর প্রোটিন থাকে, যা আমাদের পরিপূর্ণ বোধ করে makes আয়ুর্বেদের মতে, তৃপ্তির গোপনীয়তা খাবারে রয়েছে, যা বেশ কয়েকটি স্বাদ মিশ্রিত করতে হবে - মিষ্টি, টক, নোনতা, তেতো এবং মশলাদার।
ফরাসি মহিলাদের গোপনীয়তা এই নিহিত যে তারা সুস্বাদু এবং কখনও কখনও চিটচিটে সুস্বাদু খাবারগুলিতে লিপ্ত হয় তবে একটি মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করে - অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ ফরাসিদের জন্য একটি আসল রীতি এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অবদান রাখে।
জাপানে বিশ্বে স্থূলতার সর্বনিম্ন স্তর রয়েছে - পাঁচ শতাংশেরও কম জাপানি লোকের ওজন বেশি। এটি রাইজিং সান ল্যান্ডের.তিহ্যবাহী ডায়েটের কারণে, যা ধান, শাকসবজি, তাজা মাছ, সয়া এবং খুব কম চিনি এবং মাংস নিয়ে গঠিত।
জাপানিরা বিভিন্ন পণ্য খায়, তারা দিনে তিরিশটি বিভিন্ন পণ্য গ্রহণ করে। তাদের মতে, প্রতিটি থালা রঙিন হওয়া উচিত।
জাপানিরা তাদের ডায়েট হালকা স্যুপ দিয়ে শুরু করেন যা দেহকে পরিপূর্ণ করে এবং এটিকে পরিমাণমতো ক্যালোরি খাওয়ার অনুমতি দেয় না। জাপানিদের নিয়ম হ'ল তারা ক্ষুধার্ত অবস্থায় টেবিল থেকে উঠে আসা from
ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে, শাকসবজি, মাছ, মুরগী এবং শিকাগের পাশাপাশি পুরো শস্যগুলিতে জোর দেওয়া হয়। এই ডায়েটে ক্যালরি কম, তবে বিভিন্ন স্বাদে সমৃদ্ধ।
ভূমধ্যসাগরীয় খাবারগুলি জলপাই তেল ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা অসম্পৃক্ত চর্বি সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।
আইসল্যান্ডাররা বিশ্বের অন্য কোনও দেশের মানুষের চেয়ে পাঁচগুণ বেশি মাছ খায়। মাছগুলি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা দেহে ফ্যাট গঠনে বাধা দেয় এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রস্তাবিত:
কাছাকাছি চকোলেট থাকলে সমস্ত কিছু ঠিক আছে
কাছাকাছি চকোলেট থাকলে সবকিছু ঠিক আছে প্রথম চকোলেট প্রদর্শনী আমাদের দেশে এটি তার প্রমাণ ছিল। প্রচুর হাসিমুখী ধৈর্য এবং একটি চকোলেট চার্জ সহ, কয়েক হাজার মানুষ সোফিয়ায় এর জাতীয় প্রথম চকোলেট মেলায় চকোলেট পারফেকশনের চেষ্টা করতে গ্র্যান্ড হোটেল সোফিয়ার সামনে লাইনে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করেছিল। 100 মিটারেরও বেশি এই কাতারে চকোলেট প্রলোভনের অসংখ্য প্রেমিককে নিরুৎসাহিত করা হয়নি, যারা বুলগেরিয়ান, সুইস, বেলজিয়াম, অস্ট্রিয়ান এবং স্প্যানিশ নির্মাতাদের 30 টিরও বেশি স্ট্যান্ডগুল
পনির ঠিক কী আছে?
পনির আমাদের জন্য বুলগেরিয়ানদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি প্রতিটি টেবিলে কাঁচা অবস্থায় এবং প্রিয় বৈশিষ্ট্যের উপাদান হিসাবে traditionতিহ্যগতভাবে উপস্থিত থাকে। কি চিজ এবং হলুদ পনির কিনতে হবে তা চয়ন করার সময়, আমাদের অবশ্যই জানতে হবে যে মানেরটির উপযুক্ত দাম রয়েছে। এবং সস্তা পনির মধ্যে কি আছে?
টক ওয়াইন ঠিক করা যাক
বুলগেরিয়ান যে জিনিসগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভাল তা হ'ল ঘরে তৈরি অ্যালকোহল উত্পাদন। আমরা সেই কয়েকটি দেশগুলির মধ্যে একটি ছিল যারা ক্যালড্রন নিষেধাজ্ঞার বিরোধিতা করেছিল। আজ অবধি, এই কাজ করে এবং কাউকে, এমনকি আইনকেও এগুলি থামানোর অনুমতি দেয় না। বিশ্বের অন্যতম সেরা ওয়াইন বুলগেরিয়ায় তৈরি। আমাদের দেশে বিভিন্ন বৈচিত্র্যময় এবং সুগন্ধযুক্ত, এবং মাস্টাররা তাদের কাজ জানেন। এই মুহুর্তে, শরত্কালে শীতের মাসগুলি কাছে আসা, পেশাদাররা এবং এতটা না, মজুদ ব্যস্ত are আসলে, প্রক্রিয়াটি মোটেই
জাপানী মহিলারা ঠিক আছে কারণ তারা পোকা খায়
মতি জাপানের একটি প্রিয় ছুটির খাবার। এটি কেবল খাওয়া হয় না, তবে এটি একটি স্যুভেনির হিসাবে দেওয়া হয় এবং ছুটির আগে বাড়িটি সাজাইয়া দিত। এটা জাপানিদের সূক্ষ্ম পরিসংখ্যান কারণে হয় যে বিশ্বাস করা হয় উদ্দেশ্য . এই থালাটি সাধারণত পুরুষরা প্রস্তুত করেন কারণ এটি তৈরি করতে শারীরিক শক্তি প্রয়োজন। যদিও এটি প্রস্তুত করা সহজ বলে মনে হচ্ছে, এই থালাটি বেশ সময় সাশ্রয়ী এবং পরিবারের সমস্ত সদস্যরা এর তৈরিতে জড়িত। জন্য উদ্দেশ্য চাল নির্বাচন করা হয়, যা আঠালো হয়। এটি ধুয়ে, সিদ
ইতালিতে বাকী খাবার পাওয়া ঠিক আছে
সম্প্রতি অবধি, ইতালিতে, যেখানে খাবার জাতীয় সংস্কৃতির অঙ্গ, সেখানে কোনও গ্রাহকের পক্ষে তার বাড়ির জন্য প্যাকেজ করার আদেশ জিজ্ঞাসা করা একেবারেই অগ্রহণযোগ্য ছিল না। এই traditionতিহ্যটি অতীতে পুরোপুরি ভুলে যেতে চলেছে, যেহেতু উপদ্বীপের বেশিরভাগ রেস্তোঁরা বিশ্ব প্রবণতাগুলির কাছে মাথা নত করে এবং এই পরিষেবাটি দেওয়া শুরু করে। অবশ্যই, পরিবর্তন ধীর। আরও বেশি সংখ্যক পুনরুদ্ধারকারীরা গিলে ফেলার ঝুঁকিতে রয়েছে, যদি আপনি মদের পরিবর্তে জাতীয় রন্ধনসম্পর্কিত আত্মবিশ্বাস কোকাকোলা সম্পর্