2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি কি জানেন যে ডিহাইড্রেশন কী এবং কীভাবে এটি চিনতে হবে?
পানিশূন্যতা এমন একটি রোগতাত্ত্বিক অবস্থা যা দেহে জলের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে।
7 সবচেয়ে সাধারণ পড়ুন পানিশূন্যতার চিহ্ন sign:
Skin ত্বক, ঠোঁট এবং চোখের শুকনো অনুভূতি;
• অন্ধকার প্রস্রাব এবং টয়লেটে অনিয়মিত দর্শন;
• উচ্চ কলেস্টেরল;
এই ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা প্রমাণ করেছেন যে কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা থাকে যখন শরীরের পানিশূন্যতার চেয়ে আপনি যদি নোনতাযুক্ত খাবার খান এবং তরল পান করেন।
• পাচক রোগ;
জল শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে (ডিটক্সিফিকেশন), তবে আপনার শরীর যখন পানিশূন্য হয় তখন আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটে আরও গুরুতর প্রদাহে ভুগতে পারেন।
• মাথা ঘোরা এবং ধড়ফড়;
• শক্তির অভাব;
এর অত্যাবশ্যক কার্য সম্পাদন করতে শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি গ্রহণ করতে হবে।
আপনি যদি আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট না করেন তবে এটি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করে। এটিও বাড়ে:
• পেশী বাধা
ফ্রিকোয়েন্সি কারণে পানিশূন্যতা, দিনের যে কোনও সময় হঠাৎ এবং শক্তিশালী পেশীগুলির বাধা উপস্থিত হতে শুরু করে।
প্রস্তাবিত:
ডিমের বিষের প্রথম লক্ষণ
গ্রীষ্মের উত্তাপে আমরা কী পণ্য ব্যবহার করি তা অবশ্যই আমাদের যত্নবান হতে হবে। এর একটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল ডিম, যা উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে এলে খুব তাড়াতাড়ি লুণ্ঠিত হয়। তবে আমরা দোকানে কখন কী খাবার বিক্রি হয় তা আমরা একশো শতাংশ নিশ্চিত হতে পারি না। ঠিক এই কারণেই, প্রস্তুত থাকা এবং আমাদের শরীরের বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে জানার জন্য এটি সঠিক, যা আমাদের খাদ্যে বিষাক্ত করেছে, এই ক্ষেত্রে ডিম দেয়। পচা ডিম খাওয়ার প্রথম লক্ষণ হ'ল বমি বমি ভাব। এটি আসার পরে বমি এবং তীক্ষ্ণ এবং বে
পানিশূন্যতার 9 টি লক্ষণ যা তৃষ্ণার্ত নয়
একটি নিখুঁত বিশ্বে, আমরা সকলেই প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল পান করার জন্য মনে করিয়ে দেব। তবে আসুন এটির মুখোমুখি হন: বেশিরভাগ লোকেরা তাদের করণীয় তালিকায় পানীয় জলের অন্তর্ভুক্ত করে না। আপনি যখন প্রস্রাব, ঘাম এবং এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্য দিয়ে হারিয়ে যাওয়া তরলগুলি পূরণ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে ব্যর্থ হন, তখন আপনি পানিশূন্যতার অবস্থা অনুভব করতে শুরু করেন। এবং ডিহাইড্রেট হওয়া আপনাকে কেবল তৃষ্ণার্ত বোধ করে না - এটি আপনার পুরো শরীর কীভাবে কাজ করে তার উপরও এটি বড় প্
শরীরে লিথিয়ামের অভাবের লক্ষণ
যখন কেউ লিথিয়াম উল্লেখ করে, বেশিরভাগ লোকের, কারণ না জেনে, তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে। তারা তত্ক্ষণাত কোকিলের নেস্টের উপরে মুভিটি ফ্লাইটের কথা চিন্তা করে বা আক্রমণাত্মক এবং অচেতন চলাফেরা করে মুখে ফেনা নিয়ে কেবল অসুস্থ লোকদেরই বলে। এবং, প্রকৃতপক্ষে, ফার্মাকোলজিকাল ডোজগুলিতে লিথিয়ামের কিছু ভয়ানক পরিণতি রয়েছে। তবে এটি বহু জলজ ব্যবস্থায় মস্তিষ্কে বেশ কয়েকটি উপকারী প্রভাব সহ একটি বড় খনিজ উপস্থিত রয়েছে। বিজ্ঞানীরা 1800 এর দশকের শেষের দিকে অধ্যয়ন করেছেন এবং আবিষ্কার
ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণ
ভিটামিনগুলি এমন একটি জৈব পদার্থ যা দেহের স্বাভাবিক কোষের ক্রিয়া, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে, এনজাইমের অনুঘটক কার্যকলাপ এবং সেইসাথে অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্যকে প্রভাবিত করে। শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন সংশ্লেষ করতে পারে না, তাই তাদের মধ্যে কিছু কেবল পুষ্টির মাধ্যমে নেওয়া হয়। ডায়েটে এক বা একাধিক ভিটামিনের অপর্যাপ্ত প্রাপ্যতা ভিটামিনের ঘাটতি বাড়ে - তথাকথিত। হাইপোভিটামিনোসিস।
অ্যালকোহল কেন এবং কীভাবে ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল কিনা অ্যালকোহল আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে ? সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ! আমরা এখন ব্যাখ্যা করব কেন: অ্যালকোহল একটি মূত্রবর্ধক, অর্থাত্, এটি অন্যান্য রক্তের তুলনায় আপনার রক্ত থেকে কিডনি সিস্টেমের মাধ্যমে তরলগুলি দ্রুত সরিয়ে দেয়। ডিহাইড্রেশনের ফলে আপনি হ্যাংওভার মাথাব্যথা না পেয়ে তা নিশ্চিত করতে আপনি কী করতে পারেন?
