ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের 5 টি প্রতীকী খাবার

সুচিপত্র:

ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের 5 টি প্রতীকী খাবার
ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের 5 টি প্রতীকী খাবার
Anonim

ভূমধ্যসাগরীয় খাবারগুলি তার অনেক মশলা এবং বিভিন্ন স্বাদের মিশ্রণের জন্য পরিচিত। এখানে কিছু রেসিপি দেওয়া হল:

রাতাটোইল

উপকরণ: বেগুন, ঝুচিনি, পেঁয়াজ, লাল মরিচ, টমেটো, রসুন লবঙ্গ, থাইম, তুলসী, তেজপাতা, রোজমেরি, লবণ, ওরেগানো, জলপাই তেল

চুলার উপরে অলিভ অয়েলের সসপ্যান রাখুন, তারপরে পেঁয়াজ এবং রসুন দিন, কাটা মাখানো পাত্রে। এটি সিদ্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং ডাইসড জুকিনি এবং মরিচগুলি যুক্ত করুন

এবং বেগুন, যা আগে শুকানো হয়েছে। নরম হতে দিন, তারপরে কাটা খোসা ছাড়ানো টমেটো এবং মশলা যোগ করুন। একটি সংক্ষিপ্ত ফোঁড়া এনে বন্ধ করুন।

পরমেশনের সাথে সাদা মাছ

প্রয়োজনীয় পণ্য: সাদা মাছ প্রায় ½ কেজি, 2 চামচ। পার্মসান, পার্সলে, লবন, লেবুর রস, ব্রেডক্র্যাম্বস

গ্রেটেড পরমেশান, লবণ, পার্সলে এবং ব্রেডক্র্যাম্বগুলি একসাথে মেশান। চর্বিযুক্ত ফ্রাইং প্যানটি গরম করুন। প্রতিটি টুকরোটি মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন তবে প্রথমে এটি লেবুর রসে ডুবিয়ে রাখুন। না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।

বোগোলিজ সস সহ তাগলিটেল

প্রয়োজনীয় পণ্য: ট্যাগলিটেল, ব্রকলি

সসের জন্য: 500 গ্রাম ভাজা গরুর মাংস, বড় পেঁয়াজ, 2 গাজর, রসুন, লাল ওয়াইন, জলপাই তেল, 100 গ্রাম বেকন, টমেটো পেস্ট, টিনজাত টমেটো প্রায় 500 গ্রাম, লবণ, তেজ পাতা এবং কালো মরিচ

ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের 5 টি প্রতীকী খাবার
ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের 5 টি প্রতীকী খাবার

ইতালিয়ান পণ্যগুলির অভাবের কারণে, রেসিপিটিতে বেশ কয়েকটি পরিবর্তন রয়েছে, তবে স্বাদে কোনও পরিবর্তন নেই - এটিও সমান সুস্বাদু হয়ে ওঠে। গরম অলিভ অয়েলে বেকন ভাজুন, তারপরে নরম হওয়া পর্যন্ত কাটা পেঁয়াজ এবং কাটা রসুন দিন

তারপরে নামানো মাংস এবং ভাজার পরে ওয়াইন যুক্ত করুন। এটি সিদ্ধ হয়ে গেলে, মশলা দিয়ে টুকরো টুকরো করে টুকরো করে টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে নিন একটি ইতালীয় রেসিপি অনুসারে, প্রায় 200 মিলি তাজা দুধ যুক্ত করা হয়। অল্প আঁচে প্রায় 35-40 মিনিট সিদ্ধ করুন।

আপনি পাস্তা সিদ্ধ করুন। ব্রোকলি ব্লাচ করুন। পাস্তা, ব্রোকলির একটি প্লেটে রাখুন এবং সস.ালুন। আপনি মোজারেলা বা হলুদ পনির যোগ করতে পারেন।

ওভেনে সি বাস

প্রয়োজনীয় পণ্য: সমুদ্রের খাদ 2 পিসি।, রসুন, জলপাই তেল, লেবু, মরিচ, থাইম এবং লবণ

মাছ পরিষ্কার, ধুয়ে এবং লবণাক্ত হয়। জলপাইয়ের তেল, লেবুর রস, কালো মরিচ, রসুন এবং লেবুর উত্সাহে ম্যাশ। মাছটি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে আবৃত করা হয় তবে এর আগে এটি সস দিয়ে coveredেকে দেওয়া হয় এবং থাইমের একটি স্প্রিং যুক্ত করা হয়। ফয়েলটি মুড়িয়ে একটি শক্ত চুলায় 20 মিনিট বেক করুন।

চিকেন সৌভালকি

প্রয়োজনীয় পণ্য: মুরগির ফললেট, রসুন, 2 টেবিল চামচ রেড ওয়াইন, 5 টেবিল চামচ লেবুর রস, ওরেগানো, জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ

চিকেন কে কিউব করে কেটে নিন। একটি বাটিতে অবশিষ্ট পণ্যগুলি মিশ্রণ করুন এবং মুরগির কামড় overালুন। 24 ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকতে দিন, তারপরে গ্রিল করুন।

প্রস্তাবিত: