2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বেশিরভাগ লোকজন যাঁদের ওজন বেশি বা যারা খুব বেশি নিরর্থক তারা ওজন হ্রাস বা চিত্রটি ভাস্কর্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের ডায়েট চেষ্টা করেছেন tried সেগুলি বিভক্ত ডায়েট, হাই-প্রোফাইল 90 দিনের ডায়েট, প্রোটিন ডায়েট, কার্ব ডায়েট বা যাই হোক না কেন, পছন্দসই ফলাফল অর্জন না করায় বা ডায়েট অনুসরণ করা হতাশ হয়ে পড়েছে অনেকেই ক্লান্তিকর। এবং একটি জটিল কাজ and ।
সে কারণেই এখানে আমরা আপনাকে ওজন হ্রাস সম্পর্কে সর্বশেষ গবেষণার সাথে পরিচয় করিয়ে দেব, যা দেখায় যে আপনি যদি দুটি অলৌকিক মশলা মিশ্রিত করেন এবং সেগুলি আপনার প্রিয় থালাটিতে রাখেন, আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারবেন। এবং তদতিরিক্ত, এই অলৌকিক মশালাগুলি না বিদেশী এবং অ্যাক্সেস করা কঠিন নয়, কারণ আমরা আমাদের পরিচিতদের কথা বলছি। ধনে এবং হলুদ.
যদিও প্রতিটি ঘরে এই গুল্মগুলি নেই তবে এগুলি সহজেই দোকানে পাওয়া যায় এবং আপনার প্রতিদিনের মেনুতে অন্তর্ভুক্ত। এটি কেবল অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি গলিয়ে দেবে না, তবে আপনার শরীরের জমে থাকা টক্সিনগুলিও পরিষ্কার করবে।
হলুদ এবং ধনিয়া সম্পর্কে জেনে রাখা কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর ফলাফল পেতে কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে:
- কিশোর্নিশ নামে পরিচিত করিনান্দার আরব বিশ্বের অন্যতম ব্যবহৃত মশলা। এটি হলুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যা তরকারীর প্রধান উপাদান, এবং এটিই এটির বৈশিষ্ট্যটি হলুদ বর্ণ দেয়;
- হলুদ এমন এক মশলা হিসাবে পরিচিত যা প্রায় 600 টি রোগ নিরাময় করে এবং প্রাচীনকাল থেকে শরীরকে শুদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে;
- হলুদ এবং ধনিয়া উভয়ই হোমিওপ্যাথিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি বিশেষত বড় অপারেশনগুলি বা মামলার পরে গ্রাসের জন্য উপযুক্ত যার ক্ষেত্রে মানবদেহে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন জমে। সংক্ষেপে - আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে ওষুধ বা শক্ত ওষুধ সেবন করেন যা আপনার লিভারকে অবিচ্ছিন্নভাবে চাপিয়ে দেবে, তবে এই দুটি মশলা সেবন করতে ভুলবেন না;
- ওজন কমাতে হলে হলুদ ও ধনিয়া মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে আপনাকে 1/2 চামচ মিশ্রিত করতে হবে। দুটি মশলা এবং তাদের সাথে আপনার প্রিয় থালা ছিটিয়ে দিন;
- তবে এটি জেনে রাখা জরুরী যে মিশ্রিত মশালাগুলিতে হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকতে পারে, তাই এগুলি আপনার সকালে বা মধ্যাহ্নভোজ মেনুতে ব্যবহার করা ভাল, সন্ধ্যায় নয়। তারা ভাত, সালাদ, স্যুপ বা কেবল এক গ্লাস দই দিয়ে দুর্দান্ত।
প্রস্তাবিত:
শরতে ভাজা কুমড়ো দিয়ে সহজেই ওজন হ্রাস করুন
ওজন কমাতে আমাদের আকাঙ্ক্ষায় আমরা প্রায়শই কঠোর ডায়েটগুলি অবলম্বন করি যা স্বাস্থ্যকর বা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে এবং আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে আপনি সহজেই ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হবেন। এজন্য কিছু মহিলা এটি গ্রহণ করেন কুমড়ো সহ ওজন হ্রাস .
প্রকাশ! আমাদের মাখন লার্ড এবং জলের মিশ্রণ
দেশীয় বাজারে তেল হল লার্ড, জল এবং প্রযুক্তিগত সংযোজনগুলির একটি মিশ্রণ, এটি সক্রিয় গ্রাহকগণের বুলগেরিয়ান অ্যাসোসিয়েশনের তদন্তে প্রকাশিত হয়েছিল। সমিতি বাজারে সর্বাধিক জনপ্রিয় 15 টি মাখন ব্র্যান্ড নিয়ে গবেষণা করেছে এবং ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে প্রমাণ করেছে যে দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে দুগ্ধজাত উপাদান যুক্ত করে প্রযোজকরা আইন লঙ্ঘন করে। গবেষণায়, পণ্যগুলি দুগ্ধযুক্ত চর্বি, জলের পরিমাণ, অন্যান্য চর্বি এবং শুষ্ক অ-চর্বিযুক্ত অবশিষ্টাংশের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল।
প্রতিদিন এক কাপ হলুদ চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস করে এবং তারুণ্যকে ধরে রাখুন
বিরল এবং অনন্য, হলুদ চা যারা আস্তে আস্তে চা পছন্দ করেন তাদের জয় করতে শুরু করেন। এটিতে একটি আশ্চর্যজনক ফলের সুগন্ধ, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে এবং এটির অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। অন্যান্য অনেক টির মতোই হলুদ চাও চিনে জন্মেছিল এবং ধীরে ধীরে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এই চা তার ফল এবং স্বচ্ছ স্বাদ, মসৃণ জমিন এবং আকর্ষণীয় গন্ধ জন্য চিনে পরিচিত। আপনি এটি জানেন না, তবে হলুদ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর ক্ষেত্রে সবুজ রঙের সাথে বেশ মিল। তবে পেটের জন্য হলুদ চা বেশি সহনীয়।
লেবু এবং মধু দিয়ে ডায়েট প্রকাশ করুন
দুদিনের মধ্যে আপনি লেবু এবং মধুর সাথে একটি এক্সপ্রেস ডায়েটের সাহায্যে দুটি পাউন্ড হারাতে পারেন। লেবু-মধুর ডায়েট সহজ এবং উপভোগযোগ্য। এটি দ্রুত ওজন হ্রাস এবং শরীরকে বিশুদ্ধ করার জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ডায়েটে প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 900 ক্যালোরি। সাইট্রিক অ্যাসিড চর্বিগুলি ভেঙে দেয় এবং টক্সিন এবং টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করে। লেবু-মধুর ডায়েট সাফল্যের সাথে সেলুলাইট দূর করতে সহায়তা করে, তাই এটি মহিলাদের পক্ষে খুব কার্যকর। সাইট্রিক অ্যাস
আপনার হরমোনগুলি সামঞ্জস্য করুন এবং এই পদ্ধতির সাথে ওজন হ্রাস করুন
তিনি কী খাবার খান সে সম্পর্কে একজনকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে, কারণ তিনি যে প্রতিটি পুষ্টি সরবরাহ করেন সেগুলি শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষা একজন ব্যক্তিকে কঠোর ডায়েট এবং প্রচুর খেলাধুলা করে তোলে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে কিছু খাবার ডায়েটরি হলেও মানুষের দেহের হরমোন ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, তাই এটি তাকে একটি গ্রাম হ্রাস করতে দেয় না। সত্যটি এমন কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে যা দেহে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্থূলত্বের বিরুদ্ধে