2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
চর্বিযুক্ত লিভারের লক্ষণগুলি কী কী
প্রাথমিক পর্যায়ে, লিভার স্থূলতার পরেও লক্ষণগুলি গোপন থাকে, তবে আপনি এই লক্ষণগুলি দিয়ে বলতে পারেন:
বদহজম, বমি বমি ভাব, এমনকি কখনও কখনও বমিও হয়। এটি সাধারণত উপরের ডান কোয়াড্রেন্টে ভারাক্রান্তির অনুভূতির সাথে থাকে। সময়ের সাথে সাথে আপনি প্রতিদিনের ক্লান্তি এবং ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক চুলকানির ত্বক, ত্বকের দাগ এমনকি জন্ডিসের অভিজ্ঞতাও পেতে পারে। আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
তৈলাক্ত লিভারের ঘরোয়া প্রতিকার
ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাহায্য করে হেপাটিক স্টিটিসিস, তবে অগ্রাধিকার হওয়া উচিত নয় - আগেই কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
তৈলাক্ত যকৃতের চিকিত্সা
এটি দীর্ঘ এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। প্রথমত, স্থূলত্বের কারণগুলির কারণগুলি অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। এটি এমন একটি ডায়েট দিয়ে শুরু হয় যা রোগীকে মাংস, মাছ বা দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কোনও ফ্যাটযুক্ত খাবার গ্রহণ করার অনুমতি দেয় না। ক্যানড, ধূমপান, মশলাদার, টক, ভাজা খাবার, প্যাস্ট্রি, চিটচিটে ক্রিম এবং অ্যালকোহলও বাদ নেই।
একটি চর্বিযুক্ত লিভারের সাথে পারেন পাতলা মাছ এবং বাষ্পযুক্ত মাংস, পাশাপাশি অনেকগুলি ফলমূল এবং শাকসবজি কাঁচা খেতে।
এটি কালো রুটি, উদ্ভিজ্জ তেল, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনি দিনে 1 টি ডিম খেতে পারেন তবে আর কিছু নয়।
চর্বিযুক্ত লিভারের জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি
পেঁয়াজ এবং রসুন - এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে যা লিভারের এনজাইমগুলির স্রাবকে সক্রিয় করে এবং শরীর এবং লিভারকে ডিটক্সাইয়েটে সহায়তা করে।
লেবু খাওয়া - এগুলি দরকারী কারণ তারা দেহের পরিবেশকে ক্ষুদ্রায়িত করে। এই যকৃতকে সাহায্য করে আরও ভাল কাজ করতে এবং শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে। আপনি যদি আক্রমণাত্মক সাইট্রিক অ্যাসিড সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে প্রতিদিন সকালে লেবুর জল পান করার চেষ্টা করুন। এবং এটি লিভার, বিপাক, হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
লাল বিট - এর শক্তিশালী ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি যকৃত এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণে এর রচনাতে বেটেইনকে ধন্যবাদ জানায়।
স্টিভিয়ার সাথে চিনি প্রতিস্থাপন করুন - এটি প্রয়োজনীয় নয়, তবে আপনার জানা উচিত যে চিনি লিভারের উপরে প্রচুর পরিমাণে চাপ সৃষ্টি করে, তাই আপনাকে একটি বিকল্প খুঁজে বের করতে হবে।
প্রস্তাবিত:
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড স্বাস্থ্যকর চর্বি যা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হতাশা, হাঁপানি এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করে। ওমেগা 3 একসাথে ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি দেহের বেশ কয়েকটি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ extremely মাখন এবং লার্ডে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির বিপরীতে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড বহু সংশ্লেষিত হয়। পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি ঘরের তাপমাত্রায় তরল থাকে এবং ঠাণ্ডা বা হিমায়িত হয়ে গেলেও তরল
ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডে 12 টি খাবার বেশি
ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির শরীর এবং মস্তিস্কের জন্য বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। অনেক স্বাস্থ্য সংস্থা কমপক্ষে 250-500 মিলিগ্রাম গ্রহণের পরামর্শ দেয় ওমেগা 3 বড়দের মধ্যে প্রতিদিন এর সাথে তালিকাটি ব্রাউজ করুন ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডে 12 টি খাবার বেশি :
ডায়রিয়ার জন্য পুষ্টি এবং পুষ্টি
ডায়রিয়ার পরে, রোগী সাধারণত ক্লান্ত এবং পানিশূন্য বোধ করে। দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে, তার মেনুতে কিছু খাবার যুক্ত করে এবং অন্যকে অস্থায়ীভাবে বাদ দিয়ে ধীরে ধীরে খাওয়ানো শুরু করা উচিত। এ জাতীয় সমস্যার পরে থাকা ডায়েট পেটের ব্যাধিজনিত কারণের পাশাপাশি রোগীর বয়সের উপরও নির্ভর করে। সাধারণভাবে, প্রথম 1-2 দিনের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে হালকা বাড়ির তৈরি ব্রোথগুলিকে শরীরকে বৈদ্যুতিন, প্রোটিন এবং পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কুপেশকি ফলের রস না খাওয়
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লিনোলেনিক ফ্যাটি অ্যাসিডের গুরুত্ব
ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির জটিল নাম রয়েছে এবং এটি অন্যান্য জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যেমন ভিটামিন হিসাবে ভাল পরিচিত না। তবে প্রয়োজনীয় বা প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। এর মধ্যে একটি হ'ল তথাকথিত লিনোলেনিক অ্যাসিড। বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মধ্যে এর গুরুত্ব দীর্ঘদিন ধরেই অবমূল্যায়ন করা হয়েছে, কারণ লিনোলিক ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতির লক্ষণ চিকিৎসক এবং বিজ্ঞানীদের চেয়ে বেশি লক্ষণীয় ছিল। এবং এগুলিও বেশ বিরক্তিকর। উদাহরণস্বরূপ, লিনোল
ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড
ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড হয়। এগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। দেহ নিজে থেকে তাদের সংশ্লেষ করতে পারে না - এগুলি অবশ্যই খাদ্যের মাধ্যমে প্রাপ্ত হতে হবে। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সাথে, ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের ক্রিয়া, পাশাপাশি স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে play পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (পিইউএফএ) নামেও পরিচিত, তারা চুলের বৃদ্ধি, তাজা ত্বককে উন্নত করে, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখে, বিপাক নিয়ন্ত্রণ