2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা নির্দিষ্ট পণ্য খেতে যতটা ভালোবাসি, আমরা যদি সেগুলি প্রায়শই এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করি তবে তারা আমাদের প্রচুর স্বাস্থ্য বিরক্ত করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা কিছু খাবার অতিরিক্ত না খাওয়ার পরামর্শ দেন।
পালং
পালককে কিডনিতে পাথর তৈরি করতে দেখা গেছে। অক্সালেটের উচ্চ সামগ্রীর কারণে - এক ধরণের যৌগ, এটি অবস্থার গঠনে নেতৃত্ব দিতে পারে।
কমলা
প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হলে কমলা খাওয়াও ক্ষতিকারক। কমলাগুলিতে অ্যাসিডিটি থাকে এবং এটি ফলস্বরূপ রিফ্লাক্সের দিকে পরিচালিত করে। এটি একটি সাধারণ অবস্থা যেখানে পেটের বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে ফিরে আসে। যখন এই কেসগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, তখন তারা ব্যারেটের খাদ্যনালী জাতীয় অনেকগুলি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি এমন একটি শর্ত যা মারাত্মক টিউমার, ব্যাধি এবং আরও অনেকের বিকাশের পক্ষে হয়।
সয়া
সয়া জাতীয় আর একটি খাদ্য পণ্য অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করা ক্ষতিকারক। বর্ধিত গ্রহণের ফলে আয়রনের শোষণে হস্তক্ষেপ হতে পারে যা আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে। সয়াতে ইস্ট্রোজেনের মতো যৌগিক উপাদান রয়েছে এবং দীর্ঘমেয়াদে প্রচুর পরিমাণে গ্রহণের ফলে জরায়ু ক্যান্সার হতে পারে।
টুনা
টুনা যেমন সুস্বাদু এবং উপকারী, তেমনি অতি প্রয়োজনীয় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, তবে এটি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া গেলেও ক্ষতিকারক। অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে দৃষ্টিশক্তি সমস্যা, শ্রবণশক্তি ও প্রতিবন্ধী শক্তি, সমন্বয়ের অভাব এবং পেশীর দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
প্রস্তাবিত:
স্পেনীয় খাবারটি আপনাকে সামুদ্রিক করে তুলবে এমন সীফুড
স্পেন এর বৃহত্তম ভোক্তা মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার ইউরোপে এবং গ্যালিসিয়া হ'ল ইউরোপীয় ফিশিং সেন্টার। স্প্যানিয়ার্ডদের দ্বারা গ্রাহিত বিভিন্ন ধরণের মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার বিশাল, যার মধ্যে কিছু বিবেচিত traditionalতিহ্যবাহী প্রজাতি রয়েছে, আবার অন্যদের ভোজ্য খাবার হিসাবে মূল্যবান দেওয়া হয়। এখানে সামুদ্রিক খাবার গ্রহণ করা হয় স্প্যানিশ খাবার এবং তাদের সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত তথ্য। 1.
পুষ্টি কল্পকাহিনী যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাওয়া থেকে বিরত করে
দেখা যাচ্ছে যে আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলি খাই সেগুলি সম্পর্কে অনেক তত্ত্বই ভুল। এই কারণেই এখানে আমরা প্রধান খাদ্য পণ্যগুলি সম্পর্কে কিছু কল্পকাহিনীকে খণ্ডন করব, যাতে আপনি নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কোনটি এবং কোন পরিমাণে খাবেন: ডিম শত্রু প্রথম স্থানে, ডিমগুলি উল্লেখ করা দরকার, যা মাত্র কয়েক দশক আগে তাদের কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়েছিল। হ্যাঁ, এগুলিতে প্রচুর কোলেস্টেরল থাকে তবে এটি তথাকথিত থেকে fro
আঠালো দেওয়া আপনাকে মোটা করে তুলবে
অ্যান্টি-গ্লুটেন হিস্টিরিয়া সত্ত্বেও, পাস্তা উপাদানগুলির দ্বারা ক্ষতিটি প্রমাণিত থেকে অনেক দূরে। গ্লোটেন প্রত্যাহার তাদের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বা যারা আঠালো অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন তাদের পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে তবে যারা সহজেই এটি গ্রহণ করতে পারে তাদের জন্য এটি কোনওভাবেই প্রয়োজনীয় নয়। তবে এটি আরও বেশি সংখ্যক লোককে আঠালো-মুক্ত ডায়েট শুরু করতে বাধা দেয় না। অবশ্যই, পরবর্তীকরা তাদের খাদ্যাভাস সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করতে পারে যে এটি উপলব্ধি করার পরে, একট
এই শাকসব্জী খাওয়া আপনাকে বুদ্ধিমান করে তুলবে
আপনি যত বেশি লেটুস খাবেন, আপনি তত স্মার্ট হয়ে উঠবেন। সবুজ শাকসব্জির প্রতিদিনের ব্যবহার মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত উপকারী। লেটুস এবং সবুজ শাকসব্জী মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। এগুলি গ্রহণ করা এমনকি আপনাকে [স্মৃতিভ্রংশতা] থেকে রক্ষা করতে পারে। এই গ্রিনহাউস দিয়ে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার ব্যাধিগুলি প্রতিরোধ করা যায়। সকলেই জানেন যে তৈলাক্ত মাছ যেমন ম্যাকেরেল এবং সালমন মস্তিষ্কের জন্য বিশেষত ভাল। যাইহোক, সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, তারা শুধুমাত্র একমাত্র নয়। লেটুস এ
10 টি খাবার যা আপনাকে এমনকি হাঙ্গিয়ার করে তুলবে
পুষ্টি মানুষের স্বাস্থ্যের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিশেষজ্ঞরা সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ঘন ঘন খাওয়ার সাথে লেগে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। লোকেরা মাঝে মধ্যে কী খাবেন তা চয়ন করা সহজ। কিছু আছে ক্ষুধা অনুভূতি বৃদ্ধি যে খাবার এবং আপনাকে ব্যঙ্গ করার পরিবর্তে তারা পরিস্থিতি জটিল করে তোলে। এখানে এমন খাবারগুলি রয়েছে যা আপনাকে এমনকি হাঙ্গিওর করে তুলবে। তাদের এড়াতে তাদের মনে রাখবেন। №1 প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এটি প্রাতঃরাশের সবচেয়ে জনপ্রিয় পছন্দের একটি, তবে সেরা নয়।
