2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
দুদিনের মধ্যে আপনি লেবু এবং মধুর সাথে একটি এক্সপ্রেস ডায়েটের সাহায্যে দুটি পাউন্ড হারাতে পারেন। লেবু-মধুর ডায়েট সহজ এবং উপভোগযোগ্য।
এটি দ্রুত ওজন হ্রাস এবং শরীরকে বিশুদ্ধ করার জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ডায়েটে প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 900 ক্যালোরি।
সাইট্রিক অ্যাসিড চর্বিগুলি ভেঙে দেয় এবং টক্সিন এবং টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করে। লেবু-মধুর ডায়েট সাফল্যের সাথে সেলুলাইট দূর করতে সহায়তা করে, তাই এটি মহিলাদের পক্ষে খুব কার্যকর।
সাইট্রিক অ্যাসিডের জন্য ধন্যবাদ, ক্ষুধার অনুভূতি দমন করা হয়, এবং মধু দুর্বলতার অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, যা বেশিরভাগ কঠোর ডায়েটগুলির জন্য সাধারণ।
প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য, শুধুমাত্র লেবু-মধুর মিশ্রণ খাওয়া হয়, যা প্রস্তুত করার জন্য কেবল জল, লেবু এবং মধু প্রয়োজন।
তিন লিটার প্লেইন জল, যা দুই মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয় এবং তারপরে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা হয়, তাতে পনেরো লেবুর রস মিশ্রিত হয়।
যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি লেবুর অভ্যন্তরটিও যুক্ত করতে পারেন। পঞ্চাশ গ্রাম মধু যোগ করা হয় এবং মধু গলে যাওয়া পর্যন্ত সবকিছু নাড়তে থাকে।
এই মিশ্রণটি তিনটি সমান অংশে বিভক্ত এবং দিনে তিনবার মাতাল হয়। লেবু-মধু পানীয় ছাড়াও, চিনি ছাড়া কয়েক কাপ গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তদতিরিক্ত, একেবারে অন্য কিছু গ্রহণের জন্য অনুমোদিত নয়। মধু-লেবুর ডায়েট শরীরে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে, এটি এতে জমে থাকা অনেক ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে এটি পরিষ্কার করে।
মধু-লেবুর ডায়েট মাসে একবারের বেশি করা উচিত নয় এবং দু'দিনের বেশি অনুসরণ করা উচিত নয়। ডায়েটের সময় ভারী শারীরিক এবং মানসিক চাপ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই ডায়েট কিডনিজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়। সেক্ষেত্রে আপনি এই ডায়েটটি শুরু করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
মধু, আপেল এবং দই দিয়ে দ্রুত ডায়েট করুন
মাত্র তিন দিনের মধ্যে পাঁচটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় রয়েছে। এটি মধু, আপেল এবং দই দিয়ে একটি দ্রুত ডায়েট দিয়ে করা যেতে পারে। শরতের শেষের দিকে এবং শীত শুরুর আগের দিনগুলি এই ডায়েটটি চেষ্টা করার উপযুক্ত সময়। সবচেয়ে ছোট কারণ হ'ল আপেল এই সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। এই তিন দিনের ডায়েটটি তার স্বল্পতা এবং এর পরে দৃশ্যমান ফলাফলের কারণে যথাযথভাবে পছন্দ করা হয়। আপেলগুলিতে ন্যূনতম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। এগুলিতে থাকা পটাসিয়াম এবং ম্যালিক অ্যা
দই দিয়ে ডায়েট প্রকাশ করুন
"আজ থেকে আগামীকাল" অবাক হয়ে দেখার জন্য যখন আপনাকে এক্সপ্রেস ভিত্তিতে কয়েক পাউন্ড হারাতে হবে তখন আপনি এটি অত্যন্ত সহজ এবং দক্ষতার সাথে অবলম্বন করতে পারেন দই ডায়েট । অত্যাশ্চর্য ফলাফলের জন্য মাত্র সাত দিনই যথেষ্ট। এই ডায়েটের উদ্দেশ্য হ'ল আমাদের জামাকাপড়ের এক্সপ্রেস থেকে কয়েক পাউন্ড এবং কয়েকটি সংখ্যা হারাতে সহায়তা করা। এটি ব্যস্ত মহিলাদের জন্য খুব উপযুক্ত, যাদের গ্রাম এবং ক্যালোরি গণনা করার সময় নেই এবং রান্নাঘরে কয়েক ঘন্টার জন্য থাকতে হয়, যেখানে তারা কাঁ
হলুদ এবং ধনিয়া মিশ্রণ দিয়ে ওজন হ্রাস প্রকাশ করুন
বেশিরভাগ লোকজন যাঁদের ওজন বেশি বা যারা খুব বেশি নিরর্থক তারা ওজন হ্রাস বা চিত্রটি ভাস্কর্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের ডায়েট চেষ্টা করেছেন tried সেগুলি বিভক্ত ডায়েট, হাই-প্রোফাইল 90 দিনের ডায়েট, প্রোটিন ডায়েট, কার্ব ডায়েট বা যাই হোক না কেন, পছন্দসই ফলাফল অর্জন না করায় বা ডায়েট অনুসরণ করা হতাশ হয়ে পড়েছে অনেকেই ক্লান্তিকর। এবং একটি জটিল কাজ and । সে কারণেই এখানে আমরা আপনাকে ওজন হ্রাস সম্পর্কে সর্বশেষ গবেষণার সাথে পরিচয় করিয়ে দেব, যা দেখায় যে আপনি যদি দুটি অলৌকিক মশলা মি
লেবু এবং মধু দিয়ে ডায়েট করুন
লেবুতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং ওজন হ্রাস করার বেশ কার্যকর উপায়। লেবুতে থাকা সমস্ত দরকারী পদার্থ শরীরকে শক্ত করে তোলে এবং এর বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করে, অন্যদিকে, অ্যাসিড আমাদের মধ্যে জমা হওয়া অতিরিক্তের সাথে লড়াই করতে পরিচালিত করে। মধুর সাথে মিশ্রন, যা নিঃসন্দেহে রান্নাঘরের সবচেয়ে দরকারী পণ্য হিসাবে বলা যেতে পারে, আপনি enর্ষণীয় ফলাফল অর্জন করতে পারেন। লেবু এবং মধু সঙ্গে ডায়েট শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে একটি খাদ্য - কোনও খাবার ছাড়াই। লেবু এবং মধু ছাড়াও
অ্যাভোকাডো, লেবু এবং মধু দিয়ে শরৎ-শীতের বিউটি ডিটক্স
যদি আপনি শরৎ-শীতকালীন সময়ের মধ্যে আপনার মুখের ত্বকটি উন্নত করতে চান তবে অবশ্যই এটি চেষ্টা করে দেখুন ডিটক্স মাস্ক প্রাকৃতিক পণ্য সহ, যা বছরের শীতল সময়ের জন্য উপযুক্ত। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে পুষ্টি জোগায় এবং অপসারণ করে যার ফলস্বরূপ আপনার মুখটি জ্বলতে শুরু করে। প্রস্তুত করা ডিটক্স মাস্ক , পাওয়া:
