2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খাবারের বিষ প্রতিরোধ প্রতিরোধের প্রথম ধাপ Shopping
আপনার নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে আপনার ভাল প্যাকেজযুক্ত খাবার কিনতে হবে buy উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খেয়াল করেন যে একটি ক্যান বা প্যাকেজযুক্ত খাবার স্ফীত হয়ে গেছে, ভবিষ্যতের খরচ মোটেও সুপারিশ করা হয় না।
শুধুমাত্র পেস্টুরাইজড দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য দিয়ে রান্না করুন। যে ডিমগুলি অবশ্যই ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে তা চয়ন করুন। ফাটল বা ময়লা পরীক্ষা করুন।
হালকা হিমায়িত মুরগি বা মাছের কেনাকাটা করার সময়, এগুলি জলরোধী ব্যাগে ভালভাবে প্যাক করতে ভুলবেন না, কারণ রক্তের ফোটা আপনার বাকী পণ্যগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে।
আপনি যে মাছটি বেছে নিয়েছেন তাতে যদি হিম বা বরফের চিহ্ন পাওয়া যায় - সম্ভবত সম্ভবত পণ্যটি গলিয়ে দেওয়া হয়েছে এবং তারপরে পুনরায় হিমায়িত করা হয়েছে। রাস্তায় বা গাড়িতে মাছ বিক্রি করা ব্যবসায়ীদের এড়িয়ে চলুন।
এটিও সুপারিশ করা হয়, আপনি যদি একই দিনে কেনা হিমশীতল মাংস রান্না না করেন, একটি শীতল ব্যাগ রাখুন যাতে বাড়ির যাত্রা এক ঘণ্টারও বেশি সময় থাকে তবে তা সংরক্ষণ করুন। অন্যথায়, নির্বাচিত পণ্যগুলি বিপজ্জনক হতে পারে।
রেফ্রিজারেটরের তাপমাত্রা 5 ডিগ্রি এবং ফ্রিজের বিয়োগ 18 এর হওয়া উচিত the মুরগী এবং মাছের রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণের সর্বাধিক সময় দুই দিন।
তাদের কার্টনে ডিমগুলি ফ্রিজে দরজার পরিবর্তে ফ্রিজে রেখে দিন।
ক্যান এবং জারে লেবেলগুলি কীভাবে সংরক্ষণ করা উচিত তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, কেচাপ এবং মেয়োনিজ খোলার পরে ফ্রিজে থাকতে হবে। আপনি যদি পণ্যগুলি অযত্নে সঞ্চয় করে থাকেন তবে সেগুলি নিষ্পত্তি করা ভাল।
আলু এবং পেঁয়াজগুলি কখনও সিঙ্কের নীচে সংরক্ষণ করা উচিত নয়, কারণ পাইপগুলি থেকে ফুটোগুলি তাদের ক্ষতি করতে পারে। তাদের ফ্রিজে থাকতে হবে না, তাদের একটি শীতল, শুকনো জায়গায় রাখা উচিত।
সক্রিয় গ্রাহকরা পরামর্শ দেন যে পরিবারের পরিষ্কার পণ্য এবং রাসায়নিকগুলির নিকটে খাবার সংরক্ষণ করবেন না।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে খাবারের মাধ্যমে ফ্লু প্রতিরোধ বা নিরাময় করা যায়
কাশি, জ্বর এবং সর্দি নাকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার মূল্যবান সময় ব্যয় না করার জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করুন, যার জন্য আপনি নিজেকে এই রোগটি বাঁচাতে সক্ষম হবেন। মশলাদার খাবার খান। গরম লাল বা সবুজ মরিচ বা অন্যান্য মশলাদার খাবার ব্যবহার করে দেখুন। মশলাদার খাবারগুলির একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে। মেনু হিসাবে, সবজির সবুজ পাতা (যেমন পালংশাক এবং লেটুস) এবং সাইট্রাস ফলগুলি (যেমন কমলা এবং জাম্বুরা) জোর দেওয়া জরুরী। এই খাবারগুলি আপনার শরীরকে ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ কর
অম্লীয় খাবারের ব্যবহার কীভাবে সীমাবদ্ধ করা যায়
অম্লীয় খাবার সীমাবদ্ধ করার জন্য টিপস অম্লতা সংজ্ঞা পিএইচ মান আপনাকে বলে যে কোনও কিছু অ্যাসিড, বেস বা নিরপেক্ষ। পিএইচ মান 0 উচ্চ মাত্রার অম্লতা নির্দেশ করে, পিএইচ 7 নিরপেক্ষ, পিএইচ 14 সবচেয়ে বেসিক (বা ক্ষারীয়)। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাটারি অ্যাসিডের পিএইচ মান 0 থাকে, তবে উইন্ডশীল্ড ওয়াশারের তরল খুব ক্ষারীয় হয় - পিএইচ 14। নিঃসৃত জল মাঝখানে - পিএইচ 7.
কীভাবে প্রাকৃতিক খাবারের সাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায়
আসুন প্রথমে উচ্চ রক্তচাপ এবং medicationষধ এবং অস্ত্রোপচার ছাড়াই আমরা এটাকে লড়াই করার জন্য কী করতে পারি সে সম্পর্কে আলোচনা করি। এই সমস্যা মোকাবেলার অন্যতম উপায় হ'ল জল, অদ্ভুতভাবে শোনা যায়। উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনের কারণে ঘটে। এজন্য আমার একটি টিপস হ'ল বেশি জল পান করা এবং এইভাবে আপনি শরীরের হ্রাস এবং ইচ্ছাকে এড়াতে পারবেন উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই। এটিই আপনি প্রথম কাজটি করতে পারেন, তারপরে দ্বিতীয় ধাপে মনোনিবেশ করুন যা খু
কীভাবে খাবারের বর্জ্য হ্রাস করা যায়
অত্যধিক থেকে উদ্ভূত সমস্যার সমাধান খাদ্য অপচয় যেটি আমরা ফেলে দিয়েছি তা কেবল নিজের জন্য নয়, কারণ আমরা অর্থ অপচয় করব না (সাধারণত কথা বলছি), তবে এটি আমাদের গ্রহের সুরক্ষাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে। সমস্যাটি বিস্তারিতভাবে আলোচনা ও আলোচনা করার পরে এখানে কিছু টিপস এবং সুপারিশগুলি আমাদের দ্বারা নয় বরং খোদ ইউরোপীয় কমিশন দিয়েছিল অতিরিক্ত খাদ্য অপচয় .
ফলের বিয়ার - এটি কীভাবে খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যায়
ফলের বিয়ার না শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু এবং মনোরম সতেজ পানীয়, এছাড়াও বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং মিষ্টি জন্য একটি ভাল উপাদান। গ ফল বিয়ার সুস্বাদু বিস্কুট তৈরি করা যেতে পারে। প্রয়োজনীয় পণ্য: 200 গ্রাম মাখন, 2 কাপ ময়দা, 100 মিলিলিটার ফল বিয়ার , 2 চিমটি মোটা লবণ বা 2 চিমটি দানাদার চিনি। প্রস্তুতির পদ্ধতি: