2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বিভিন্ন ধরণের ধান সত্যিই বিশাল আকার ধারণ করতে পারে - সাদা ভাত, বাদামি চাল, ব্লাঙ্কড চাল, বাসমতী চাল, জুঁইয়ের চাল ইত্যাদি etc. আপনি সম্ভবত যা জানেন না, তা হ'ল আমাদের বাণিজ্যিক নেটওয়ার্কও অফার করে তাত্ক্ষণিক চাল.
এটি কী, এর উপকারগুলি কী এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি করে না?
সাধারণ ধরণের ধানের থেকে ভিন্ন, যার রান্নার সময়টি প্রায় 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, তাত্ক্ষণিক চাল তৈরি 1 থেকে 7 মিনিট সময় নেয়। এটি প্রাক-রান্না করা এবং পরে শুকনো হওয়ার কারণে এটি হয়। এটি কার্যত অর্ধ-সমাপ্ত। চালের ব্র্যান্ড এবং প্যাকেজিংয়ের উপর নির্ভর করে আপনি এটি সরাসরি আপনার মাইক্রোওয়েভে রেখে দিতে পারেন বা সেদ্ধ করতে পারেন, স্টু ইত্যাদি করতে পারেন
তাত্ক্ষণিক চাল শুকানো তবে, এটি ডিহাইড্রেশন প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে পরিচালিত হয়, যার সময় ধানের পুষ্টির পরিমাণ হ্রাস পায়। একদিকে এটি এটিকে সাধারণ ধানের মতো উচ্চমানের করে না, তবে অন্যদিকে - এটি ক্যালোরির তুলনায় অনেক কম। এটি এর প্লাস বা বিয়োগ হোক না কেন, আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
তা ব্রাউন হোক বা না হোক সাদা তাত্ক্ষণিক চাল, এর অসুবিধার জন্য আমরা উল্লেখ করতে পারি যে ডিহাইড্রেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন সময়ে দানাগুলি ভেঙে যায় এবং তাদের অখণ্ডতা হারাতে থাকে। আমরা এটি যুক্ত করি যে এটি অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
যেভাবেই হোক, বাড়িতে থাকা ভাল তাত্ক্ষণিক চাল কারণ এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সত্যিই স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত সময় নেই। আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আটক করা হয়েছে বা হঠাৎ অতিথিরা এসেছেন।
তাত্ক্ষণিক চাল এই ধরনের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত সমাধান, কারণ এটি সরবরাহকারী অনেক সংস্থাই গ্যারান্টি দেয় যে এটি মাত্র 3 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে। এইভাবে আপনি সহজেই একটি দুর্দান্ত সাইড ডিশ পাবেন যা প্রায় কোনও মূল কোর্সে ফিট করে।
তাত্ক্ষণিক চাল খুব উপযোগী এবং যদি আপনি ক্যাম্পিংয়ে লিপ্ত হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনার কোনও তাঁবুতে তাত্ক্ষণিক চাল, শিবির বা কাফেলা হোক না কেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি আপনার খাবার প্রস্তুত করার জন্য ন্যূনতম সময় ব্যয় করতে সক্ষম হবেন, তবে আপনার চারপাশের প্রকৃতি উপভোগ করার জন্য আপনার প্রচুর সময় থাকবে।
এবং আপনি যদি ভাত সহ চিরাচরিত রেসিপিগুলির অনুরাগী হন তবে আমাদের ভাতের স্যালাড, ভাত সহ সুস্বাদু মুরগির জন্য পছন্দসই রেসিপি এবং মিষ্টান্নের জন্য আমরা চাল দিয়ে দুধ সরবরাহ করি।
প্রস্তাবিত:
কোলাজেন - আপনার যা জানা দরকার
আমরা প্রায়শই আমাদের প্রিয় ফেস ক্রিম, বডি লোশন, পুষ্টিকর পরিপূরক এবং এমনকি ওষুধগুলিতে কোলাজেনের উপস্থিতি খুঁজে পাই। কোলাজেন কি? আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি এমন পণ্যগুলির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে এটি আমাদের দেহের উপস্থিতিতে কী ভূমিকা পালন করে? উত্তরটি হ'ল মানব ও প্রাণীদেহের এই প্রাকৃতিক পণ্যটির প্রকৃতি এবং ভূমিকা সম্পর্কে শিখতে, যা দেহের গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোলাজেনের প্রকৃতি এবং তাত্পর্য প্রধান স্ট্রাকচারাল প্রোটিন মানবদেহের সংযোজক টিস্যুগুলির পাশাপাশি প্রা
মাংস সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর তথ্য যা আপনার জানা দরকার
1. গরুর মাংস - কিশোরদের জন্য দরকারী; - রক্তাল্পতা দেখা দেয় না কারণ এটিতে উচ্চ পরিমাণে লোহা থাকে; - আমাদের দাঁতগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - আমাদের হাড়গুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে; - ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে বাধা দেয়; - লাল রক্ত কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি করে;
চিনি এবং আলু - আপনার কি জানা দরকার?
আলু সবচেয়ে পুষ্টিকর শাকসব্জিগুলির মধ্যে একটি, বিশেষত যদি আপনি সেগুলি খোসা ছাড়েন না এবং শরীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করেন। আলুর খোসা ছাড়াই আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও হ্রাস করতে পারে, কারণ ফাইবার পেটের খালিটি কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে প্রতিটি খাবারের পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি হ্রাস করে। আলুতে কার্বোহাইড্রেট বেকড রুসেট আলু (আকারে বড়, গা dark় বাদামী রঙের) 21% কার্বোহাইড্রেট সমন্বিত। সবাই মাঝারি আকারের আলু ধারণ করে প্রায় 4.
রঙিন চা - সেগুলি কী এবং তাদের সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার
চায়ের জন্মভূমি কেবল চীনেই নয়, বিশ্বের অন্য কোথাও ফুল চা খুব সাধারণ। এগুলিকে তাই বলা হয় কারণ মূল চা পাতায় পদ্ম, গোলাপ, জুঁই, লিচি এবং অন্যান্য ফুল যুক্ত হয়। বুলগেরিয়ায় আমরা এই জাতীয় চাটিকে ভেষজ বলি এবং আমরা তাদের কাছে আসল চা যোগ করি না, তবে আমরা কেবল স্বজনদের কাছ থেকে আধান তৈরি করি make ফুল বা গুল্মগুলি যা বেশিরভাগ শুকানো হয়। এর একটি সাধারণ উদাহরণ ক্যামোমিল চা। চাইনিজ দর্শনের মতে, যাইহোক, আসল চায়ের পাতা সবসময় রঙগুলিতে যুক্ত করা উচিত, কারণ অন্যথায় আমরা চা পান ক
স্টিভিয়া সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
স্টিভিয়া উদ্ভিদ স্টিভিয়া রিবাউডিয়ানা থেকে আসে, যা ক্রাইস্যান্থেমাম পরিবার, উপগোষ্ঠী অস্টেরেসি থেকে from স্টোভিয়ার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে, যা আপনি মুদি দোকানে কিনে এবং স্টিভিয়া যা আপনি বাড়িতে বাড়তে পারেন। মুদি দোকানের তাকগুলিতে স্টিভিয়া পণ্যগুলিতে গাছের পুরো পাতা থাকে না। এগুলিকে রেব-এ (রেব-এ) নামে পরিচিত এর পাতাগুলির একটি অত্যন্ত পরিশোধিত নিষ্কাশন থেকে তৈরি করা হয়। আসলে, কয়েকটি স্টেভিয়া পণ্যগুলি এটি সম্পূর্ণ এবং প্রাকৃতিকভাবে ধারণ করে। রেব-এ নিষ্কাশন প্
