ত্বক - পুষ্টির তথ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রয়োগ

সুচিপত্র:

ভিডিও: ত্বক - পুষ্টির তথ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রয়োগ

ভিডিও: ত্বক - পুষ্টির তথ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রয়োগ
ভিডিও: ত্বক ফর্সা করার ম্যাজিকেল টিপস 2024, নভেম্বর
ত্বক - পুষ্টির তথ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রয়োগ
ত্বক - পুষ্টির তথ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রয়োগ
Anonim

আমাদের দই রয়েছে, যা আমরা বিশ্বে বিখ্যাত, তবে আইসল্যান্ডারদেরও একই রকমের দুগ্ধের রান্নার অলৌকিক ঘটনা রয়েছে। একে বলে স্কার্ এবং কার্যতঃ একটি গাঁথানো দুগ্ধজাতীয় খাবার। এটি আমাদের দেশে স্ট্রেইন্ড দইয়ের সাথে খুব মিল, তবে স্কির প্রোটিন সামগ্রী অনেক বেশি এবং চর্বিযুক্ত সামগ্রী অনেক কম - কেবলমাত্র 0.2 শতাংশ much

প্রযুক্তি গ্রহণের ক্ষেত্রে স্কার হ'ল আইসল্যান্ডীয় পনির । এটি আইসল্যান্ডের অন্যান্য ধরণের পনির মতো একই উপায়ে পাওয়া যায়। পণ্য না পাওয়া পর্যন্ত গরুর দুধকে রেনেট দিয়ে কুঁচকানো হয়।

আজ স্কার্কটি কেবল স্কিম তাজা গরুর দুধ দিয়ে তৈরি করা হয় তবে প্রথমটির জন্য দুগ্ধজাত পণ্য স্কার ভেড়ার দুধও ব্যবহার হত।

উত্পাদন প্রযুক্তি জটিল নয়। দুধ সিদ্ধ করা হয় এবং তারপরে 37 ডিগ্রিতে ঠান্ডা করা হয়। এটি উত্তেজিত হয় এবং প্রায় 5 ঘন্টা ধরে খেতে ফেলে রাখা হয়। তারপরে 18 ডিগ্রি পর্যন্ত শীতল করুন। পাসওয়ারাইজ করুন এবং ছোটাছুটি দূর করতে স্ট্রেন করুন।

স্কার
স্কার

দুধের প্রলোভন কম তাপমাত্রায় খামির সক্রিয় থাকে এবং এটি স্কাইয়ের অনন্য মুহূর্ত যা এটি দই থেকে আলাদা করে।

আইসল্যান্ডারদের জন্য, স্কার এখনও একটি দীর্ঘ ইতিহাসের সাথে প্রধান খাবারের ধারণার সাথে সম্পর্কিত। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি স্ক্যান্ডিনেভিয়াতে প্রস্তুত করা হয়েছিল এবং তার পরে ভাইকিংরা 1,100 বছর আগে সেখানে বসতি স্থাপন করার পরে এটি আইসল্যান্ডে নিয়ে আসে। স্কি স্থায়ীভাবে স্থায়ীভাবে প্রবেশ করে আইসল্যান্ডীয় খাদ্য ডায়েট, কিন্তু শীতল ছোট দেশের বাইরে ভুলে যায়। খুব নামের স্কার চূড়ান্ত পণ্যটিকে বোঝায় - মাতাল ছাড়াই একটি ঘন দুধের ভর।

এই মনোরম দুগ্ধজাত পণ্যটি বিভিন্ন উপায়ে গ্রাস করা হয় - ফলের সাথে, সালাদে সংযোজন হিসাবে, স্মুদিতে বা কোনও ফালিতে ছড়িয়ে দেওয়া।

স্কির দরকারী গুণাবলী কী কী?

পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হয় স্কিতে থাকা, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। ক্যালসিয়াম হাড়ের শক্তির জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, এবং রক্তচাপে উপকারী প্রভাব ফেলে।

ত্বকের সাথে, রক্তে শর্করার মাত্রাটি উচ্চ প্রোটিনের স্তরের জন্য এবং একই সাথে কম শর্করাযুক্ত কন্টেন্টকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্যের মতোই প্রোবায়োটিকের সামগ্রীগুলি দুর্দান্ত এবং তারা অন্ত্রের উদ্ভিদে একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে।

স্কার ব্যবহার
স্কার ব্যবহার

স্কি এর satiating ক্ষমতা এটিকে একটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে এবং বিভিন্ন ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত হওয়ার সুযোগ তৈরি করে।

প্রস্তাবিত: