2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সবচেয়ে ক্ষতিকারক একটি পণ্য এবং একই সাথে সর্বাধিক সুস্বাদু হ'ল উষ্ণ রুটি। এটি ছোট বাচ্চাদের, প্রবীণদের পাশাপাশি হজমজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি অন্যদের জন্যও প্রস্তাবিত নয়, কারণ এটি হজম প্রক্রিয়াটিকে জটিল করে তোলে এবং হজম করা খুব কঠিন।
তদতিরিক্ত, উষ্ণ রুটি দরকারী ভিটামিন বি শোষণ করা খুব কঠিন, গতকালের রুটি বা চুলায় হালকাভাবে বেক করা খুব সহজেই শোষণ করা সহজ, তাই এটি অনেকগুলি নিরাময়কারী ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পাস্তা এবং স্প্যাগেটি ক্যালোরিতে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে এবং এই দৃষ্টিকোণ থেকে যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি সেগুলি পরে ঠান্ডা বা উষ্ণ জলে ধুয়ে না ফোটানো হয় তবে এগুলি একটি নির্লজ্জ ভরতে পরিণত হয় এবং চর্বিযুক্ত সসের সাথে স্বাদ গ্রহণের পরে, দেহে কেবল অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করে, পাশাপাশি স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও বহন করে।
মাখন এবং পাফ প্যাস্ট্রি ওজন বাড়াতে সহায়তা করে। চিত্রের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ হ'ল পাতলা ময়দা থেকে প্রাপ্ত পণ্যগুলি কেবল জল, ময়দা এবং সামান্য তেল দিয়ে তৈরি। যদি এক বা দুটি ডিম যুক্ত হয় তবে এটি ময়দার স্বাস্থ্যকর প্রকৃতির পরিবর্তন করে না।
লেবুর টুকরোগুলির সাথে চায়ের সংমিশ্রণে ক্রিস্পি চকোলেট বিস্কুটগুলি, ভিটামিন সি দিয়ে দেহটি লোড করুন এবং যতক্ষণ না আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করেন ততক্ষণ ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট হিসাবে পরিবেশন করেন।
ভ্যানিলা এবং দারুচিনি দিয়ে পাতলা ময়দার রোলগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে। এটি দারুচিনি, ভ্যানিলা এবং চকোলেট এর সুবাস এন্ডোরিফিন এবং ইমিউনোগ্লোবুলিন এ উত্পাদন করতে সহায়তা করে এ কারণে এটি ঘটে is
বাটার ময়দার প্রতি একশ গ্রামে 400 ক্যালরির বেশি ক্যালোরিযুক্ত উপাদান থাকে এবং ফ্যাটযুক্ত পরিমাণ প্রায় পঞ্চাশ শতাংশ। কুপেশকি ওয়াফলস, যার মধ্যে চিনি এবং ফ্যাট একটি শক ডোজ থাকে এবং কিছু - ট্রান্স ফ্যাট শরীরের কোষের জন্য ক্ষতিকারক।
তবে এগুলি এত সুস্বাদু যে আপনি আপনার শরীরের ক্ষতি না করে সময়ে সময়ে একটি রেফাল খাওয়ার সামর্থ্য রাখেন।
প্রস্তাবিত:
ফ্রেঞ্চ পাস্তা তৈরির 11 টিপস টিপস
এটি কতটা কঠিন তা নিয়ে অনেক কথা হয় ফ্রেঞ্চ পাস্তা প্রস্তুত । তাই না। এগুলি কঠিন, তবে আপনার কেবল কয়েকটি দরকারী টিপস প্রয়োজন এবং আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনি শীঘ্রই এটি করবেন নিখুঁত ফরাসি পাস্তা প্রত্যেকবার. প্রায়শই, তারা প্রথমবার প্রস্তুত করে, এটি একটি সত্য বিপর্যয়, কারণ বেশিরভাগ লোকেরা নিজেরাই বলে - সর্বোপরি, এটি কেবল একটি চুম্বন। ভাল, আপনি ভুল। আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে নিখুঁত পাস্তা তৈরির উপায় .
সতর্ক হোন! বাসি পাস্তা বিপজ্জনক
কেউ সদ্য প্রস্তুত খাবারের সুবিধা অস্বীকার করে না। এটির স্বাদ সবচেয়ে ভাল কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা ব্যবহারে বেশ তাজা ছিল। যখন ফ্রিজে রাখা হয়, তখন খাবার তার স্বাদ এবং অনেক সময় এর পুষ্টিগুলির বেশিরভাগ হারায়। সুতরাং, দিনের বেলা কেবলমাত্র প্রস্তুত খাবার খাওয়া ভাল। আজকের ব্যস্ত দিনে, তবে এই শর্তটি পূরণ করা কঠিন, কারণ লোকেরা তাদের বেশিরভাগ সময় বাড়ি থেকে দূরে ব্যয় করে কেবল রাতের খাবারের জন্য সংগ্রহ করে। প্রায়শই খাবার থাকে এবং কেবল পরের দিনেই নয়, পরে খাওয়াও হয়। কি
ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি যেগুলি ক্ষতিকারক নয়
আমরা সকলেই আমাদের খারাপ অভ্যাসের সমালোচনা শুনেছি। রাতের খাবারের আগে চকোলেট খাবেন না, এত দেরীতে শুতে যাবেন না, সবসময় সুস্থ থাকার জন্য প্রাতঃরাশ করুন - পরিচিত শোনেন, তাই না? তবে দেখা যাচ্ছে যে আমাদের রুটিনে থাকা বেশিরভাগ জিনিসই ভুলের চেয়ে বেশি। এরকম একটি উদাহরণ হ'ল দেরি না করার পরামর্শ। কেউ আমাদের বোঝাতে পারে না যে তাড়াতাড়ি উঠে পড়া ভাল জিনিস। ভাগ্যক্রমে, এটি ইতিমধ্যে কার্যকর না প্রমাণিত হয়েছে। আপনি যখন আরও বেশি ঘুমান এবং পরে উঠে পড়েন - আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি জোরদার কর
পাস্তা এবং পাস্তা কি দরকারী?
এক অতি সুন্দর ও মার্জিত ইতালিয়ান অভিনেত্রী - হলিউড কিংবদন্তি সোফিয়া লরেন দাবি করেছেন যে তিনি বিভিন্ন ধরণের পাস্তা দিয়ে নিজের আকার বজায় রেখেছেন। এই আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য বক্তব্যটি সত্যই পরম সত্য। পাস্তা এবং পাস্তা দরকারী, যতক্ষণ আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করেন। আকারে থাকতে চায় এমন মানুষের দেহের পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর হ'ল পাস্তা এবং সম্পূর্ণ ময়দার আটার পেস্ট। পাস্তা এবং সব ধরণের পাস্তায় অনেকগুলি দরকারী পদার্থ থাকে। দরকারী ধরণের ময়দা থেকে পাস্তা এবং পাস্তা খাওয়
স্প্যাগেটি এবং পাস্তা সম্পর্কে ভুলে যান - এই ইতালিয়ান পাস্তা চেষ্টা করে দেখুন
ইতালীয় খাবারগুলি বিশ্বজুড়ে একটি বহুল প্রচলিত। ইটালিয়ানরা তাদের পাস্তা, আশ্চর্যজনক পিজ্জা এবং দুর্যোগযুক্ত মিষ্টান্নের জন্য পরিচিত। আমরা প্রত্যেকে স্প্যাগেটি পছন্দ করি তবে তারা পাস্তার যে ধরণের অস্তিত্ব রয়েছে এবং তাদের সাথে প্রস্তুত করা যায় এমন উপাদেয় খাবারের একটি ছোট্ট অংশ। কমপক্ষে একবার আপনার কাছে দোকানে গিয়ে কোনও ভিন্ন পাস্তা কেনার জন্য দৃ determined় সংকল্প করা হয়েছে, পাস্তা রকের সামনে দাঁড়িয়ে বিভিন্ন প্যাকেজ দেখার জন্য অদ্ভুত নাম রয়েছে যা আপনি জানেন না য
