2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন কেচাপের ব্যবহার শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। এটি কেচাপ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য বিপজ্জনক ধরণের কোলেস্টেরলকে ধ্বংস করে দেয় এই কারণে এটি ঘটে।
এইভাবে এটি হার্টের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখে। কেচাপ ব্যবহারের তিন সপ্তাহ পরে যাদের উচ্চ মাত্রায় খারাপ কোলেস্টেরল থাকে তারা নিম্ন স্তরের ভোগ করেন।
এমনকি মানবদেহে কেচাপের দ্রুত প্রভাব দেখে বিজ্ঞানীরাও অবাক হয়ে গিয়েছিলেন। এর থেরাপিউটিক প্রভাবের কারণ টমেটোতে রয়েছে যা এই সুস্বাদু সসের প্রধান উপাদান।
টমেটোতে অনেকগুলি সক্রিয় জৈব রাসায়নিক উপাদান থাকে। এর মধ্যে একটি হ'ল লাইকোপিন, যা টমেটো লাল রঙের অপরাধী। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষগুলিকে সক্রিয় ফ্যাটগুলির ধ্বংসাত্মক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
কেচাপ ছাড়াও টমেটোর রস এবং টমেটো সালাদ আমাদের শরীরে একই প্রভাব ফেলে। তবে মনে রাখবেন যে সমস্ত ধরণের কেচআপ কার্যকর নয়। সাবধানে লেবেলটি পড়ুন, কারণ কিছু প্রজাতির টমেটো একেবারেই উপস্থিত থাকে না।
সতেরো শতকের ইংল্যান্ডে কেচাপ হাজির হয়েছিল। তবে কেবল নাম হিসাবে। তারপরে শিপমেন্টগুলি এশিয়ান দেশগুলির একটি সস নিয়ে দ্বীপে পৌঁছেছিল, যা অ্যাঙ্কোভি, আখরোট এবং মাশরুম থেকে প্রস্তুত ছিল। একে কোচিয়াপ এবং কে-সিয়াপ বলা হত।
প্রাচীন চীনা থেকে অনুবাদ, এর অর্থ মেরিনেট করা মাছ। এই প্রাচীন সসে টমেটো মোটেও উপস্থিত ছিল না। ব্রিটিশ নাবিকরা তাদের পরিচয় করিয়েছিলেন যারা ফিশ সসে টমেটো যুক্ত করেছিলেন।
১৮ch76 সাল থেকে কেচাপ স্টোরগুলিতে বিক্রি করা হয়েছে, যখন হেনরি হাইঞ্জ এটির উত্পাদন শুরু করেছিলেন। ধীরে ধীরে কেচাপটি ব্রিটিশ সাম্রাজ্যে, পরে যুক্তরাষ্ট্রে ছড়িয়ে পড়ে এবং দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পরে ইউরোপ এবং এশিয়া জয় করে।
আধুনিক মান অনুসারে, নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অবশ্যই কেচাপে উপস্থিত থাকতে হবে: টমেটো সস, ভিনেগার, চিনি, লবণ, পেঁয়াজ, রসুন এবং মশলা - দারুচিনি, লবঙ্গ, জায়ফল, পেপারিকা, আদা এবং লাল মরিচ।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য আপনার পেটে গরম মরিচ খান
চংকিংয়ের মিলিটারি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, গরম মরিচ খাওয়া কেবল আপনাকে ওজন হ্রাস করতেই নয়, আপনার হৃদয়কে সুরক্ষা দেবে। ক্যাপসাইসিনের ছোট ছোট ডোজ, গরম মরিচগুলিতে পাওয়া যায় এমন পদার্থ আমাদের অত্যধিক নুন গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে প্ররোচিত করে এবং ফলস্বরূপ, আপনার হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি সুরক্ষিত হবে, গবেষকরা হাইপারটেনশন জার্নালকে বলেছিলেন। তবে মশলাদার খাবার বেশি খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আপনার হজম অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং যাদের পাকস্থলীর সমস্
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য খাবার
করোনারি হার্ট ফেইলিওর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, তবে তরুনদেরও এটি প্রভাবিত করতে পারে, কারণ নিম্ন সীমা ইতিমধ্যে পঁচিশে নেমে গেছে। এই রোগটি আরও উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, ডায়াবেটিস, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলত্ব, পাশাপাশি অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা উত্সাহিত করা হয়। স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য একটি সুস্থ হৃদয়কে সহায়তা করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনার দেহের সামগ্রিক অবস্থা এবং হৃদয়ের অবস্থা উন্নত করতে দিনে পাঁচটি ফল
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য, ইন্দ্রিত ব্যবহার করুন
আপনি কি কখনও বিবেচনা করেছেন যে আপনি এমন গাছপালা জন্মাতে পারেন যা কেবল আপনার বাড়িকে সজ্জিত করে না, পাশাপাশি নিরাময়ের ক্ষমতাও রাখে। এর একটি সাধারণ উদাহরণ আমরা জানি ইন্দ্রিত , যা আমরা অনেক বুলগেরিয়ান বাড়িতে দেখতে পাই এবং যা সর্বদা চোখের জন্য আনন্দদায়ক। তবে আমাদের ঘরগুলি সুন্দর করে তোলার পাশাপাশি এটি আমাদের মিষ্টি এবং কমপোটগুলিতে স্বাদ যোগ করার জন্য এটি ব্যবহারের পাশাপাশি এটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার কারণে এটিকে একটি গুল্মও বলা হয়। এবং এটি আসলে একটি খুব কার্যকর
শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য লাল খাবার খান
পুষ্টিবিদরা পণ্যগুলি রঙ দ্বারা ভাগ করে, কারণ কোনও পণ্য কোন রঙের উপর নির্ভর করে এর বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা শরীরের পক্ষে ভাল। লাল পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস এবং ভিল, স্যামন, লাল মরিচ, টমেটো, ডালিম, চেরি, চেরি, মূলা, লাল আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, লাল আপেল, লাল আঙ্গুর, তরমুজ এবং আরও অনেক কিছু। লাল পণ্যগুলি শরীরকে শক্তি দিয়ে চার্জ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ভাল কার্যক্রমে অবদান রাখে। এই পণ্যগুলি ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, শরীরের স্বর বজায় রাখে এবং আপনি যদি
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য ডালিম, গ্রিন টি এবং টমেটো
এমন বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে যা কেবলমাত্র হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, শরীরের সামগ্রিক অবস্থাতেও অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ ডালিম এবং ডালিমের রসগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ বেশি যা ধমনীগুলিকে শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে। একটি নতুন সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে ডালিমের রস যথাক্রমে রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা ক্ষতি হ্রাস করে। এছাড়াও, এটি হৃদরোগের অগ্রগতি থামাতে সক্ষম হয়। টেস্টগুলি দেখিয়েছে যে এই ফলের রস মানব দেহের উপর চাপের প্রভাব হ্রাস করতে সক্ষম