2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইতিমধ্যে একটি নতুন কৌশল রয়েছে যা ফলের রস এবং কোমল পানীয়গুলিতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ খুব নির্ভুলভাবে নির্ধারণ করতে পারে, স্প্যানিশ বিজ্ঞানীরা বলছেন।
এটির জন্য ধন্যবাদ, বিশেষজ্ঞরা উত্পাদক দ্বারা চিহ্নিত লেবেলের চেয়ে কোনও পণ্যটিতে থাকা দরকারী পদার্থের বিষয়বস্তু অনেক বেশি নির্ভুলভাবে নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়।
দেখা গেল যে বেশিরভাগ লেবেলে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রকৃত সামগ্রী (তথাকথন ভিটামিন সি) নির্দেশিত হয় না।
ভিটামিন সি এর সর্বাধিক সামগ্রী সহ রসটি হ'ল আপেলের রস - প্রতি লিটারে 840 মিলিগ্রাম। লাইনে তার পরে সাইট্রাস জুস হয় প্রতি লিটারে 739 মিলিগ্রাম। এবং আঙ্গুরের রস এবং আনারসে 702 মিলিগ্রাম / লি থাকে। অন্যান্য সমস্ত রসগুলিতে 30, 2 থেকে 261 মিলিগ্রাম / এল ভিটামিন সি রয়েছে।
লেবেলের বিবরণে এবং নতুন পদ্ধতির ফলাফলগুলিতে অদ্ভুত তাত্পর্য, বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে উত্পাদনকারীরা ফলের মধ্যে পদার্থের প্রাকৃতিক ঘনত্বকে বিবেচনা করে না।
জল দ্রবণীয় ভিটামিন সি এর বৈশিষ্ট্যগুলি বিখ্যাত এবং এমনকি যারা তাদের জানেন না তারা এটি সর্দি-কাশির জন্য গ্রহণ করে take
কোলাজেন গঠনে এসকরবিক অ্যাসিড একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা দেহ, মাড়ি, রক্তনালী, হাড় এবং দাঁতে টিস্যু কোষগুলির বৃদ্ধি এবং মেরামত করার জন্য প্রয়োজনীয়।
এটি ক্ষত এবং পোড়া নিরাময়ের জন্যও কার্যকর, পোস্টোপারেটিভ ক্ষতগুলির নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং কোলেস্টেরল কমায়।
ভিটামিন সি আয়রন শোষণে সহায়তা করে, বেশ কয়েকটি অ্যালার্জেনের প্রভাব হ্রাস করে এবং স্কার্ভির বিকাশকে বাধা দেয়।
প্রস্তাবিত:
সর্বাধিক দরকারী তাজা ফলের জন্য ফলের সংমিশ্রণ
রস একটি অমূল্য ধন যা প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। এগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এবং আপনি কি জানতেন যে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি তাজা সঙ্কুচিত রসে রয়েছে? তবে সঙ্কুচিত হওয়ার মাত্র 20 মিনিটের পরে, তাদের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায়, তাই তাত্ক্ষণিকভাবে রস পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক রস তৈরির জন্য এখানে কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে। গাজর + আদা + আপেল = রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্ত সঞ্চালন স
দরকারী চর্বি - একটি রসিকতা বা একটি বাস্তবতা?
হ্যাঁ, দরকারী চর্বি অস্তিত্ব! এমনকি এগুলি দেহের কোষ প্রাচীর তৈরির জন্য, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমাদের মস্তিষ্কের অর্ধেকেরও বেশি চর্বিযুক্ত। ভাল ফ্যাটগুলি কার্বোহাইড্রেটগুলির ভাঙ্গনকে কমিয়ে দেয় এবং তাই দেহ দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ মনে করে। কিন্তু এই দরকারী চর্বি কি?
বাচ্চাদের জন্য একটি বাক্সে স্বাস্থ্যকর প্রলোভন
আজকের বিশ্বে বাবা-মায়ের পক্ষে তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার শেখানো সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ। প্রতিদিন মিডিয়া এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভুল বার্তা প্রেরণ করা হয়, যাতে বাচ্চাদের অজানাভাবে প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং চিনিতে ভরা পণ্য কিনতে অনুরোধ করা হয়। অল্প বয়সে পিতামাতাদের প্রাকৃতিক খাবার সম্পর্কে উত্তরাধিকারীদের শেখানো দরকার। এগুলি বাচ্চাদের জন্য একটি উদাহরণ এবং তাই তাদের সামনে প্লেটে কী রেখেছিল সে বিষয়ে তাদের যত্নশীল হওয়া উচিত। এখানে স্কুলের জন্য উপযুক্ত শিশুদের প্রল
বারান্দার একটি বাক্সে কীভাবে আরগুলা বাড়ানো যায় তা এখানে
বিষয়টি সম্পর্কে খুব কমই জানা যায় অরগুলা - সালাদ, যা মাত্র কয়েক দশক আগে পুরোপুরি বিদেশী বা এমনকি অজানা কিছু হিসাবে বিবেচিত হত, প্রাচীন রোমানদের সময় থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি খুব দরকারী হওয়ার সাথে সাথে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবেও বিখ্যাত ছিল। অষ্টাদশ শতাব্দীর আশেপাশে, এটি অন্যান্য সালাদ দ্বারা কেন প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল তা অজানা ছিল এবং লোকেরা এটির কথা ভুলে যেতে শুরু করেছিল। আজ এটি ভূমধ্যসাগরের অন্যতম সাধারণ শাকসব্জি এবং এটি ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তা ছাড়া
ফলের সালাদ - দরকারী মিষ্টি যা আমাদের খুশি করে
আমরা জানি যে ফলগুলি কার্যকর এবং আমাদের অবশ্যই সেগুলি সুস্বাস্থ্যের জন্য খেতে হবে। তবে এটি ফলের একমাত্র সুবিধা থেকে দূরে। এগুলি মিষ্টির উত্স। ওটার মানে কি? এগুলিতে থাকা ফ্রুক্টোজ সহ, তারা দেহের জন্য শর্করার একটি প্রাকৃতিক উত্স। এবং তদ্ব্যতীত, কোনও ব্যক্তি যখন মজা করতে এবং তার জ্ঞানগুলিকে প্যাপার করতে চান, তখন তিনি তার প্রিয় ফলগুলি একত্রিত করতে, ক্রিম, ছোট সুস্বাদু ক্যান্ডিস, গা dark় চকোলেট এবং বাদামের টুকরোগুলি দিয়ে কিছুটা সময় নিতে পারেন এবং একটি অনন্য পেতে পারেন ফলের
