2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সুশী বিশ্বজুড়ে অনেক মানুষের প্রিয়। সম্প্রতি অবধি, সুশিকে প্রায় বহিরাগত উপাদেয় খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হত, তবে যে কেউ এর স্বাদ গ্রহণ করে সে আসক্তিযুক্ত।
সুশী সম্পর্কে প্রচুর কল্পকাহিনী রয়েছে এবং এর মধ্যে একটি হ'ল এটি আসলে কেবল কাঁচা মাছ। তবে এটি মোটেও বাধ্যতামূলক নয়। জাপানে, কাঁচা মাছ দিয়ে একটি আসল রেসিপি অনুসারে সুশী তৈরি করা হয়।
তবে ইউরোপে, মাছগুলি লবণাক্ত, ধূমপান করা, মেরিনেট করা বা রান্না করা হয়। এই ম্যানিপুলেশনগুলি পণ্যের শেল্ফ লাইফ বাড়ায় এবং বিষ এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সিদ্ধ চিংড়ি এবং ধূমপানযুক্ত মাছের সাথে সুসি অত্যন্ত সুস্বাদু। সুশিকে জীবন দীর্ঘায়িত করতে বলা হয় - এটি একশ শতাংশ সত্য। রাইজিং সান অব ল্যান্ডে গড় আয়ু পুরুষের পক্ষে 79৯ বছর এবং মহিলাদের জন্য 86 86 বছর।
জাপানি মহিলারা দেখতে সুন্দর চেহারা - তাদের চোখের ঝলক, ত্বক উজ্জ্বল, তাদের চুলগুলি রেশমের মতো। গোপনে প্রচুর পরিমাণে চাল, সয়া, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারের ব্যবহার রয়েছে। আপনার সুশী করা দরকার।
সুশীল স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল এবং এটি একটি সত্য। ভাত আমাদের দেহকে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, সেলুলোজ, আয়রন, সোডিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন বি 1 এবং পিপি সরবরাহ করে যা ভাল হজম এবং ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য দায়ী।
ভাতটিতে কোলেস্টেরল এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে না, সহজে হজম হয় এবং খুব কমই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটে। এ কারণেই এটি অনেকগুলি ডায়েটের ভিত্তি।
সীফুড, যা ছাড়াই সুশির অভাবনীয়, এটিও খুব দরকারী - স্কুইড, চিংড়ি, অক্টোপাস এবং সমুদ্রের অন্যান্য সমস্ত বাসিন্দারা সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন সরবরাহকারী are
এছাড়াও, তারা আমাদের দস্তা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, কোবাল্ট, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান সরবরাহ করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং সংক্রমণ এবং অকালকালীন বয়স থেকে রক্ষা করে।
একটি প্রচলিত রূপটি হ'ল সুশি আপনাকে মোটা করে তোলে - এই কল্পকাহিনীটি এই কারণে তৈরি হয় যে সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ বোধ করার জন্য আপনার কেবল কয়েকটি রোল দরকার।
সুশির জন্য ব্যবহৃত সীফুডে ফ্যাট থাকে না তবে প্রোটিন সমৃদ্ধ তাই ভয়েসটি পরিপূর্ণ করা খুব সহজ। পঞ্চাশ গ্রাম সুশিতে রয়েছে কেবল ষাট ক্যালোরি।
প্রস্তাবিত:
রুটি সম্পর্কে মিথ্যা এবং সত্য
রুটি সেই প্রাচীনতম খাবারগুলির মধ্যে একটি যা মানবতার দ্বারা জীবিকা অর্জন করে। এটি আমাদের টেবিলের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আজকাল, আমাদের রুচির পছন্দ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা অনুসারে আমরা বিভিন্ন ধরণের রুটি পছন্দ করি। রুটি এবং এটি কারখানা থেকে দোকানগুলিতে যাওয়ার উপায় সম্পর্কে প্রচুর ভ্রান্ত তথ্য রয়েছে। মিথ্যা:
হিমায়িত খাবার সম্পর্কে মিথ এবং সত্য
বিষয়টি হিমায়িত খাদ্য এবং পণ্য সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সর্বাধিক বর্তমান of প্রতিটি গৃহবধূর জন্য এত সুবিধাজনক এই পণ্যগুলি তাদের ব্যবহার সম্পর্কে প্রচলিত মিথ এবং কিংবদন্তীর উত্থান ঘটায় যার কয়েকটি সম্পূর্ণ মিথ্যা। ফ্রিজার একটি পরিবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এর আকার ছোট হলেও এটি সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় এবং নিঃসন্দেহে এটি একটি দুর্দান্ত সুবিধা। হিমায়িত পণ্য হ'ল একটি রুটিন পদ্ধতি more তবে এটি এতগুলি ভুল ধারণার জন্ম দেয় যে এটি কোনও পণ্যের গুণমান এবং সুবিধা উভয়ই নষ্ট করতে প
খাদ্য রাসায়নিক সম্পর্কে বা আমরা কেন গরু থেকে ভ্যানিলা খাচ্ছি সে সম্পর্কে সত্য
আমাদের চারপাশের সমস্ত খাবার এবং অন্যান্য সমস্ত কিছু রাসায়নিক দিয়ে তৈরি, সে প্রকৃতিতে ঘটুক বা পরীক্ষাগারে তৈরি হোক। ফল এবং শাকসব্জিতে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক রাসায়নিকগুলির মধ্যে এবং তাদের সিন্থেটিক সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে এই ধারণাটি বিশ্বকে উপলব্ধি করার একটি খারাপ উপায়। আমাদের খাবারের প্রাকৃতিক স্বাদ এবং রঙে প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে। তাদের কারও কারও লম্বা, ভীতিজনক শোনার নাম রয়েছে, অন্যরা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় যে আমরা তাদের দিকে আর মনোযোগ দিই না। মূল কথাটি হ'ল গন্ধযুক্ত
ফল খাওয়ার সেরা সময় সম্পর্কে 5 টি পৌরাণিক কাহিনী (এবং সত্য)
ইন্টারনেটে খাদ্য এবং পুষ্টি সম্পর্কিত প্রচুর তথ্য রয়েছে তবে অনেকগুলি মিথ্যা বক্তব্যও রয়েছে। একটি সাধারণ ভুল ধারণা সম্পর্কিত ফল খাওয়ার সেরা সময় . সুতরাং আমরা আপনাকে 5 টি পৌরাণিক কাহিনীগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যা তার ও তার পিছনের সত্যের জন্য প্রযোজ্য। মিথ 1 - খালি পেটে ফল খাওয়া ভাল best এই মিথ অনুসারে ফলের ব্যবহার অন্যান্য খাবারের সাথে একত্রে এটি আপনার হজমকে হ্রাস করতে পারে, যার ফলে খাবারটি আপনার পেটে এবং ক্ষণে দীর্ঘায়িত হয়, যার ফলে গ্
ডায়েট সম্পর্কে চারটি পৌরাণিক কাহিনী
বলা হয়ে থাকে যে জাম ক্ষতিকারক, এই আঙ্গুরের রস চর্বি পোড়া করে এবং আপনি যদি কয়েক লিটার পানি দিনে পান করেন তবে অতিরিক্ত আংটি থেকে মুক্তি পাবেন। যাইহোক, এই বিবৃতিগুলি কী সত্য এবং অতিরিক্ত চর্বি বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তারা কতটা সহায়তা করবে। মহিলাদের প্রায়শই যে ডায়েটে আক্রান্ত হয় সেগুলি খাওয়া থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে এই পদ্ধতির প্রায়শই অনেক পেটে "