2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চিংড়ি ডেকাপড ক্রাস্টেসিয়ান সাঁতার কাটছে। বিভিন্ন প্রজাতির চিংড়ি তাজা এবং নুনের জলাশয়ে উভয়ই জন্মে। এগুলি একটি জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কিত সুস্বাদু খাবার এবং এর প্রয়োজনের জন্য বিশেষ খামারে বংশজাত হয়।
ডায়েটরি দৃষ্টিকোণ থেকে চিংড়িটি কার্যকর। এগুলি প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ।
চিংড়ি ডায়েট সাহায্য করবে সহজেই 2-3 পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে। সীফুড ডায়েট প্রয়োগ করা সহজ।
চিংড়িটি সামান্য নোনতা জলে ফুটিয়ে নিন। আপনি এগুলি 3 দিনের জন্য খান, এবং আপনি সীমাহীন পরিমাণ নিতে পারেন।
চিংড়ি ডায়েটের সময় আপনাকে আপেল খেতে দেওয়া হয়, পরিমাণেও কিছু আসে যায় না।
এছাড়াও, চিংড়িযুক্ত ডায়েটে আপনি কফি এবং চা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তবে চিনি ছাড়া, সাদা ওয়াইন, তবে কেবল শুকনো।
এইটা চিংড়ি ডায়েট মূলত কোমরে জমে থাকা রিংগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
এটি চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না চিংড়ি দিয়ে ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা 3 দিনের বেশি এছাড়াও, এই ডায়েটটি হৃদরোগীদের, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি, কিডনিতে ব্যর্থতা ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এবং উচ্চতর মানসিক বোঝা নিয়ে কাজ করা লোকদের জন্যও contraindicated।
প্রস্তাবিত:
দইযুক্ত এক সপ্তাহব্যাপী ডায়েট 5 পাউন্ড গলে যায়
বুলগেরিয়ান traditionalতিহ্যবাহী খাবারগুলিতে দই, যা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, মানবদেহের জন্য অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। দরকারী পণ্য ধন্যবাদ, আপনি দ্রুত অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে পারেন। আমরা আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেই দইয়ের সাথে এক সপ্তাহের ডায়েট , যার মাধ্যমে আপনি 5 পাউন্ড হারাতে পারেন। এই ডায়েটের প্রভাব দইয়ের প্রোবায়োটিক বেনিফিটগুলির উপর ভিত্তি করে, যা অন্ত্রের উদ্ভিদের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। খাদ্য দ্রুত হজম হয় এবং এটি শরীরকে টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। যখন খাবারটি
ডিমের ডায়েট সপ্তাহে 5 পাউন্ড গলে যায়
ইস্টার পরে, কোমর সাধারণত কমপক্ষে একটু বেশি হয় - এতগুলি ইস্টার কেক, মেষশাবক এবং সিদ্ধ ডিম সহ, শিথিল হওয়া স্বাভাবিক। আপনি যদি আকারে আসতে চান তবে আপনি সেদ্ধ ডিমগুলিতে আবার সাহায্যের জন্য "ঘুরতে" পারেন। তথাকথিত ডিমের ডায়েট এটি আপনার জমা হওয়া রিংগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে এবং একই সাথে এটি আপনাকে ক্রমাগত ক্ষুধার্ত বোধ করবে না। ডিম ছাড়াও ডায়েটের অন্যান্য খুব গুরুত্বপূর্ণ পণ্য হ'ল সাইট্রাস ফলের জাম্বুরা। এই দুটি পণ্য আপনার মেজাজ তুলবে এবং মাত্র এক সপ্তা
বিস্ময়! মটরশুটি সহ ডায়েট প্রতি সপ্তাহে 7 পাউন্ড অবধি গলে যায়
বিন, যা জাতীয় বুলগেরিয়ান থালা হিসাবে যুক্তিহীন হিসাবে বিবেচিত হয় না, এটি প্রকৃতির এক বাস্তব উপহার। এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু লেখা হয়েছে, তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি অনুসারে এটি আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে। প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে সিমের ঘন ঘন সেবন পেট বা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকিকে 30 শতাংশ হিসাবে হ্রাস করতে পারে। কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা এটাই প্রমাণ করেছেন এবং যদিও এই পরীক্ষাগুলিতে মানুষ জড়িত ছিল না, তবে কেবল প্রাণী ছিল, তবে আবিষ্কারটি লক্ষণ
মাংসযুক্ত একটি চতুর সালাদ ডায়েট চর্বিহীনভাবে চর্বি গলে যায়
সালাদ এবং মাংসযুক্ত খাদ্য যৌক্তিকভাবে উদ্ভিদ পণ্য এবং প্রোটিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। মূলত ডায়েটে রয়েছে বৈচিত্র্য। মাংসের সাথে সালাদযুক্ত খাবার শরীরকে চাপ দেয় না এবং ক্ষুধার প্রয়োজন হয় না। এর মধ্যে প্রধান বিষয় হ'ল চিনি এবং স্টার্চের সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা। নিষিদ্ধ খাবারগুলি হ'ল আলু, ভুট্টা, পেস্ট্রি এবং মিষ্টান্নজাতীয় খাবার, মিষ্টি ফল এবং শাকসব্জী, বিশেষত গাজর, বিট, কলা, এপ্রিকট এবং আঙ্গুর পাশাপাশি সব ধরণের ফলমূল। ডায়েটে খাওয়া মাংসের চর্বি ন্যূনতম হওয়া উচিত। প্রস্ত
আনারস সহজেই রিং গলে
শীতকাল ধীরে ধীরে চলে যাচ্ছে এবং শীঘ্রই এমন সময় আসবে যখন শীতের পোশাক থেকে আমাদের মুক্তি দিতে হবে। এবং এখনও অবধি তারা কিছু এবং অন্য জমে থাকা কেজি লুকিয়ে রেখেছে। পুষ্টিবিদরা বলেছেন যে আনারসের সাহায্যে আমরা অতিরিক্ত ওজন এবং দ্রুত - মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে মুক্তি পেতে পারি। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল শরীরের জন্য মূল্যবান কারণ এটি পটাসিয়াম, দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে। পটাসিয়াম হৃৎপিণ্ড এবং কিডনির জন্য প্রয়োজন। দস্তা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে, এবং স্নায়বিক এবং কঙ্কালের
