2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ওজন কমানোর দ্রুত উপায় অনুসন্ধান কখনও থামে না এবং এর মধ্যে একটি উপায় আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ। ক্লিওপেট্রা তার ফিগার স্লিম রাখতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করেছিলেন বলে বিশ্বাস করা হয়।
তিনি কখনও নিজেকে খাওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ করেননি, তবে টেবিল থেকে ওঠার আগে, তিনি এক গ্লাস জল পান করেছিলেন যাতে আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবীভূত হয়েছিল। অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অনেক এনজাইম রয়েছে যা হজমের জন্য ভাল।
এটিতে প্রোভিটামিন এ রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ক্ষুধা কমায় এবং প্রাণশক্তি বাড়ায়। ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
সর্বাধিক প্রচলিত অভ্যাসটি হ'ল সকালের নাস্তার আগে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এক গ্লাস গরম জল পান করা। সকালে আপনি এই মিশ্রণের আরও একটি সংস্করণ পান করতে পারেন - এক চা চামচ মধু যুক্ত করে।
আপনি প্রতিটি খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে তিনবার অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করতে পারেন। এটি করার জন্য, এক গ্লাস হালকা গরম জলে দুই চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং আধা চা চামচ মধু দ্রবীভূত করুন।
আপনার সালাদ এবং খাবারগুলি সিজন করতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। ওয়াইন ভিনেগারের সাথে এর পার্থক্য হ'ল আপেল সিডার ভিনেগারের মিষ্টি স্বাদ রয়েছে।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে প্রস্তুত সস হজমে উন্নতি করে। এই সস মাংস এবং মাছের জন্য উপযুক্ত কারণ এটি চর্বিযুক্ত খাবারগুলিতে স্বাদযুক্ত স্বাদ দেয় এবং এগুলি হালকা এবং হজম সহজ করে তোলে।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের প্রথম ফলাফল দুটি সপ্তাহ পরে লক্ষণীয়। ক্ষুধা কমে যায়, আপনি কম মিষ্টি খান এবং স্কেলগুলি ওজন কম দেখায়।
আপেল সিডার ভিনেগার অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। বছরে এক মাসই যথেষ্ট সময়। আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবণটি পান করার সাথে সাথেই আপনার মুখটি দ্রুত ধুয়ে ফেলা উচিত।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার, অন্য কোনও অ্যাসিডের মতো, দাঁতের এনামেলটি কর্ডোড করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগীদের ওজন হ্রাস করার জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
আপেল সিডার ভিনেগার এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
অ্যাপল সিডার ভিনেগার বিশ্বজুড়ে অনেক লোক পছন্দ করে কারণ এটি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার নিয়ে আসে। এটি অ্যাপল সিডার থেকে তৈরি করা হয়, যা উত্তোলনের মধ্য দিয়ে যায়, ফলস্বরূপ প্রোবায়োটিক এবং এনজাইম গঠন করে যা স্বাস্থ্যকে উদ্দীপিত করে। এটিতে আপেলের রস বা অ্যাপল সিডারের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম চিনি এবং কম ক্যালোরি রয়েছে। এটির বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং রান্নার পাশাপাশি এটি বিভিন্ন রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে পাশাপাশি কার্যকর, সর্ব-প্রাকৃতিক হোম ক্লিনার এবং জীবাণ
ঘরে বসে আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি
ঘরে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা প্রস্তুত করা সহজ এবং আশ্চর্যজনক নিরাময় এবং ডায়েটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি ভিনেগার স্যালাড এবং খাবারের জন্য মশলা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, পাশাপাশি আচারের সংরক্ষণের জন্যও পারেন। ঘরে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগার আপনাকে স্বাস্থ্য দিতে পারে। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৈরি করা হয়, তবে ফলস্বরূপ আপনি সর্বোচ্চ মানের এবং স্বাদের একটি প্রাকৃতিক পণ্য পাবেন। ভিনেগারের গুণমানের জন্য আপনি বিভিন্ন ধরণের আপেল ব্যবহার করবেন important আপেলগুলি
আপেল সিডার ভিনেগার পেটের অস্বস্তিতে সহায়তা করে?
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আমাদের দেহের এমন অঞ্চল যেখানে আমরা প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করি। ভারী হওয়া, পেট ফাঁপা হওয়া এবং কখনও কখনও ডায়রিয়া এবং বমিভাবের মতো অপ্রীতিকর পরিস্থিতিগুলির সাথে ফোলাভাব সাধারণ পরিস্থিতি যা খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে। অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে আনুষ্ঠানিক ও লোকাল ওষুধ সব ধরণের প্রতিকার দেয়। সর্বাধিক সাধারণ অভিযোগ হ'ল পেট ফুলে যায় এবং এটি খাওয়ার পরিমাণ, পাশাপাশি এর সংমিশ্রনের ফলাফল এবং এটি সর্বদা ওষু
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কি আপনার ওজন হ্রাস পায়?
আপেল সিডার ভিনেগার বহু শতাব্দী ধরে স্বাস্থ্যকর টনিক হিসাবে ব্যবহার করা হচ্ছে যা রক্তে শর্করার এবং রক্তচাপকে কমিয়ে দেয়। আজ এটি ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস জন্য পানীয় হিসাবে খুব জনপ্রিয়। আপেল সিডার ভিনেগার কী? প্রথমে, ফলগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয় এবং তাদের সাথে খামির যুক্ত করা হয়, যা আপেলগুলিতে চিনিকে অ্যালকোহলে পরিণত করে। তারপরে একটি ব্যাকটেরিয়াম যুক্ত হয়, যা অ্যালকোহলকে এসিটিক অ্যাসিডে পরিণত করে ments পুরো প্রক্রিয়াটি সাধারণত প্রায় 1 মাস সময় নেয়। এক চামচ
আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে তৈরি করবেন - নতুনদের জন্য একটি গাইড
অ্যাপল সিডার ভিনেগার এমন একটি পণ্য যা বেশিরভাগ ডায়েটে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কারণ এটি দরকারী, এবং এই দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এটি বিপাক এবং ওজন হ্রাসকে গতি দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, খুচরা চেইনে আমাদের কাছে যে ভিনেগার দেওয়া হয় তা আমাদের সালাদ স্বাদ নেওয়ার পক্ষে সেরা পছন্দ নয়। এটি অল্প পরিমাণে ফিল্টার করা হয়, যা এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করে। কখন আপেল সিডার ভিনেগার উত্পাদন সাইট্রিক অ্যাসিড, স্বাদ এবং রং প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এজন্য দোকানে সহজেই রাস্তায় যাওয়া -