তিলের উপকারিতা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

তিলটি একেবারেই অবমূল্যায়ন করা হয়, যদিও এটি বহু আগে থেকেই জানা গেছে যে এর ছোট বীজের এতগুলি সুবিধা রয়েছে যা অন্যান্য ধরণের বাদাম এমনকি পায় না। তিল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিছু মজাদার নাস্তা ছিটিয়ে ব্যবহার করা হয়, আমাদের খাবারের জন্য প্রচলিত খাবারে খুব কমই ব্যবহৃত হয়।

এই আপাতদৃষ্টিতে ছোট্ট বীজ আমাদের বিভিন্ন রকমের সমস্যায় সহায়তা করতে পারে। তিলের খুব হালকা এবং সূক্ষ্ম সুবাস থাকে, যা কোনওভাবেই এটি খেতে অপ্রীতিকর করে না। এটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা হাড়কে শক্তিশালী করে। এটি চীনা এবং জাপানি খাবারগুলিতে বেশি পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়। অবশ্যই, অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা এর যাদুকরী বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিতে পারে না।

1. আপনার শ্রবণ সমস্যা থাকলে এটি হাড়ের সমস্যা, রক্তাল্পতা নিয়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

২. অস্থির রোগের মতো হাড়ের রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর।

৩. এটি দ্রুত চুল বৃদ্ধির জন্যও অত্যন্ত উপযুক্ত।

৪. শুক্রাণুর সংখ্যা উন্নত করে।

৫. আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে তিল সাহায্য করতে পারে।

Small. ছোট তিলের আরেকটি সুবিধা হ'ল কাশি এবং ফুসফুসের সমস্যা। আপনার যদি শুকনো কাশি হয় যা আপনি কীভাবে মুক্তি পেতে জানেন না তবে তিল কার্যকর হয়ে আসতে পারে এবং আপনাকে এই সমস্যাগুলি থেকে বাঁচাতে পারে।

Male. পুরুষের শক্তি ছাড়াও, তিল একটি সাধারণ মহিলা সমস্যার ক্ষেত্রে মেনোপজ হতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন তিলের বীজ খান তবে তা গরম ঝলকানি, ঘন মেজাজের দোল এবং এই অবস্থার সমস্ত ধরণের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

৮. যদি আপনার পিরিয়ড খুব বেশি ভারী হয় বা খুব ঘন ঘন আসে তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

৯. যদি আপনার হার্টের সমস্যা হয়, অতিরিক্ত ঘামে ভুগছেন তবে আপনি আবার তিলের বীজের উপর নির্ভর করতে পারেন।

১০. বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য (তেল আকারে) কানের ব্যথা বা কোনও ছোটখাটো পোড়া ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

১১. আপনি যদি অম্বলজনিত সমস্যায় ভুগেন তবে আপনি তিলের তহিনী খেতে পারেন - এটি আপনাকে এই অপ্রীতিকর পেটের সংবেদনগুলি থেকে রক্ষা করবে।

12. আয়ুর্বেদে তিলের তেলও বহুল ব্যবহৃত হয়।