2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার খাবার উপভোগ করুন - আমরা এটি প্রায়শই এবং সর্বত্র শুনি, আমরা এটি বাড়িতে এবং বন্ধুদের কাছে কামনা করি এবং আমরা নিশ্চিত যে এটি একটি দুর্দান্ত মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের জন্য একটি ভাল শুরু। তবে এরকম না…! এই ইচ্ছাটি আর নম্র নয়। ফরাসিরা, যারা তার নিখুঁত শাসক, তাকে ত্যাগ করে। বন ক্ষুধা, তারা বলে যে এটি একটি ভুল এবং যোগ করুন: এটি আর করবেন না!
ফ্রান্সের গ্যাস্ট্রোনমিক সুনাম দীর্ঘকাল ধরে দেশের সীমানা অতিক্রম করেছে। বোন ক্ষুধা প্রকাশের ক্ষেত্রে একই রকম হয়। এর একটি প্রমাণ হ'ল গত গ্রীষ্মের বোন অ্যা-, বোন অ্যাপিট বাচ্চা থেকে কেটি পেরির ভিডিও। হ্যাঁ, ইচ্ছাটি এখনও জনপ্রিয় এবং সাধারণ, তবে ভাল ফরাসী আচরণের নতুন নিয়মের কারণে এটি দীর্ঘকাল ধরে থাকার সম্ভাবনা নেই।
সাফল্য, ভাগ্য এবং ভাল হজম … ভাল ফরাসি ভাল পুরানো আজ এটি ফরাসি দেখতে পান। এবং সাফল্য এবং ভাগ্য পরামর্শ দেয় যে প্রস্তুত খাবারগুলি খাওয়া শক্ত। হোস্টেসকে ভারী আঘাত! ভাল হজমের ধারণাটি আমাদের জীববিজ্ঞানের এবং আমাদের পেটে কী ঘটে তা স্মরণ করিয়ে দেয়। এবং ফরাসিদের জন্য, এটি খুব ভদ্র না খুব মার্জিত নয়।
এটি সব কোথায় শুরু হয়?
সাধারণত ইচ্ছার উত্স বন ক্ষুধা মধ্যযুগের সাথে সম্পর্কিত। কিছু সূত্রের মতে, এমনকি ফরাসীরা বুঝতে পেরেছিল যে এই অভিব্যক্তিটি খুব উপযুক্ত নয়, উদাহরণস্বরূপ, ব্রিটিশরা খাওয়ার আগে একটি শব্দও বলেনি। সেই সময়ে খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা টেবিলের আসল শিল্পে পরিণত হয়েছে। খাবারের খাঁটি শারীরবৃত্তীয় দিকটির অনুস্মারকটি পটভূমিতে ম্লান হতে শুরু করেছে।
তবে, ক্ষুধা ক্ষুধা 19 তম শতাব্দীতে কিছুটা হলেও ব্যবহার করা হয়েছিল, প্রার্থনা হিসাবে যে হজমের সময় সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যায় as মানুষের দেহের ক্রিয়াকলাপে একরকম রহস্য ছিল বলে মনে করা সাধারণ ছিল। একটি গোধূলি অঞ্চল যা ওষুধের অগ্রগতিতে অদৃশ্য হয়ে যায়। কিছু সূত্রের মতে, এই শব্দটি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পরে আমেরিকানদের সাথে ফ্যাশনে ফিরে এসেছে এবং অন্যান্য অনেক ফরাসি ক্লিচের মতো ছড়িয়ে পড়েছে।
তবে, আজ, ভাল আচরণের জন্য প্রয়োজন একটি ভাল ক্ষুধা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা এড়ানো এবং তারা যখন আমাদের কাছে এটি প্রেরণ করে তখন তাতে সাড়া না দেয়। আপনাকে ধন্যবাদ এবং এবং আপনার কাছে এমন গ্রহণযোগ্য বিকল্পও রয়েছে যা আপনাকে লেবেলের সাথে দ্বন্দ্ব না করার অনুমতি দেয়।
আপনার পরবর্তী সন্ধ্যায় এটি মনে রাখবেন, এটি সহায়ক হতে পারে!
প্রস্তাবিত:
ক্ষুধা থেকে ক্ষুধা আলাদা করতে
যতক্ষণ না কেউ শিখেন যে ক্ষুধা এবং সাধারণ ক্ষুধা একই জিনিস নয়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইটি মারাত্মক এবং দীর্ঘায়িত হবে। আপনি যে কোনও ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, আপনার এই মুহুর্তে আপনার কেমন অনুভূতি হওয়া উচিত তা জানতে হবে - আপনার পেটটি স্ক্র্যাপ করছে এবং ইঙ্গিত দিচ্ছে যে আপনার সত্যিই খাবারের প্রয়োজন আছে বা কেবল নিষিদ্ধ খাবারের চিন্তাই আপনাকে আচ্ছন্ন করে এবং সম্পূর্ণ লোভকে বাড়িয়ে তোলে। ক্ষুধা আপনার দেহ ক্ষুধার্ত রয়েছে এমন সংকেতটি তখনই আসে যখন আপনার শরীরের দোকানগুলি
কীভাবে জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করবেন: ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের জন্য 10 টি পরামর্শ
বিকেলে এমন সময় হয় যখন প্রায় প্রতিটি অফিসের কর্মীরা কিছু খাওয়ার জন্য সন্ধান শুরু করে। তথাকথিত জাঙ্ক ফুড (জাঙ্ক ফুড) - ওয়েফলস, চিপস, স্ন্যাকস, ছোট চকোলেট বার ইত্যাদির মতো দ্রুত খাবারগুলি আপনার ক্ষুধা মেটানোর একটি সহজ উপায়। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই খাবারগুলির উত্পাদকরা প্রায়শই এগুলিকে তৈরি করেন যাতে সেগুলি আমাদের আসক্ত করে তোলে। আমরা এই খাবারগুলি ক্রমাগত খাওয়ার তাগিদ অনুভব করতে শুরু করি। আমাদের মস্তিষ্ক তাদের আসক্ত হয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। তবে কীভাবে এটি মোকাবেল
ক্ষুধা হরমোন ঘেরলিন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের মতে, আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান এবং নিজের শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে চান তবে আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি হরমোনের উপর ফোকাস করতে হবে ঘেরলিন এবং লেপটিন অনেক বিশেষজ্ঞ তাদের কল ক্ষুধার হরমোন কারণ তারা ক্ষুধা বাড়ায় বা হ্রাস করতে কাজ করে। এটি লক্ষণীয় যে আমাদের হরমোনের সাথে বাজানো উচিত নয়। আমাদের নিরাপদে এবং কার্যকর উপায় আছে ক্ষুধার হরমোন স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে , এবং এইভাবে পছন্দসই ওজন অর্জন। আপনার জানা দরকার যে প্রত্যেকেরই তাদের হরমোনগুলিতে ব
গ্রীষ্মের উত্তাপে কীভাবে আপনার ক্ষুধা বোধ করবেন
উষ্ণ আবহাওয়ায় খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়। উচ্চ তাপমাত্রা ক্ষুধা হ্রাস করে, যা সমস্ত বয়সেই স্পষ্ট। দিনের গরমতম সময়ে সরাসরি রৌদ্রের আলোকপাত এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়, যথা সকাল 11 টা থেকে বিকাল 5 টা পর্যন্ত, বেশি পরিমাণে জলের পরিমাণ বেশি জল এবং সালাদ গ্রহণ করতে consume এইভাবে শরীর অতিরিক্ত অতিরিক্ত জলীয় হবে। এয়ার কন্ডিশনার সহ কক্ষগুলিতে থাকা ক্ষুধা ফিরিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে উপকারী প্রভাব ফেলে। বাচ্চাদের সবকিছু খেতে উত্সাহিত করার কৌশল - অল্প পরিমাণে পরিবেশন করা হয়,
কোনও ভুল ছাড়াই কীভাবে ক্যারামেল তৈরি করবেন
যে কেউ চুলায় চিনি গলিয়ে দিতে পারে তবে কেবল সেরা রান্না করতে পারে নিখুঁত ক্যারামেল করতে কারণ তারা চিনির ত্রুটিহীন ক্যারামিলাইজেশনের রন্ধনসম্পর্কীয় কৌশল পুরোপুরি আয়ত্ত করেছে। আপনাকে তাদের বিভাগে উঠতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে। দুটি উপায় আছে ক্যারামেল প্রস্তুত । তারা শুষ্ক এবং ভিজা হিসাবে পরিচিত হয়। ভেজা হয়ে গেলে, চিনিটি পানিতে দ্রবীভূত করা হয় এবং তারপরে রান্না করা হয়। শুকনো সংস্করণে, চিনি জল যোগ না করে গলে যায়। অনেকাংশে, চিনি মূলত জল এবং তাপ তার
