2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যখন কেউ লিথিয়াম উল্লেখ করে, বেশিরভাগ লোকের, কারণ না জেনে, তার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে। তারা তত্ক্ষণাত কোকিলের নেস্টের উপরে মুভিটি ফ্লাইটের কথা চিন্তা করে বা আক্রমণাত্মক এবং অচেতন চলাফেরা করে মুখে ফেনা নিয়ে কেবল অসুস্থ লোকদেরই বলে। এবং, প্রকৃতপক্ষে, ফার্মাকোলজিকাল ডোজগুলিতে লিথিয়ামের কিছু ভয়ানক পরিণতি রয়েছে। তবে এটি বহু জলজ ব্যবস্থায় মস্তিষ্কে বেশ কয়েকটি উপকারী প্রভাব সহ একটি বড় খনিজ উপস্থিত রয়েছে।
বিজ্ঞানীরা 1800 এর দশকের শেষের দিকে অধ্যয়ন করেছেন এবং আবিষ্কার করেছেন যে লিথিয়াম বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের মেজাজ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করতে পারে। সেই সময়, খনিজ লবণ গাউট চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হত। লিথিয়াম মূলত কোমল পানীয় 7 আপের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। খনিজ নিয়ে প্রথম গবেষণা সমীক্ষা 1949 সালে প্রকাশিত হয়েছিল, যখন অস্ট্রেলিয়ান মনোচিকিত্সক জন ক্যাড মনোচিকিত্সার ইতিহাসে তার চিহ্ন রেখেছিলেন। হাজার হাজার বছর আগে, গ্রীক নিরাময়কারীরা খনিজ জলের সাথে মানসিক ব্যাধিগুলি চিকিত্সা করেছিল - বর্তমানে লিথিয়াম সমৃদ্ধ হিসাবে বিবেচিত।
বিজ্ঞানী জন ক্যাডের যুগের আগে, ম্যানিয়ার চিকিত্সা অন্ধকারে আবদ্ধ ছিল এবং ইলেক্ট্রোশক থেরাপি বা লোবোটমির সাথে জড়িত ছিল। হঠাৎ, লিথিয়াম ছিল একটি ফ্যাশনেবল এবং স্বাগত বিকল্প, এবং প্রকৃতপক্ষে এটি ছিল মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার প্রথম সফল ওষুধ পদ্ধতি approach তবে এর ব্যবহার ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত: লিথিয়াম থাইরয়েড গ্রন্থি এবং কিডনিগুলির পাশাপাশি (পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে হৃদয়ের কাছেও) বিষাক্ত এবং ওজন বাড়াতে সহায়তা করে। এটি একটি অতিরিক্ত মাত্রায় মারাত্মকও হতে পারে। কিন্তু যখন লিথিয়ামটি তার কাজটি ভাল করে তোলে, ফলাফলটি সত্যই চিত্তাকর্ষক। আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং মেজাজের দোলগুলির সাথে মানসিক চাপ এক সপ্তাহের মধ্যেই সংশোধন করা হয়। এবং বর্তমানে, আত্মহত্যা কমাতে প্রমাণিত কয়েকটি ওষুধের মধ্যে লিথিয়াম অন্যতম।
সাম্প্রতিক একটি নিবন্ধ কার্যকারণের প্রকৃত প্রক্রিয়া সম্পর্কে কিছুটা আলোকপাত করেছে লিথিয়াম । বাইপোলার ডিসঅর্ডারের একটি গবেষণা থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে রোগাক্রান্ত রোগীদের মস্তিষ্কের সামনের কর্টেক্সে প্রদাহজনক চিহ্নিতকারীগুলির বৃদ্ধি রয়েছে। এছাড়াও এনজাইমগুলির বৃদ্ধি রয়েছে যা আরাচিডোনিক অ্যাসিডের বহিঃপ্রকাশ নিয়ন্ত্রণ করে - পলিউনস্যাচুরেটেড ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড। গবেষকরা ইঁদুরগুলিকে অল্প পরিমাণে লিথিয়াম বা the সপ্তাহের জন্য খনিজ থেকে সম্পূর্ণ বিহীন খাবার দিয়েছিলেন এবং অন্য একটি দুলা নির্দিষ্ট পরিমাণে ডোজ নিয়েছিল। লিথিয়াম গ্রহণকারী ইঁদুরগুলিতে অ্যারচিডোনিক অ্যাসিড কম ছিল এবং 17-OH ডিএইচএ-র উচ্চ ঘনত্ব ছিল, যা মাছের তেলের ডিএইচএ-এর প্রদাহবিরোধী বিপাকীয় বিপাক হয়। 17-OH ডিএইচএ মস্তিষ্কের কোনও প্রদাহজনক প্রোটিনকে দমন করতে উপস্থিত হয়।
মজার বিষয় হল, লিথিয়াম তার প্রদাহজনক এবং অদৃশ্যভাবে মারাত্মক নিউরোটক্সিক রোগের একটি অপরিহার্য ওষুধ হিসাবে অন্তত কার্যকরভাবে প্রমাণ করেছে - অ্যামিওট্রফিক ল্যাট্রাল স্ক্লেরোসিস, যা ল গেরিগের রোগ হিসাবেও পরিচিত। এইডস, ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার জাতীয় রোগগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে খনিজগুলির উপকারিতা অধ্যয়ন করা হচ্ছে।
লিথিয়াম অ্যালকোহলের আসক্তি এবং অন্যান্য আসক্তি নিরাময় করতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে। অন্যদিকে, খনিজগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের অভাব যেমন লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে: সহজ মেজাজ পরিবর্তন এবং ম্যানিক হতাশার বিকাশ। এটি বিশ্বাস করা হয় যে আত্মহত্যার প্রবণ ব্যক্তিদের মধ্যেও এর ঘাটতি দেখা দেয়।
বিজ্ঞানীরা লিথিয়াম এবং শরীরের দ্বারা ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 12 শোষণের মধ্যে সংযোগের দিকেও মনোযোগ দেন। এগুলি হ'ল মূল পুষ্টি উপাদান যা মস্তিষ্কের অনুকূল কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।নিম্ন স্তরের কারণে হতাশা, বিরক্তি, দুর্বল জ্ঞানীয় কার্য, মানসিক ও শারীরিক সহনশীলতা হ্রাস এবং বিভিন্ন ধরণের স্নায়বিক সমস্যা হতে পারে। সর্বোপরি, তারা সমস্ত আবার লিথিয়ামের অভাবের সাথে সম্পর্কিত।
বেশিরভাগ মানুষ তাদের ডায়েটের মাধ্যমে প্রতিদিন প্রায় 2 মিলিগ্রাম খনিজ গ্রহণ করেন। তারা যে মাটিতে উত্থিত হয় সেই উপাদানটি সমৃদ্ধ হলে লিথিয়াম অনেক খাবারে পাওয়া যায়। কিছু খনিজ জলের এবং সামুদ্রিক সাগরেও এই খনিজ থাকে।
লিথিয়াম ওরোটেটের ঘনত্বের ভারসাম্য রক্ষার জন্য প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিকর পদ্ধতিগুলি এটি প্রায় 10 থেকে 30 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রতিদিন এবং চিকিত্সক বা মনোচিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে একটি মেডিকেল প্রেসক্রিপশন সাধারণত প্রতিদিন প্রায় 1000 থেকে 1500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পৌঁছতে পারে।
প্রস্তাবিত:
যে খাবারগুলি শরীরে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে
শরীরে প্রদাহ সংক্রমণ বা ক্ষত লড়াইয়ে শরীরকে সহায়তা করুন। অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ক্ষতিকারক - কারণ এটি বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। আমাদের জীবনে স্ট্রেস থাকলে ঝুঁকি বাড়ে, আমরা অস্বাস্থ্যকরভাবে খাই বা আমাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম থাকে। সুসংবাদটি হ'ল আমরা যে পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারি তা প্রাকৃতিক হতে পারে। নিজেকে সাহায্য করার এক উপায় - খাবারের মাধ্যমে। ফল একটি শরীরে প্রদাহ বিরুদ্ধে সবচেয়ে দরকারী খাদ্য । স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরিগুলির মধ্যে রয়ে
আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করলে আপনার শরীরে যা ঘটে তা এখানে
অতিরিক্ত খাওয়ার মরসুমে, অতিরিক্ত পরিমাণে আমাদের শরীরে খাদ্য যে ক্ষতিকারক ক্ষতি করে তা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না। সুতরাং আপনি আরও একটি দংশনের জন্য পৌঁছানোর আগে, আমরা যখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করি তখন আমাদের হজম সিস্টেমের কী হয় তা বোঝা ভাল ধারণা। পেট একটি পেশী থল যা পেটে অবস্থিত। খালি হলে, এটি সাধারণত মুষ্টির চেয়ে বড় হয় না। তবে এটির প্রসার এবং আরও বড় পরিমাণে পৌঁছানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি খাদ্য হজম করার জন্য অ্যাসিডও তৈরি করে। একবার খাবার পেটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার
8 খাবারের সংমিশ্রণ যা শরীরে প্রদাহ হ্রাস করে
আমরা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা অনুভব করি যা কখনও কখনও কারও কারও ইঙ্গিত হয় প্রদাহ । এই সময়ে আমরা প্রায়শই উপযুক্ত ওষুধ এবং মলম ব্যবহার করি। তবে ওষুধের ব্যবহার এড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। কিছু খাবার, ফল এবং সবজি নিজেই সংক্রমণ এবং প্রদাহ রোধ করার ক্ষমতা রাখে এবং অন্যের সাথে মিলিত হয়ে তাদের নিরাময়ের শক্তি বাড়ায় এবং একটি প্রাকৃতিক .
ভিটামিন বি 12 এর অভাবের লক্ষণ
শীতের মাসগুলিতে ভিটামিনের অভাব বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, যখন তাজা উত্পাদন সর্বদা পাওয়া যায় না। ভিটামিনের অভাবে আপনি ভুগছেন এমন একটি চিহ্ন হ'ল সকালে ঘুম থেকে উঠা মুশকিল। এছাড়াও একটি চিহ্ন হ'ল তন্দ্রা, যা সারা দিন অদৃশ্য হয় না, পাশাপাশি উদাসীনতা যা আপনাকে আকস্মিক করে তুলেছে। লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বল ঘনত্ব এবং অত্যধিক বিরক্তি রয়েছে include হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং শুষ্ক ত্বক ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণগুলির তালিকায়ও রয়েছে। শিশু এবং বয়স্কদের পাশাপাশি ধূমপায়ী এবং গর্ভবতী ম
30 শতাংশেরও বেশি বুলগেরিয়ান অভাবের কারণে মাংস কিনতে পারবেন না
চাস পত্রিকার ২৪ টি সংবাদপত্র কর্তৃক কমিশন করা ট্রেন্ড রিসার্চ সেন্টারের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, বুলগেরিয়ানদের প্রায় ৩০ শতাংশ বেসিক খাদ্যদ্রব্য কিনতে পারবেন না এবং ৩৫ শতাংশ বুলগেরিয়ান মাংস নিতে পারবেন না। সমীক্ষাগুলি আরও দেখায় যে প্রায় 30 শতাংশ বুলগেরিয়ান ফল ব্যবহার করে না কারণ তারা দাম খুব বেশি হিসাবে নির্ধারণ করে, আমাদের দেশপ্রেমিকদের 24% তাদের মেনুতে শাকসবজি মিস করে, আবার তাদের দাম অযোগ্য হিসাবে সেট করে। চকোলেট পণ্য এবং আচরণগুলি আমাদের কিছু লোকের জন্য বিলাসবহুল ক
