2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বিষয়টি সম্পর্কে খুব কমই জানা যায় অরগুলা - সালাদ, যা মাত্র কয়েক দশক আগে পুরোপুরি বিদেশী বা এমনকি অজানা কিছু হিসাবে বিবেচিত হত, প্রাচীন রোমানদের সময় থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি খুব দরকারী হওয়ার সাথে সাথে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবেও বিখ্যাত ছিল।
অষ্টাদশ শতাব্দীর আশেপাশে, এটি অন্যান্য সালাদ দ্বারা কেন প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল তা অজানা ছিল এবং লোকেরা এটির কথা ভুলে যেতে শুরু করেছিল। আজ এটি ভূমধ্যসাগরের অন্যতম সাধারণ শাকসব্জি এবং এটি ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তা ছাড়া এটি মোটেই জটিল নয় আরগুলা হত্তয়া এবং আপনি আপনার আঙিনায় বা এমনকি বারান্দার বুকে।
আপনার সম্পর্কে যা জানা দরকার তা এখানে বর্ধমান আরগুলা:
- অরুগুলা বীজ থেকে রোপণ করা হয়, আমাদের দেশে সর্বাধিক সাধারণ ডাচ এবং জার্মান জাত রয়েছে। কোন দূরত্বে এবং কোন গভীরতায় বীজ রোপণ করতে হবে সেই নির্দেশাবলীর উপর পড়া ভাল;
- যদি বীজ একে অপরের পাশে খুব ঘন হয়ে ওঠে, তবে আরুগুলা প্রায় 10 সেন্টিমিটার উচু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং এটি প্রতিস্থাপন করুন;
- অরুগুলা অনেক ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে বন্য উদ্ভিদের হিসাবে বৃদ্ধি পাওয়ায় এটি পুষ্টির প্রয়োজন হয় না, তবে প্রথম থেকেই এটি মানসম্পন্ন মাটিতে রোপণ করা ভাল;
- মার্চ মাসের শেষের দিকে বা এপ্রিলের শুরুতে ভাল নিকাশী বাক্সে বা ছোট ছোট হাঁড়িগুলিতে বীজ বপন করা ভাল। যখন এটি যথেষ্ট পুরানো হয় এবং কোনও গুরুতর ফ্রস্ট আশা করা যায় না, আপনি এটি বাইরে বাইরে লাগাতে পারেন;
- কচি পাতাগুলি সবচেয়ে সুস্বাদু, তাই সময় হওয়ার সাথে সাথে এগুলিকে খোসা ছাড়ুন। বড় পাতাও ভোজ্য, তবে মোটা এবং কিছুটা তেতো। আরও অরগুলা পর্যাপ্ত পাপড়ি রাখে, তাই তারা খুব শীঘ্রই ফুটে উঠবে এমন চিন্তা করবেন না;
- এটি নিরাপদ ফলাফলের জন্য খাওয়ানোর জন্য প্রায় during-6 সপ্তাহের আরোগুলার ক্রমবর্ধমান মরসুমে এটি ভাল;
- নিয়মিত আরগুলা জল দিন, এটি জল পছন্দ করে। তবে এটি সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করা ভাল নয়;
- এছাড়াও মনে রাখবেন যে আরুগুলা শীতল আবহাওয়া পছন্দ করে;
- যদি তুমি হও সঠিকভাবে উত্থিত arugula আপনি এটি থেকে বেশ কয়েকটি ফসল পেতে সক্ষম হবেন। এটি করার জন্য, এর পাপড়িগুলি বাছাই করার পরে, এটির নতুন বৃদ্ধিকে উত্তেজিত করার জন্য এটি ভাল ছাঁটাই করুন;
প্রস্তাবিত:
একটি পাত্রে কীভাবে মশলা বাড়ানো যায়
হ্যা, তুমি একটি পাত্রের মধ্যে মশলা বৃদ্ধি সম্ভবত সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে উপভোগযোগ্য কাজ, এমনকি এত ভাল ভাল বাগানের জন্য উপযুক্ত নয়। এমনকি উইন্ডোজিলের উপর একটি ছোট পাত্র লাগানো একটি একক উদ্ভিদ আপনাকে সর্বোচ্চ দেবে। মশলা হালকা ভালবাসে, জল ছাড়াই এবং সাধারণভাবে শেষ হয় - ন্যূনতম যত্নের প্রয়োজন। এবং যেহেতু এগুলি বার্ষিক উদ্ভিদ, গ্রীষ্মের মরসুমে আপনি তাদের সবুজ সবুজ উপভোগ করতে পারবেন এবং অন্যান্য মরসুমে আপনাকে সেগুলি যত্ন নিতে হবে না। উদ্যান গাছের তুলনায় মশলা রোগের বিরুদ্ধে
কীভাবে ছুটির দিনে ওজন বাড়ানো যায় না
ছুটির দিনগুলিতে প্রত্যেকে নিজের থেকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি খাবার খেতে দেয়, তাই অনেকে ছুটির আনন্দের পরে আঁশগুলিতে ভয়াবহতার দিকে তাকিয়ে থাকে। ছুটির খাবারের সময় ওজন বাড়িয়ে তোলে এমন অনেক লোক পরে ভারী ডায়েটে যান। কিছু কৌশলগুলির সাহায্যে আপনি ছুটির দিনে চর্বি জমে যাওয়া রোধ করতে পারেন। আপনার প্রিয়জনের জন্য উপহারের জন্য শপিংয়ের সময়, সেরাটি সন্ধান করার জন্য আরও অনেকগুলি স্টোর ঘুরে দেখার চেষ্টা করুন এবং আরও ঘুরুন। আপনার গাড়িটি আপনার বাড়ি থেকে দূরে রাখার পাশাপা
কীভাবে ওজন বাড়ানো যায়
একটি বিশাল শতাংশ লোক চেষ্টা করার পরেও ওজন কমানো এবং ওজন বাড়ানোর সাথে লড়াই করে, সেখানে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক লোক রয়েছে যারা ওজন বাড়ানোর জন্য একটি ভাল উপায় শেখার চেষ্টা করছেন। খুব দুর্বল লোকদের মধ্যে হত্তন ওজন খুব কঠিন এবং একটি বড় সমস্যা। খুব দুর্বল - এর কারণগুলি কেউ খুব দুর্বল হতে পারে এমন অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। একজন ব্যক্তির পক্ষে সক্রিয় থাকা সম্ভব বিপাক যা তাকে ওজন না বাড়িয়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করতে দেয়। এমন কিছু তত্ত্ব রয়েছে যে কিছু লোকের
হিমোগ্লোবিন কীভাবে বাড়ানো যায় - বিশেষ রেসিপি
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়তে পারে নিম্নলিখিত পণ্যগুলির সাথে: ব্রান, গমের দরিয়া, এপ্রিকটস, শুকনো এপ্রিকট, ডার্ক চকোলেট, সবুজ আপেল, গোটা শস্যের রুটি, বিট, ফলমূল, বাদাম, ডালিমের রস, বরই রস, বরই, কিসমিস, মটর, টমেটো রস, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ব্রোকলি, চিনাবাদাম মাখন, ওটমিল, আনারস (টিনজাত সহ) এই সমস্ত খাবারে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা হিমোগ্লোবিন বাড়ায়। এবং আয়রন সামগ্রীতে তালিকাভুক্ত অনেকগুলি পণ্য মাংসের সাথে তুলনীয়। হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য বিশেষ রেসিপি নিম্নোক্ত লোক m
পাছায় ওজন বাড়ানো কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা এখানে
খুব প্রায়ই পাছায় ওজন বাড়ানো অপর্যাপ্ত আন্দোলনের কারণে। কিছু গবেষণা অনুসারে, আপনি যদি কোনও ডেস্ক জুড়ে বসে থাকেন তবে অসমভাবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। নিতম্বের উপর চাপ দেওয়ার ফলে এই অঞ্চলে আরও 50% চর্বি জমে থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিতম্বের বিশেষ কক্ষগুলি চাপ দিলে মোটা হয়। চাপ যত দীর্ঘ হয় তত বেশি ফ্যাট তৈরি হয়। যদি আপনি আপনার আসীন জীবনযাত্রায় অস্বাস্থ্যকর ডায়েট যোগ করেন, নিতম্বের ক্ষেত্রটি পূরণ করুন প্রায় নিশ্চিত। যাইহোক, আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়, কা