2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে থাকেন যার জন্য সকালে খুব সকালে উঠা একটি সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ, আপনি চোখ খোলা পরে ভেষজ decoctions করা শুরু করুন। আপনার দেহের স্বাদ সুরক্ষিত করতে সুস্বাদু ভেষজ চা বা কোল্ড প্ল্যান্ট এক্সট্র্যাক্ট সহ বড় কাপ কফির প্রতিস্থাপন করুন।
আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি রেসিপি অফার করি যা আপনি খুব সহজেই বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারেন - আপনার কেবলমাত্র গুল্মগুলি নেওয়া দরকার। এই ডিকোশনগুলি কফির পরিবর্তে নিয়মিত পান করা ভাল এবং আপনি প্রতি কয়েক দিন বিভিন্ন রকমের জন্য চা পরিবর্তন করতে পারেন।
নিম্নলিখিত গুল্মের সমান পরিমাণে মিশ্রণ করুন - ওরেগানো, লেবু বালাম, লিন্ডেন এবং ল্যাভেন্ডার। এগুলি ভালভাবে মেশান এবং 2 চামচ যোগ করুন। ঠান্ডা জলে মিশ্রণ।
সন্ধ্যায় এই প্রক্রিয়াটি করুন যাতে আপনি সকালে স্ট্রেন করতে পারেন এবং প্রায় 80 মিলিলিটারের ছয়টি ডোজগুলিতে ভাগ করতে পারেন। খাবারের আধ ঘন্টা আগে এবং খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে এক্সট্রাক্ট পান করুন।
আরেকটি রেসিপি যা আপনাকে আপনার শরীরে সুর তৈরি করতে এবং আপনার মেজাজ উত্তোলনে সহায়তা করবে, আবার বেশ কয়েকটি গুল্ম রয়েছে - পুদিনা, লিন্ডেন, থাইম, ওরেগানো।
সমস্ত সুগন্ধযুক্ত গাছের মধ্যে 1 টি চামচ রাখুন, তারপরে ভেষজ মিশ্রণটি প্রাক-সিদ্ধ জলে pourেলে দিন - এক লিটার।
চুলা থেকে বাষ্পের জন্য মিশ্রণটি আলাদা করে রাখুন, তারপরে স্ট্রেইন, মধু দিয়ে মিষ্টি করুন, যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি দিনে একটি লেবুর টুকরো যোগ করুন এবং পান করতে পারেন।
আপনি গোলাপ হিপস এবং ব্লুবেরি সাহায্যে চাঞ্চল্যকর চা প্রস্তুত করতে পারেন। 2 চামচ থেকে। ব্লুবেরি 1 চামচ করা। গোলাপী পোঁদ, পাচৌলি এবং সাইবেরিয়ান জিনসেং।
সমস্ত গুল্ম ভালভাবে মিশিয়ে 1 চামচ রাখুন। তাদের মধ্যে গরম জলে। একবার ঠান্ডা হয়ে নিন এবং ছড়িয়ে দিন। আপনি এই মিশ্রণটি দিনে দু'বার তিনবার তৈরি করতে পারেন।
তবে, যদি এই রেসিপিগুলি খুব জটিল মনে হয়, কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন গুল্ম রয়েছে যা আপনি খুব সকালে খুব সকালে প্রস্তুত করতে পারবেন, তবে আপনি ভেষজ মেহগনি থেকে চা পান শুরু করতে পারেন।
ভেষজটির শিকড়গুলি ভারতীয় এবং ইউরোপীয় বসতি স্থাপনকারীরা দেহের সুরের জন্য ব্যবহার করেছেন।
উদ্ভিদের কাণ্ডের ছালায় উচ্চ জৈবিক ক্রিয়াকলাপযুক্ত উপাদান রয়েছে - অ্যালকালয়েডস, যা কোলেরেটিক এবং হেমোস্ট্যাটিক প্রভাব রাখে।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
এই খাবারগুলি শরীরকে শক্তিশালী করে
প্রত্যেকে চেষ্টা করে শরীরকে শক্তিশালী কর শীতকালে শীতের মাসগুলিতে স্বাস্থ্যকর এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হতে। এটি জানা যায় যে আমাদের শরীরে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি দরকার যা আমরা অনায়াসেই খাবারের মাধ্যমে পেতে পারি। শাকসবজি এবং ফল আমাদের মৌলিক ভিটামিন এবং মাংস, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার, পাশাপাশি বাদাম আমাদের অন্যান্য দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি দেয়। কোনটি আমাদের কোনটি পূরণ করে তা জানতে আমরা খুব সহজেই খাদ্য জগতের জন্য আমাদের গাইড খুঁজে পেতে পারি।
বিটরুটের রস শরীরকে পরিষ্কার করে
বিট হ'ল অন্যতম কার্যকর মূলের শাকসবজি এবং তাজা চিটানো রস এটি শরীরের জন্য একটি বাস্তব অমৃত, যা এটিকে শুদ্ধ করে এবং জমে থাকা বিষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। বিটরুটের রস রক্তের সংমিশ্রণের উন্নতির জন্য সবচেয়ে মূল্যবান রস। এটি লিভার, কিডনি, পিত্তথলীর জন্য এক দুর্দান্ত ক্লিনজার, পেট এবং অন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটের পীড়া থেকে রক্ষা করে। বিটের রস ব্যবহৃত হয় রক্তচাপ হ্রাস এবং অন্যান্য ধরণের হৃদরোগের জন্য। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সর্দি দুর্বল ক
মেহগনি ফলগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ Are
মাহোনিয়া একটি চিরসবুজ ঝোপঝাড় যা খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এর শাখা মাটিতে ছড়িয়ে আছে। মেহগনি সুন্দর হলুদ ফুলের সাথে প্রস্ফুটিত হয় যা তাদের সূক্ষ্ম সুবাসের সাথে পোকামাকড়কে আকর্ষণ করে। মাহোনিয়া প্রচুর পরিমাণে ফল দেয় - সেগুলি ছোট এবং বৃত্তাকার প্রায় এক সেন্টিমিটার দীর্ঘ। যেহেতু মেহগনি ফল আঙ্গুরের সাথে খুব মিল, উদ্ভিদটি ওরেগন আঙ্গুর নামেও পরিচিত। মেহগনির ফলগুলি প্রথমে সবুজ, পরে গা blue় নীল হয়ে যায়, ব্লুবেরির মতো হালকা ধূসর লেপযুক্ত। অনেক লোক শোভাময় উদ্ভিদ হিসাবে
বর্ধমান মেহগনি
যে কোনও গাছ রোপণ করার সময়, সর্বাধিক সাধারণ পরামর্শটি হ'ল - রোদে একটি ভালভাবে প্রজ্জ্বলিত স্থান চয়ন করুন। এবং আপনার যেমন কতগুলি জায়গা রয়েছে তা নির্বিশেষে একটি ছায়াময় কোণে সর্বদা আপনি কী করবেন জানেন না। সমাধানটি এখানে - জাপানি মেহগনি। মেহগনি এবং বিশেষত জাপানিরা সেই কয়েকটি গাছের মধ্যে অন্যতম যা ছায়ায় ভাল জন্মে। এটি একটি খাঁটি ছায়া-প্রেমময় উদ্ভিদ। অন্য গাছগুলির মধ্যে এমন কিছু রয়েছে যা ছায়া সহ্য করে, তিনি অকপটে এটিকে পছন্দ করেন। মাহোনিয়া একটি শোভাকর চিরসবুজ ঝোপঝ
