2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
একটি ডকের সাহায্যে আপনি ভিটামিনে পূর্ণ তাজা খাবারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন। এটি এমন একটি থালা ডক পিউরি.
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কেজি ডক, 5 টেবিল চামচ মাখন, 3 টেবিল চামচ ময়দা, এক গ্লাস এবং আধা দুধ, 2 শক্ত-সিদ্ধ ডিম, 4 টি কাঁচা ডিম, 4 টুকরো রুটি, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ডকটি ধুয়ে, পরিষ্কার এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা হয়। নুন হওয়া পানিতে নরম হওয়া পর্যন্ত ফোড়ন করুন এবং নিকাশী করুন।
একটি প্যানে, গরম তেলে ময়দা সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। দুধ যোগ করুন, ক্রমাগত নাড়তে থাকুন।
রান্না করা ডকটি যোগ করুন এবং প্রায় দশ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। কাঠের চামচ দিয়ে কয়েকবার নাড়ুন যাতে জ্বলতে না পারে।
এই সময়ে, রুটির টুকরোগুলি বেক করুন, প্রতিটিতে একটি করে ডিম মারবেন be খাঁটি কুচিযুক্ত সিদ্ধ ডিম, স্বাদ মতো লবণ এবং গোলমরিচ এবং তার উপর ভাজা ডিমের টুকরা দিয়ে ছিটিয়ে পরিবেশন করা হয়।
আলু দিয়ে ডক একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর থালা।
প্রয়োজনীয় পণ্য: আধা কিলো ডক, 5 টি মাঝারি আলু, 2 টি ডিম, 1 দই, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ডকটি ধুয়ে, পরিষ্কার এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা হয়। নুন হওয়া পানিতে নরম হওয়া পর্যন্ত ফোড়ন করুন এবং নিকাশী করুন। এই সময়ে, আলু নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটা এবং একটি গ্রেজড প্যানে রাখুন।
সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন, উপরে ডকটি ছড়িয়ে দিন এবং দইয়ের সাথে পিটানো ডিম overেলে দিন। ফিলিং লাল হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
ডক মিটবলস খুব সুস্বাদু এবং আনন্দদায়ক তাজা।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কেজি ডক, 200 গ্রাম পালং শাক, 2 টি গুচ্ছ পার্সলে, কাটা বা কাটা পনির 200 গ্রাম, ময়দা 4-5 চামচ, তেল 1 কাপ, 3 ডিম, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: পালং এবং ডকটি নরম হওয়া পর্যন্ত লবণাক্ত জলে জলে কাটা এবং সেদ্ধ করা হয়। ডিম এবং লবণ, গোলমরিচ, পনির এবং ময়দা ড্রেন এবং যোগ করুন।
দুটি চামচ ব্যবহার করে মাংসবল তৈরি করুন, যা গরম তেলে ভাজা হয়। একবার মাংসবল চর্বিতে ডুবিয়ে ফেলা হলে, এটি আরও চাটুকার এবং আরও প্রশস্ত করতে চাপ দেওয়া হয়। দুপাশে সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
প্রস্তাবিত:
বসন্ত ক্লান্তি বিরুদ্ধে চা
বসন্তের ক্লান্তি এমন একটি শর্ত যা প্রায় প্রত্যেকেরই জানা। এটি কোনও রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যায় না, তবে এটি শক্তির দুর্বল দুর্বলতা সৃষ্টি করে। স্থূলত্ব, হতাশা, কাজের জন্য অক্ষমতা প্রায়শই এই জীবন-চুষানো শর্তের কারণে ঘটে। এটিতে মনোযোগ দেওয়া এবং এর জন্য পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন বসন্ত ক্লান্তি নিষ্কাশন । অস্থির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে রসায়ন অপ্রয়োজনীয় এবং বিপরীত। এমন অনেকগুলি লোক প্রতিকার রয়েছে যা আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধারে সক্ষম হয়। শরীরকে তার শক্তির সাথে হাইড্রেট করা দ
এই 5 টি টিপস সহ বসন্ত ক্লান্তি বীট
ক্লান্তির অনুভূতি এবং তন্দ্রা বসন্ত ক্লান্তির প্রধান লক্ষণ। বসন্তের মরসুমের আগমনের সাথে সাথে, আমাদের শরীরে পরিবর্তনগুলি শুরু হয় যেমন সহজ ক্লান্তি, ঘনত্বের অভাব, প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিবন্ধকতা এবং এটি আমাদের জীবনযাত্রার মানকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। প্রতি বসন্ত ক্লান্তি প্রতিরোধ করুন , আমাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার পক্ষে এটি যথেষ্ট এবং এই সামান্য প্রচেষ্টা আমাদের পূর্ণ এবং সুখী বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করবে। ভারসাম্য বজায় রাখার এবং স্বাস্
ওজন হ্রাস জন্য বসন্ত ডায়েট
বছরের গরম মাসগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আমাদের আকারে থাকা দরকার। শীত আমাদের স্থির খাবারের দিকে নিয়ে যায় এবং যেহেতু আমরা সবসময় প্রচুর পোশাক পরে থাকি, যখন বসন্ত আসে এবং আমরা আরও হালকা পোশাক পরতে শুরু করি তখন আমরা কিছু বা অন্য রিংটি লক্ষ্য করি যা পেটে এবং উরুর চারপাশে স্থির হয়ে গেছে এবং যা আমাদের আনন্দিতভাবে লুণ্ঠন করবে। গরমের ছুটি.
টেবিল, খনিজ এবং বসন্ত জল! কোনটি কি?
বুলগেরিয়ায় তিন ধরণের জল অবাধে স্টোরগুলিতে বিক্রি হয় - টেবিলের জল, খনিজ জল এবং বসন্তের জল। আমরা অনেকেই আমরা ঠিক কীটি কিনে তাতে মনোযোগ দিই না। পশ্চিমে, উদাহরণস্বরূপ, বসন্তের জল ক্রমবর্ধমানভাবে চাওয়া হয় কারণ এটি অন্য দুটি প্রজাতির তুলনায় স্বাস্থ্যের উপর পৃথক প্রভাব ফেলে। এতে আয়রন, ক্লোরিন, সোডিয়াম এবং ফ্লোরাইডের মতো কম খনিজ রয়েছে এবং এটি শরীরের কোমল is আপনি নিয়মিত বিকল্প প্রয়োজন হয় না। এই জল যা ছোট বাচ্চাদের দেওয়া উচিত। পরিবর্তে খনিজ জল পৃথিবীর অন্ত্র থেকে ড্রি
ঝুচিনি সহ টাটকা বসন্ত রেসিপি
জুচিনি একটি উদ্ভিজ্জ যা আপনি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করতে পারেন - জুচিনি সালাদ, জুচিনি স্যুপ, মূলত জুচিনি সহ একটি ক্যাসরোল হিসাবে। তারা বসন্ত seasonতু জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত Zucchini সঙ্গে রেসিপি এতে আরও সবজি রয়েছে। এর তিনটি ভিন্ন ভিন্নতা আমরা প্রস্তুত করেছি Zucchini সঙ্গে রেসিপি যা অবশ্যই প্রস্তুত এবং খাওয়ার মূল্যবান। পরমেশান সহ শাকসবজি প্রয়োজনীয় পণ্য:
