লেবু এবং মধু দিয়ে ডায়েট করুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

লেবুতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং ওজন হ্রাস করার বেশ কার্যকর উপায়। লেবুতে থাকা সমস্ত দরকারী পদার্থ শরীরকে শক্ত করে তোলে এবং এর বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করে, অন্যদিকে, অ্যাসিড আমাদের মধ্যে জমা হওয়া অতিরিক্তের সাথে লড়াই করতে পরিচালিত করে।

মধুর সাথে মিশ্রন, যা নিঃসন্দেহে রান্নাঘরের সবচেয়ে দরকারী পণ্য হিসাবে বলা যেতে পারে, আপনি enর্ষণীয় ফলাফল অর্জন করতে পারেন। লেবু এবং মধু সঙ্গে ডায়েট শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে একটি খাদ্য - কোনও খাবার ছাড়াই। লেবু এবং মধু ছাড়াও আপনি দু'দিনের ডায়েটের সময় যা খেতে পারেন তা হ'ল প্রচুর পরিমাণে জল এবং অদৃশ্য গ্রিন টি। এমনকি আরও তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অত্যন্ত স্বল্প ডায়েট - মাত্র দুটি দিন, তবে বেশ সীমাবদ্ধ। ডায়েটের দুই দিনের সময়, আপনার সমস্ত ধরণের খাবার ছেড়ে দেওয়া উচিত। আপনার জন্য 3 লিটার স্প্রিং জল দরকার, লেবু, মধু । এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি খনিজ হওয়া উচিত নয়, তবে বসন্তের জল - নির্দেশাবলীটি সঠিকভাবে অনুসরণ করার জন্য একজনকে সন্ধান করুন।

আপনার 15 টি লেবু লাগবে, যা আপনার খুব সহজেই একটি জুসারের সাহায্যে গ্রাস করতে হবে। তারপরে বসন্তের জল এবং লেবুর রসে 50 গ্রাম মধু যোগ করুন। যেহেতু এই মোডে মূলত অ্যাসিড রয়েছে, আপনি খুব দ্রুত অতিরিক্ত থেকে মুক্তি পাবেন বলে আশা করা হচ্ছে।

অবশ্যই, আপনি আপনার দেহের সমস্ত অপ্রয়োজনীয় চর্বি দুই দিনের মধ্যে মুক্তি দিতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই এটির প্রভাব ফেলবেন। অন্যদিকে, মধু ক্ষুধা নিখুঁতভাবে পূরণ করে এবং আপনাকে খাবারের দ্বারা প্রলুব্ধ হতে দেয় না, অন্তত কিছুক্ষণের জন্য।

লেবু এবং মধুযুক্ত খাদ্যগুলি অনুসরণ করা সহজ নয়, যদিও এটি খুব কম। অন্য কথায় - আপনার যদি ভাল না লাগে, আপনি অসুস্থ বোধ করেন ইত্যাদি এটিকে অনুসরণ করার চেষ্টা করবেন না etc. এ জাতীয় কারণে আপনার স্বাস্থ্য নষ্ট করার কোনও অর্থ নেই। এ ছাড়া মধু থাকলেও ডায়েটে অনেকগুলি লেবু রয়েছে, অর্থাৎ অ্যাসিড। আপনি যদি গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার বা পেট বিপর্যয়ের অন্য কোনও ধরণের সমস্যায় ভুগেন তবে এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে মোটেই উপযুক্ত নয়।

আপনি যদি ডায়েটটি অনুসরণ করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনার জন্য দু'দিন ছুটি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি যদি কেবল লেবু, মধু, জল এবং চা সহ্য করতে পারেন তবে নিজেকে ডায়েট দীর্ঘায়িত করতে দেবেন না। দ্বিতীয় কোর্স নেওয়ার আগে আপনাকে কমপক্ষে এক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে।