2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মাহোনিয়া একটি চিরসবুজ ঝোপঝাড় যা খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এর শাখা মাটিতে ছড়িয়ে আছে। মেহগনি সুন্দর হলুদ ফুলের সাথে প্রস্ফুটিত হয় যা তাদের সূক্ষ্ম সুবাসের সাথে পোকামাকড়কে আকর্ষণ করে।
মাহোনিয়া প্রচুর পরিমাণে ফল দেয় - সেগুলি ছোট এবং বৃত্তাকার প্রায় এক সেন্টিমিটার দীর্ঘ। যেহেতু মেহগনি ফল আঙ্গুরের সাথে খুব মিল, উদ্ভিদটি ওরেগন আঙ্গুর নামেও পরিচিত।
মেহগনির ফলগুলি প্রথমে সবুজ, পরে গা blue় নীল হয়ে যায়, ব্লুবেরির মতো হালকা ধূসর লেপযুক্ত। অনেক লোক শোভাময় উদ্ভিদ হিসাবে মেহগনি বাড়ায় তবে এই মূল্যবান ঝোপঝাড়ের ফলগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মেহগনি ফলের মধ্যে মূল্যবান মানব উপাদানগুলির একটি সমৃদ্ধ জটিল উপাদান রয়েছে। এগুলিতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড থাকে, যা ভিটামিন সি নামেও পরিচিত, এগুলির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের অ্যালকালয়েড এবং দরকারী জৈব অ্যাসিড রয়েছে।
যুক্তরাষ্ট্রে বহু বছর ধরে, ক্ষুধা বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেহগনি ফল খাওয়া হয়।
মেহগনি ফলগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, টিস্যুগুলিকে সুরক্ষা দেয় এবং ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করে।
মেহগনি ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে বলে এগুলি বিভিন্ন সর্দিতে কার্যকর। মেহগনি ফল একটি কার্যকর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট।
এই দরকারী ফলগুলি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে।
মেহগনি ফলের নির্যাস বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, এটি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের রোগ নিরাময় করে।
এই মূল্যবান উদ্ভিদের ফল বিভিন্ন ধরণের জীবাণু হত্যা করে এবং বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত মূল্যবান।
এগুলি ভাইরাসজনিত ধরণের ডায়রিয়ার চিকিত্সায়ও কার্যকর।
মেহগানির ফলের উচ্চ স্তরের ভিটামিন সি সার্জারি এবং গুরুতর অসুস্থতার পরে শরীরকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
মেহগনি ফল খাওয়ার আগে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ আলসার, গর্ভাবস্থা এবং শরীরের অন্যান্য পরিস্থিতিতে তারা ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
লাল কারেন্টস: ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
আজ আমরা ক্রমবর্ধমান একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে ঝুঁকছি, এবং এটি অর্জনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েট। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়টি যখন আসে, আমরা সবসময় ফল এবং শাকসব্জী সম্পর্কে চিন্তা করি। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে আমাদের দেশে সবচেয়ে কার্যকর, অপেক্ষাকৃত বিরল একটির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব, তবে এর গুণাবলীর ফলের ক্ষেত্রে অনন্য। লাল কারেন্টগুলি বাড়ার সময় খুব বেশি যত্নের প্রয়োজন হয় না, তবে যদি আপনার নিজের লাগানোর এবং বাড়ানোর কোনও জায়গা
সর্বাধিক ভিটামিন সমৃদ্ধ পণ্য
আমাদের দেহের সুস্বাস্থ্যের জন্য বিস্তৃত পদার্থের প্রয়োজন। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যা শরীরের স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের যত্ন নেয়, খাদ্য পরিপূরক সহ কৃত্রিমভাবে প্রাপ্ত হতে পারে। তবে সুষম এবং বৈচিত্রময় ডায়েটের উপর নির্ভর করা এটি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরও কার্যকর। আমরা আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি স্বাভাবিকভাবেই পেতে পারি। গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলি এমন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা বাজারে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন যা সবচ
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ সুপারফুডগুলি
ভিটামিন ই . অন্যান্য সমস্ত ভিটামিনের সাথে এটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। টোকোফেরল নামেও পরিচিত, এর প্রধান কাজটি ভিটামিন এ, ক্যারোটিন এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের স্ব-জারণ থেকে শরীরকে রক্ষা করা। এটি লিভার, পেশী, জীবাণু কোষ, নার্ভ টিস্যু এবং আরও অনেক কিছুতেও ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে। এখনও অবধি যা বলা হয়েছে তার কারণে, কোন খাবারে আপনি সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ভিটামিন ই পেতে পারেন তা জানা ভাল Here এখানে বিস্তারিত তথ্য রয়েছে:
ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ খাবারগুলি
আমরা সকলেই জানি যে স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী এবং একটি স্থিতিশীল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকার জন্য, সোনার নিয়মগুলির মধ্যে একটি হ'ল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে সুষম এবং সম্পূর্ণ ডায়েট খাওয়া। এগুলির সমস্তই আমাদের মঙ্গলার্থের পক্ষে মূল্যবান এবং অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং আজ আমরা বিশেষভাবে মনোযোগ দেব ভিটামিন ই .
ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিনগুলি প্রধানত দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত - ফ্যাট-দ্রবণীয় বা জল দ্রবণীয়। মোট 13 টি ভিটামিন রয়েছে যার মধ্যে 9 টি তরলে দ্রবণীয় এবং 4 টি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয়। ভিটামিন কে ফ্যাট দ্রবণীয়, যার অর্থ এটি শরীরের ফ্যাট কোষগুলিতে জমা হয়। এটির প্রধান কাজ রক্ত জমাট বাঁধা promote এটি একটি জটিল রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে যা রক্তপাতকে বাধা দেয়। যে ব্যক্তিরা হ্রাসকারী (অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস) থাকে তাদের সাধারণত তাদের প্রতিদিনের ভিটামিন কে গ্রহণের সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয
