2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মারজোরাম একটি অত্যন্ত উপকারী bষধি। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা লাল বা সাদা রঙের হতে পারে এবং খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত aro দেখতে ওরেগানো লাগছে। এই ভেষজটি মূলত ভূমধ্যসাগর এবং উত্তর আফ্রিকাতে জন্মে। মারজোরাম একটি herষধি এবং একটি মশলা হিসাবে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি একটি খুব আকর্ষণীয় স্বাদ এবং পুদিনা পরিবার থেকে। এর স্বাদ মিষ্টি, খানিকটা সিট্রাস স্বাদযুক্ত এবং কিছুটা মশলাদার। মারজোরাম কেবল এমন একটি মশলা নয় যা আমরা বুলগেরীয়রা প্রচুর ব্যবহার করি, তবে এটি খুব দরকারী।
মার্জরমের কিছু সুবিধা যা আপনার মনে রাখা উচিত। এই herষধিটির অন্যান্য প্রমাণিত সুবিধা রয়েছে তবে এগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ the
- হজমে সহায়তা করে, ক্ষুধা জাগায় এবং উত্তেজিত করে;
- পেটের আলসার চিকিত্সায় সহায়তা করে;
- সাধারণ কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে;
- স্ট্রেস হ্রাস করে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
এটি মার্জরমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং কে। আপনি যদি আপনার ডায়েটে মার্জারাম যুক্ত করেন বা এটি একটি খাদ্যতালিক পরিপূরক বা চা আকারে গ্রহণ করেন তবে হজমে সমস্যা হলে এটি সহায়তা করবে।
আপনার যখন মাথা ব্যথা হয়, আকারে গ্রহণ করা হলে এটিও সহায়তা করতে পারে মারজোরাম চা.
টিউমার বৃদ্ধি ও বিকাশ বন্ধ করার মারজোরামের আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে। মার্জারাম ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে কিনা তা নিয়ে গবেষণা করা হচ্ছে। সংযুক্ত আরব আমিরাতের ইঁদুরগুলিতে ইঁদুর পরীক্ষা করা হয়েছে তা দেখতে মজারোরাম স্তন ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য। ব্যবহৃত পরিমাণ খুব বেশি নয়, তবে এটি ক্যান্সার কোষগুলির বিভাজন বন্ধ করতে দেখানো হয়েছে।
মারজোরামের জন্য কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুঁজে পাওয়া যায় নি, তাই আপনি এটি কোনও ডিশে যুক্ত করতে পারেন, এটি চা বা মারজোরামের ডিকোশন হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন।
প্রতি মারজোরাম চা ডোজ ঠিকমতো, সকালে আধা গ্লাস পান করুন, যা এক ধরণের প্রতিরোধ। এবং যদি আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা মার্জোরাম নিরাময় করতে পারে তবে এই ডিকোশনটি দিনে কয়েকবার মাতাল হয়।
প্রাচীন গ্রিসে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে কোনও মার্জোরাম যদি একটি সমাধিতে অঙ্কুরিত হয় তবে এর মধ্যে শায়িত ব্যক্তি পরকালে অনন্ত শান্তি ও আনন্দ উপভোগ করতে পারে। এক এক কাপ মারজোরাম চা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, ফোলা সাহায্য করতে পারে।
এখন এই স্বাস্থ্যকর মার্জোরাম স্যুপটি ব্যবহার করে দেখুন এবং মার্জোরামটি কী জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে তা দেখুন।
প্রস্তাবিত:
কোন খাবারগুলি ক্ষারীয় এবং কেন আমাদের সেগুলি গ্রহণ করা উচিত?
