ডায়েটের পরিবর্তে রস পান করুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

নিষ্ঠুর ডায়েটে যাওয়ার পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ জুসের সাথে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করবেন না কেন? !! পেট ফাঁপা এবং চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এগুলি একটি যাদু সূত্র।

সবজির রসগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম থাকে, শরীর থেকে টক্সিন সরিয়ে দেয়, অনেক ক্ষণস্থায়ী পদার্থ থাকে।

যদি আপনি উদ্ভিজ্জ রস দিয়ে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেন, আপনার হাতে জুসার থাকলে সবচেয়ে ভাল হবে। রস নিজেই প্রস্তুত করুন, কুপেশকি খাবেন না, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে নুন এবং সংরক্ষণকারী রয়েছে।

দিনে দুটি চশমা পান করুন, প্রাতঃরাশে এবং বিকেলে নাস্তা হিসাবে, উদাহরণস্বরূপ।

এখানে সবচেয়ে সহজ রস রয়েছে:

Sauerkraut রস - এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। 100 গ্রাম তরমুজ বা কমলার নরম অংশ থেকে প্রস্তুত করুন, 200 মিলিলিটার সাউরক্রাট জুস এবং দু'চামচ কমলার রস যোগ করুন।

অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে Sauerkraut একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, চর্বি পোড়াতে উত্তেজিত করে।

গাজরের রস - এতে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি তৃপ্তিও দেয়। ভিটামিন এ ধারণ করে, যা ত্বককে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে, ফলিক অ্যাসিড, যা বিপাককে গতি দেয়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

গাজরের রস মেদ গলে। এই উদ্দেশ্যে 125 মিলি। 100 মিলি মিশ্রিত গাজরের রস। আপেলের রস এবং 30 মিলি। লেবুর রস. আপনি গাজর এবং সেলারি একটি পানীয় সঙ্গে বৈচিত্র্য করতে পারেন। 125 মিলি। গাজরের রস 200 মিলি মিশ্রিত করা হয়। সেলারি রস, সূক্ষ্ম কাটা সেলারি পাতা ছিটিয়ে দিন।

টমেটোর রস - এতে প্রাণশক্তি বাড়ে। দেহের কোষগুলিকে সুরক্ষা এবং মজবুত করে, বার্ধক্যকে কমিয়ে দেয়। টমেটোর রস 125 মিলি, জলপাইয়ের তেল আধা চা চামচ, এক চিমটি লবণ, এক চিমটি কালো মরিচ এবং টবাসকো সস একটি ফোঁট মিশ্রিত করুন। 100 গ্রাম লাল গোল মরিচ এবং 200 গ্রাম শসা এর রস নিন, 100 মিলি যোগ করুন। টমেটো রস.