2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জনসাধারণের স্থানে ধূমপান নিষেধ সম্পর্কে প্রায়শই মন্তব্য করা হয় এবং সমাজ ধূমপায়ী এবং ধূমপায়ীদের মধ্যে বিভক্ত is দুটি গ্রুপের প্রত্যেকটির নিজস্ব ইচ্ছা রয়েছে, তবে ধূমপায়ীদের যা কিছু সমর্থন করে তা হ'ল সিগারেট কেবল অন্যকেই নয় বিশেষত ধূমপায়ীকে ক্ষতি করে।
সিগারেটের দাম বাড়ছে, ধূমপান করার জায়গাগুলি সীমাবদ্ধ তবে ধূমপায়ীরা হাল ছাড়ছে না। সর্বোপরি, এটি পছন্দের বিষয়, এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে যত খারাপ হোক না কেন, আপনি যেটাকে সঠিক বলে মনে করছেন তা করার জন্য খুব সম্ভবত উপায় নেই।
অন্য কথায় - যদি কোনও ব্যক্তি ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত না নেন, তবে অন্য কোনও কিছুর জন্য ছেড়ে যাওয়ার প্রায় কোনও উপায় নেই। দাম বা ধূমপানের প্রায় কোনও জায়গাই নেই বলে এই কারণে ভারী ধূমপায়ী ধূমপায়ী ত্যাগ করবেন না।
যদি আপনি যারা ধূমপান বন্ধ করতে চান না তাদের মধ্যে থাকেন তবে একটি নতুন গবেষণা অনুসারে কমপক্ষে চা পান করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সুইডেনের কারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটে কর্মরত বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ভারী ধূমপায়ীদের প্রচুর পরিমাণে কফি বা চা পান করা উচিত।
তাদের মতে, এই দুটি পানীয় হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির অবস্থার উন্নতি করে - সেগুলি সেবন আপনাকে বিভিন্ন ভাস্কুলার প্যাথলজি থেকে উচ্চতর ডিগ্রি সুরক্ষা পেতে সহায়তা করে।
আপনি জানেন যে, বুলগেরিয়ায় মহিলাদের তুলনায় বেশি পুরুষ ধূমপায়ী রয়েছেন। সুইডেনের বিজ্ঞানীদের মতে, নিয়মিত কফি বা চা পান করা পুরুষদের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করবে।
গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে এই পানীয়গুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাদের ধন্যবাদ ধূমপান অন্যথায় যে নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসে তা হ্রাস পায় are গবেষণায় 26,000 লোক জড়িত - তারা সকলেই ফিন, ভারী ধূমপায়ী।
বিশেষজ্ঞরা তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে দিনে আট কাপ চা বা কফি পান করার পরে, ভারী ধূমপায়ীদের মধ্যে হার্টের কর্মহীনতা বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কম থাকে।
তারা দু'টি পানীয়ই পান না করে তার চেয়ে 23 শতাংশ বেশি সুরক্ষিত। যদি আপনি একটি মাত্র পানীয়ের দুটি গ্লাস পান করেন তবে বিপদটি 21% হ্রাস পাবে।
প্রস্তাবিত:
ওজন কমানোর জন্য কালো চা ভাল! কেন দেখো
আপনি সম্ভবত ব্ল্যাক টি সম্পর্কে অনেক শুনেছেন। আপনি জানেন যে এটি আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে, আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এতে উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এবং আপনি কি শুনেছেন যে আপনি এটি থেকে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
মারজোরাম চা - এটি কী জন্য ভাল এবং কেন এটি আমাদের পান করা উচিত?
মারজোরাম একটি অত্যন্ত উপকারী bষধি। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা লাল বা সাদা রঙের হতে পারে এবং খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত aro দেখতে ওরেগানো লাগছে। এই ভেষজটি মূলত ভূমধ্যসাগর এবং উত্তর আফ্রিকাতে জন্মে। মারজোরাম একটি herষধি এবং একটি মশলা হিসাবে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় স্বাদ এবং পুদিনা পরিবার থেকে। এর স্বাদ মিষ্টি, খানিকটা সিট্রাস স্বাদযুক্ত এবং কিছুটা মশলাদার। মারজোরাম কেবল এমন একটি মশলা নয় যা আমরা বুলগেরীয়রা প্রচুর ব্যবহার করি, তবে এটি খুব দরকারী। মার্জর
ধূমপায়ীদের জন্য এই 10 টি খাবার আবশ্যক
3. কমলা কমলাতে ভিটামিন সি রয়েছে এটি ঘুরেফিরে নিকোটিনের ক্ষুধায় ভূমিকা রাখে। সিগারেট আলো জ্বালানোর জন্য চাপ এবং উত্তেজনা উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং নিয়মিত কমলা খাওয়া তাদের হ্রাস করতে সহায়তা করবে; 2. ক্র্যানবেরি ক্র্যানবেরি ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড থাকে যা ঘুরেফিরে শরীরে নিকোটিন হ্রাস করতে সহায়তা করে। ক্র্যানবেরি জুস নিয়মিত খাওয়া হলে নিকোটিনের আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়;
ধূমপায়ীদের জন্য স্ট্রবেরির রস অবশ্যই আবশ্যক
স্ট্রবেরি জুস আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী এবং এই ফলের থেকেও বেশি ফলস্বরূপ, কারণ এটি আমাদের দেহের দ্বারা আরও সহজেই শোষিত হয় about এই ক্ষেত্রে, এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি যে এটি সত্যিকারের স্ট্রবেরি রস। স্টোর থেকে আমরা রেডিমেড কিনেছি এমন নয়, তবে আমরা কেবলমাত্র ঘরে তৈরি স্ট্রবেরি দিয়ে নিজেকে প্রস্তুত করি। আমরা ইতিমধ্যে স্ট্রবেরি মরসুমে আছি এবং স্ট্রবেরির রস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কী তা সম্পর্কে অবহিত হওয়া ভাল:
লেটুস এবং পালং শাক ধূমপায়ীদের পক্ষে ভাল
শাকসবজি এবং ফলগুলি সর্বদা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় - আমরা তাদের কাছ থেকে যত বেশি খাচ্ছি তত ভাল। এগুলিতে দেহের জন্য মূল্যবান উপাদান রয়েছে এবং সকলেই তা জানেন। সবুজ শাকসব্জির একমাত্র উদ্বেগ বসন্ত বা শীতের শুরুতে হতে পারে। বসন্তের মাসের শুরুতে শাকসব্জি নাইট্রেটে পূর্ণ এবং খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না তা বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যদি এগুলি তাদের উঠোনে বড় না করি তবে আমরা নিশ্চিত হতে পারি না যে তারা প্রাকৃতিক, যদিও আমরা তাদের মরসুমের মাঝামাঝি সম
