2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্ট্রবেরি জুস আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী এবং এই ফলের থেকেও বেশি ফলস্বরূপ, কারণ এটি আমাদের দেহের দ্বারা আরও সহজেই শোষিত হয় about এই ক্ষেত্রে, এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি যে এটি সত্যিকারের স্ট্রবেরি রস। স্টোর থেকে আমরা রেডিমেড কিনেছি এমন নয়, তবে আমরা কেবলমাত্র ঘরে তৈরি স্ট্রবেরি দিয়ে নিজেকে প্রস্তুত করি।
আমরা ইতিমধ্যে স্ট্রবেরি মরসুমে আছি এবং স্ট্রবেরির রস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কী তা সম্পর্কে অবহিত হওয়া ভাল:
- স্টবেরী রস বেশ কয়েকটি রোগজীবাণু জীবাণু ধ্বংস করে এবং কৃমির বিরুদ্ধে লোক medicineষধে ব্যবহৃত হয়;
- স্ট্রবেরির রস খুব মিষ্টি, তবে আসলে অনেকগুলি ক্যালোরি থাকে না। এটি ডায়েটিংয়ের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত। এছাড়াও এটি রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। অন্যান্য অনেক ফলের রস থেকে ভিন্ন, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাওয়ার জন্য মঞ্জুরি দেওয়া স্ট্রবেরির জুস;
- এতে থাকা অমূল্য পদার্থের কারণে স্ট্রবেরি জুস আলসার এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সমস্যা আছে এমন রোগীদের জন্য নিয়মিত স্ট্রবেরি জুস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি কোলাইটিস, যকৃতের রোগ এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, পাশাপাশি পিত্তথলি রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। তবে আপনার 1/4 চামচ পান করা উচিত। খালি পেটে প্রতিদিন সকালে স্ট্রবেরি রস;
- স্ট্রবেরির জুস ম্যাঙ্গানিজে খুব সমৃদ্ধ। এটি স্নায়ু কোষগুলিকে পুষ্টি দেয় এবং হাড়ের টিস্যুগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করে;
ছবি: ভিআইআইআইআই-ভিওলিটা মাতেভা
- স্টবেরী রস ধূমপায়ীদের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী কারণ এটি তামাকের ধোঁয়ায় পাওয়া বিষাক্ত পদার্থের ক্রিয়াকে নিরপেক্ষ করে;
- স্ট্রবেরির রস থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা সমর্থন করে এবং জয়েন্টে ব্যথার সংবেদন হ্রাস করে;
- যতক্ষণ না আপনার স্ট্রবেরিতে অ্যালার্জি না থাকে, খাওয়ার আগে দিনে 3 বার স্ট্রবেরি রস 50 মিলি খাওয়া ভাল। এই দুর্দান্ত ফলটি থেকে আপনি সবচেয়ে স্বাস্থ্য উপকার পাবেন। তবে মনে রাখবেন যে ঘরে তৈরি স্ট্রবেরি ছাড়াও সেগুলিও পুরোপুরি পাকা হতে হবে। এগুলি যত তীব্র এবং উজ্জ্বল লাল, সেগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য তত বেশি উপকারী।
প্রস্তাবিত:
কেন ধূমপায়ীদের জন্য চা ভাল
জনসাধারণের স্থানে ধূমপান নিষেধ সম্পর্কে প্রায়শই মন্তব্য করা হয় এবং সমাজ ধূমপায়ী এবং ধূমপায়ীদের মধ্যে বিভক্ত is দুটি গ্রুপের প্রত্যেকটির নিজস্ব ইচ্ছা রয়েছে, তবে ধূমপায়ীদের যা কিছু সমর্থন করে তা হ'ল সিগারেট কেবল অন্যকেই নয় বিশেষত ধূমপায়ীকে ক্ষতি করে। সিগারেটের দাম বাড়ছে, ধূমপান করার জায়গাগুলি সীমাবদ্ধ তবে ধূমপায়ীরা হাল ছাড়ছে না। সর্বোপরি, এটি পছন্দের বিষয়, এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে যত খারাপ হোক না কেন, আপনি যেটাকে সঠিক বলে মনে করছেন তা করার জন্য খুব সম্ভবত
ধূমপায়ীদের জন্য এই 10 টি খাবার আবশ্যক
3. কমলা কমলাতে ভিটামিন সি রয়েছে এটি ঘুরেফিরে নিকোটিনের ক্ষুধায় ভূমিকা রাখে। সিগারেট আলো জ্বালানোর জন্য চাপ এবং উত্তেজনা উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং নিয়মিত কমলা খাওয়া তাদের হ্রাস করতে সহায়তা করবে; 2. ক্র্যানবেরি ক্র্যানবেরি ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড থাকে যা ঘুরেফিরে শরীরে নিকোটিন হ্রাস করতে সহায়তা করে। ক্র্যানবেরি জুস নিয়মিত খাওয়া হলে নিকোটিনের আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়;
বাচ্চাদের মানসিক বিকাশের জন্য আয়রন খাবারগুলি আবশ্যক! এই জন্য
সমস্ত পিতামাতাই ভালভাবে অবগত আছেন যে বাচ্চাদের যথাযথ পুষ্টি একটি প্রধান কারণ যার উপর তাদের স্বাস্থ্য, বৃদ্ধি এবং বিকাশ নির্ভর করে। তাদের মেনুটি সাবধানে নির্বাচন করা উচিত এবং সন্তানের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি, খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সবচেয়ে মূল্যবান এবং দরকারী পুষ্টি হ'ল লোহা । এটি একটি ট্রেস উপাদান যা স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রতিটি মানব কোষে রয়েছে। বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরের
চেরি এবং স্ট্রবেরির দাম প্রতি কেজি বিজিএন 3 এ পৌঁছেছে
মরসুমের শুরু থেকে চেরিগুলি সর্বনিম্ন দামে পৌঁছেছে এবং প্রতি কেজি পাইকার বিজিএন 5 থেকে এখন বিজিএন 3 পাওয়া যায়। এটি 31 শতাংশ হ্রাস। পণ্য এক্সচেঞ্জ এবং বাজার সম্পর্কিত স্টেট কমিশনের তথ্য অনুযায়ী, গত সপ্তাহে স্ট্রবেরি হ্রাসও তাৎপর্যপূর্ণ। ফলগুলি ইতিমধ্যে প্রতি কেজি পাইপ 2.
রসুন এবং দুধ - মেনুতে অবশ্যই আবশ্যক
জার্মান পত্রিকা ফোকাস এবং ব্রিটিশ সংবাদপত্র ডেইলি মিরর স্বাধীনভাবে প্রকাশিত যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে দরকারী খাদ্য foods দুটি সংস্করণই সাধারণ সিদ্ধান্তে এসেছিল যে আধুনিক মানুষের দুধ এবং রসুনের উপর সবচেয়ে বেশি জোর দেওয়া উচিত। দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটোজ, ফ্যাট থাকে। কথিত আছে যে দিনে এক গ্লাস দুধ খেলে পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে স্কিম দুধ হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এ