যে খাবারগুলিতে অ্যাসিডিটির পরিমাণ কম থাকে তা হ'ল ক্ষারীয়। এই পণ্যগুলি আমাদের দেহে একটি উপকারী ক্ষারীয় প্রভাব ফেলে। ক্ষারযুক্ত খাবারগুলি অত্যন্ত কার্যকর কারণ তারা দেহে জমে থাকা অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে, এইভাবে মানবদেহে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে। অ্যাস্পারাগাস, লেটুস, পেঁয়াজ, ফুলকপি, মটর, লাল বাঁধাকপি এবং গাজর জাতীয় শাকসবজিতে অ্যাসিডিটি কম থাকে, অর্থাৎ। ক্ষারীয় হয়। বেশিরভাগ পাতাযুক্ত সবুজ খাবারে অ্যাসিড কম থাকে। ক্ষারযুক্ত খাবারগুলি হ'ল লেবু, চুন, অ্যাভোকাডো
ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় কি এবং কেন আমাদের সেগুলি পান করা উচিত?
ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় হিসাবে পরিচিত হয় আইসোটোনিক পানীয় । এগুলি এমন তরল যা আমাদের দেহের জন্য প্রাকৃতিক লবণ ধারণ করে এবং আমাদের অনুশীলন থেকে উত্তরণের, তাপ, ডিহাইড্রেশন বা খনিজ ভারসাম্যহীনতায় অতিরিক্ত ঘামতে সহায়তা করে। যদিও আপনি কল্পনা করতে পারেন যে এগুলি এমন পানীয় যা কেবল ক্রীড়াবিদদের প্রয়োজন, সত্যটি হ'ল প্রত্যেকেরই এটির প্রয়োজন। কারণ - ঘাম হওয়াতে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ লবণ এবং খনিজ প্রকাশ হয় যা আমাদের দেহে ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। এবং এটি আমাদের পানিশূন্য
ঘুমের পরে কেন আমাদের পানি পান করা উচিত?
আমরা সবাই জানি যে ডায়েট ছাড়াই স্বাস্থ্যকর এবং টোনড ফিগারযুক্ত লোক রয়েছে। বিভিন্ন সংস্কৃতি রয়েছে যেখানে মহিলাদের দুর্বল এবং আঁটসাঁট শরীর রয়েছে এবং একই সাথে ডায়েটগুলি অনুসরণ করে না। যেমন, জাপানিরা, চীনা এবং অন্যান্য Chinese যাইহোক, তাদের সবার মধ্যে কিছু মিল রয়েছে এবং এটি হ'ল তারা যখন জেগে যায় তখন তারা এক গ্লাস জল পান করে। পানীয় জল বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যেমনটি সবাই জানে, শরীরের 70% অংশ জল দিয়ে তৈরি। যদি আমরা পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না পান তবে আমাদের দেহ পানিশূন্য হয়ে
আমাদের কখন সেলেনিয়াম পান করা উচিত এবং কতটা
সেলেনিয়াম মানব দেহের একটি ট্রেস উপাদান, একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে বিবেচিত, প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুরক্ষা এবং শক্তিশালী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি অনেকগুলি জীবন প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়, এটি আমাদের প্রতিটি কোষের অংশ, তবে এর সর্বোচ্চ ঘনত্ব কিডনি, প্লীহা, যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে in বাদামগুলি সেলেনিয়ামে সবচেয়ে সমৃদ্ধ, বিশেষত ব্রাজিল বাদাম, হাঁস এবং সামুদ্রিক খাবার ric সেলেনিয়ামের ঘাটতির প্রথম লক্ষণগুলি হ'ল সহজ ক্লান্তি এবং পেশীর দুর্বলতা। ত্বক পরিবর্তিত হয়
কেন আমাদের বিশেষত 40 বছর বয়সের পরে কোকো পান করা উচিত?
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোকো প্রয়োজনীয় কেন? এই সুস্বাদু পানীয়টি শক্তি জোগায় এবং ভাইরাস এবং সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম। কোকো মেজাজ উন্নত করে এবং প্রাণশক্তি বাড়ায়। কোকো স্মৃতিশক্তি উন্নত এবং মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্বাভাবিক করে তোলে এমন পদার্থ রয়েছে। অনেক দরকারী ট্রেস উপাদানগুলির বিষয়বস্তুতে কোকো একটি নেতা হিসাবে স্বীকৃত এবং এতে থাকা দস্তা পরিমাণের দিক থেকে কোনও সমান নেই। কোকো মটরশুটিতে প্রোটিন (12-15%), ফ্যাট, শর্ক
