2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মুরগির তুলনায় মুরগির তুলনায় কম ক্যালোরি থাকে এবং খুব সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রস্তুত করা সহজ এবং দ্রুত। এবং এটি আমাদের ব্যস্ত প্রতিদিনের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে আমরা আপনাকে মুরগির সাথে দ্রুত মধ্যাহ্নভোজনের জন্য 3 টি চেষ্টা ও পরীক্ষিত রেসিপি সরবরাহ করি:
ডায়েটারি মুরগির স্টিকস
প্রয়োজনীয় পণ্য: 3 পিসি। চিকেন ফিললেট, 2 পেঁয়াজ, 250 গ্রাম মাশরুম, লবণ এবং স্বাদ মতো গোলমরিচ, 3 চামচ সয়া সস, 2 টমেটো।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: চিকেন ফিললেটটি 2 টি অংশে কাটা হয় যাতে পাতলা স্টিকগুলি পাওয়া যায়, যা লবণ এবং মরিচ দিয়ে পাকা হয়। টেফলন লেপ দিয়ে সোনালি হওয়া পর্যন্ত একটি প্যানে বেক করুন।
আপনার চর্বি যুক্ত করার দরকার নেই, তবে আপনার স্টিকগুলি নিয়মিত রাখার প্রয়োজন যাতে এটি জ্বলে না। এগুলি প্রস্তুত হয়ে গেলে তাদের উপর সয়া সস.েলে দিন।
স্টেকের প্রতিটি অংশের পরে, কাটা পেঁয়াজ এবং মাশরুম যোগ করুন এবং একবার মুরগির স্টিকগুলি আবার প্রস্তুত হয়ে যায়। ভাজা শাকসবজি এবং কাটা টমেটো দিয়ে পরিবেশন করুন।
ভাজা চিকেন ডানা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 10 মুরগির ডানা, 2 চামচ। মধু, 2 লবঙ্গ রসুন, 75 মিলি সয়া সস, ডিল কয়েক স্প্রিংস, ফ্রাই ফ্যাট।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি পাত্রে, চূর্ণ রসুন, সয়া সস, মধু এবং সূক্ষ্ম কাটা ডিল মিশ্রণ করুন। ডানাগুলি ধুয়ে ফেলা হয় এবং, প্রয়োজনে, দুটি ভাগে ভাগ করা হয়।
চর্বিতে দু'দিকে সোনালি হওয়া পর্যন্ত শুকনো এবং ভাজুন। এগুলি প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে এগুলিকে সয়া সস এবং অন্যান্য মশালায় ডুবিয়ে রাখুন এবং তারা আপনার পছন্দের সালাদ বা অন্য ধরণের গার্নিশের সাথে একসাথে পরিবেশন করতে প্রস্তুত।
তিলের সাথে মুরগি গালি দেয়
প্রয়োজনীয় পণ্য: 4 পিসি। মুরগির ফললেট, 3 ডিম, 5 টেবিল চামচ ময়দা, 150 গ্রাম তিলের বীজ, ফ্রাই ফ্যাট, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: মুরগির ফললেট ধুয়ে ফেলা হয়, খণ্ডগুলিতে কাটা হয় এবং ভালভাবে নিষ্কাশনের অনুমতি দেওয়া হয়। প্রয়োজনে রান্নাঘরের কাগজ দিয়ে শুকিয়ে নিন।
নুন ও গোলমরিচ স্বাদ মতো মরসুমে। প্রতিটি কামড় ময়দার মধ্যে ঘূর্ণিত হয়, পিটানো ডিম এবং তারপর তিল বীজ মধ্যে ডুবানো এবং preheated ফ্যাট স্বর্ণের হওয়া পর্যন্ত ভাজা অনুমতি দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ ধারণা
আপনি যখন বাড়িতে লাঞ্চ করার সুযোগ পাবেন তখন আপনার প্রিয়জনকে একটি সুস্বাদু এবং দ্রুত মধ্যাহ্নভোজন দিয়ে আনন্দ করুন। দ্রুত মধ্যাহ্নভোজনের জন্য একটি সুস্বাদু বিকল্পটি রসুন এবং ক্যারামেলের সাথে মুরগী। 4 পরিবেশনার জন্য আপনার 4 টি লবঙ্গ রসুন, 1 টেবিল চামচ মাখন, ব্রাউন চিনির 2 চা চামচ, এক চিমটি লবণ, মুরগির স্তনের 4 ভাগ, এক চতুর্থাংশ কাপ, 1 টমেটো, 120 গ্রাম পনির, আধা চা চামচ দরকার পুদিনা.
একটি সহজ এবং সুস্বাদু কেটো মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
বেশিরভাগ লোকজন একমত হবেন যে কম কার্ব কেটোজেনিক ডায়েটে পরিকল্পনা করার জন্য মধ্যাহ্নভোজই সবচেয়ে কঠিন খাবার meal আজকাল, ব্যস্ত কাজের সপ্তাহে আমাদের খাবারের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। সুতরাং এটি কোনও সমস্যার রহস্য শিখার সময় হয়েছে কেটো মধ্যাহ্নভোজ প্রস্তুত এবং সুস্বাদু খাওয়া। এই নিবন্ধে আমরা 2 ভাগ করব কেটো লাঞ্চের জন্য দুর্দান্ত সহজ এবং সুস্বাদু ধারণা এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। লেবু দিয়ে বালসামিক মুরগি প্রয়োজনীয় পণ্য:
ভাত সহ একটি দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
ভাত অন্যতম পুষ্টিকর খাবার, এজন্যই এটি মধ্যাহ্নভোজ রান্নার জন্য বিশেষ উপযোগী। এর প্রস্তুতির জন্য অজস্র রেসিপি রয়েছে, তবে আপনি যদি সময় দ্বারা চাপা পড়ে থাকেন এবং একই সাথে অন্য একটি আধা-সমাপ্ত পণ্য খেতে না চান তবে ভাত দিয়ে কীভাবে দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বানাবেন তা শিখাই ভাল, যা আপনাকে গ্রহণ করবে না 30 মিনিটেরও বেশি এজন্য আমরা আপনাকে 3 টি সুস্বাদু রেসিপি সরবরাহ করি যা আপনার চাল এবং অন্যান্য পণ্যগুলি ধুয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হবে তা বিবেচনায় না নিয়ে 30 মিনিটে সত্যিই প্রস্তুত করা যে
স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
কোনও ছাত্র তার বয়স নির্বিশেষে একটি দুর্দান্ত মধ্যাহ্নভোজ বিভিন্ন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। অভিভাবকরা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের খাবার কিনে দেওয়ার জন্য যে পকেট মানি দেয় তা বেশিরভাগ চকোলেট, চিপস বা নিকটতম ফাস্টফুড কিওসকে যায়। সবার আগে, বাচ্চাদের পছন্দের খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন। মধ্যাহ্নভোজনের জন্য একটি বর্গক্ষেত্র বাক্স প্রয়োজন, যা বগি / বিভাগে বিভক্ত। এর মধ্যে কী থাকতে পারে তার জন্য আইডিয়া এবং পরামর্শগুলি আলোচনা করি। এটা পরিষ্কার যে আমরা দুপুরের খাবারের বাক্সে মেশ
30 মিনিটের মধ্যে একটি সুস্বাদু মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
মধ্যাহ্নভোজন আমাদের ব্যস্ত দিনের মাঝামাঝি সময়ে, তাই এটি আমাদের সারা দিন শক্তি এবং শক্তি দিয়ে চার্জ করা উচিত। আধা-সমাপ্ত এবং ফাস্টফুড খাওয়া এখন আর বিকল্প নয়। স্বাস্থ্যকর এবং রান্না করা কিছু খাওয়া ভাল। দুপুরের খাবারের দ্রুত প্রস্তুতি, মাত্র 30 মিনিটের মধ্যে, বিভিন্ন রেসিপিগুলির সাহায্যে সহজ হয়ে যায়। 30 মিনিটেরও কম সময়ে সুস্বাদু মধ্যাহ্নভোজ টমেটো, মাশরুম এবং মোজারেল্লা সহ স্যান্ডউইচগুলি এই রেসিপিটির জন্য আপনার কেবল 15 মিনিটের প্রয়োজন হবে। উপকরণ:
