2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চারড কী তা খুব কম লোকই জানেন it এটি উদ্ভিজ্জ বা ফল। একে পালং বা বিটরুটও বলা হয়। এটি এমন একটি সবজি যা থেকে কেবল পাতা ব্যবহার করা হয়। এগুলি পালংয়ের মতো দেখতে তবে আরও ধীরে ধীরে রান্না করে।
ডালপালা অ্যাসপারাগাস এবং ফুলকপির মতো রান্না করা ব্যবহৃত হয়। প্রথম বছরে এটি লেটস থেকে পৃথক হয়ে যায় যা মূল শস্য নয়, তবে একটি পাতা গোলাপ তৈরি করে। এর পাতা বড়, কোঁকড়ানো এবং মাংসল।
দুটি ধরণের জাল রয়েছে - পাতাগুলি (পাতাগুলি 20 সেন্টিমিটার লম্বা হয় এবং পালং শাকের মতো লাগে) এবং ডাঁটা দাত - এর পাতা মাংসল ডাঁটা দিয়ে 50 সেন্টিমিটারে পৌঁছায়। Chard কম তাপমাত্রা সহ্য করে না, এপ্রিলে রোপণ করা হয়, সারিগুলির মধ্যে 40 সেমি দূরত্ব রয়েছে।
বাইরের পাতার সম্পূর্ণ গঠনের পরে পাতাগুলি কাটা শুরু হয়। শরত্কালে, ঠান্ডা হওয়ার আগে, গাছপালা সরিয়ে ফেলা হয়, বাইরের পাতা কাটা হয় এবং ঘন ঘন বালি বা মাটিতে একটি ভোজনে রোপণ করা হয়। সঞ্চিত চারড শীতকালে বাড়তে থাকে এবং বসন্ত পর্যন্ত তাজা পাতা বিকাশ করে।
আলো ছাড়া বিকশিত এই তরুণ পাতাগুলি আলোর বাইরে বেড়ে ওঠা তুলনায় আরও কোমল এবং সুস্বাদু। স্যুপ এবং সালাদ তৈরির জন্য খুব সুন্দর এবং দরকারী শাকসবজি।
প্রস্তাবিত:
এক জায়গায় শাকের সব সুবিধা
পালং শাক সাধারণত শীত ও বসন্তে খাওয়া হয় এবং এটি অন্যতম দরকারী সবজি হিসাবে বিবেচিত হয়। অন্যান্য সবজির মতো নয়, পালং শাকগুলিতে বেশি প্রোটিন এবং খনিজ লবণ থাকে। পালং শাক আয়রন, ভিটামিন এ এবং সি, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি বিশেষত কোষ্ঠকাঠিনায় আক্রান্তদের জন্য উপকারী। এটি ক্যালরির পরিমাণ কম এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। 100 গ্রাম পালঙ্কে 23 ক্যালোরি থাকে। এবং 26 মার্চ পালিত হয় পালং দিবস , যা সবুজ শাকের সাথে দরকারী সবুজ ডিশ বা সালাদ প্রস্তুত করার জন্য এক
দারুচিনি অজানা চাচাতো ভাই: কাসিয়া
অনেকে ভাবেন যে দারুচিনির অন্য নাম ক্যাসিয়া। যদিও সম্পর্কিত, এটি সম্পূর্ণ আলাদা মশলা। দারুচিনি হিসাবে একই পরিবারের একজন সদস্য, কাসিয়ার একটি সুগন্ধযুক্ত এবং তাই এটির একটি অল্প পরিমাণ ব্যবহার করা প্রয়োজন। আসলে, মিষ্টি খাবারের চেয়ে মজাদার খাবারের জন্য এটি ভাল পছন্দ - দারুচিনি থেকে ভিন্ন। তেজপাতার মতো ডিশের স্বাদে ক্যাসিয়ার পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। এর ফুলগুলিতে দারুচিনির নরম স্বাদ থাকে এবং এটি কেক, চা এবং ওয়াইন যুক্ত হিসাবে মিষ্টি শরবতে ক্যান বিক্রি হয়। শুকনো ক্যা
পেট পরিষ্কার করার জন্য শাকের রস খান
আপনি যদি ফল এবং শাকসব্জী থেকে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ সংগ্রহ করতে চান তবে সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল প্রাকৃতিক রস, কারণ তাদের মাধ্যমে শরীর আরও সহজেই সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে ফল এবং শাকসব্জিগুলি কাটা তাদের প্রাকৃতিক ফাইবার হ্রাস করে, তাই এটির ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, পুরো শস্যের সাথে জুস খাওয়ার মিশ্রণ করা খারাপ হবে না। ফল বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ থাকে তবে এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। অতএব, পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন 2 টি ফল এবং 2.
মারং - কাঁঠালের সুপারফুড চাচাতো ভাই
মারং চিরসবুজ গাছ, কাঁঠালের এক আত্মীয়। এটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলি থেকে উদ্ভূত এবং বর্তমানে ব্রুনাই, মালয়েশিয়া এবং ফিলিপাইনের অংশে সক্রিয়ভাবে চাষ হয়। ফলগুলির একটি খুব দৃ pleasant় মনোরম গন্ধ আছে। মারং মিষ্টি এবং সালাদ যোগ করা হয়। মারংয়ে প্রচুর পরিমাণে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে। উচ্চ শক্তির মূল্য থাকার কারণে এটি দরিদ্র দেশগুলিতে পছন্দসই খাবার। এটি একটি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল কারণ এটিতে প্রচুর পুষ্টি এবং ভিটামিন রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবা
সুস্বাদু শুয়োরের শাঁকের গোপন রহস্য
শুকরের মাংসের কড়া একটি চটকদার খাবার, যতক্ষণ না আপনি এটি প্রস্তুত করতে জানেন। আপনি যে সবচেয়ে বড় সমস্যার মুখোমুখি হবেন তা হ'ল শ্যাঙ্কটি নিজেই খুঁজে পাওয়া। এটি যথাসম্ভব বৃহত্তর হতে হবে, একটি সঙ্কুচিত শঙ্কু আকারে সঠিকভাবে কাটা উচিত এবং ত্বকে এটি প্রয়োজনীয়ভাবে। এটি টোস্ট করা হয় এবং নীচে মাংস সরস থাকে। মাংস রান্না করার আগের রাত শুরু হয়। আপনার প্রয়োজন হবে: