2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ভাত অন্যতম পুষ্টিকর খাবার, এজন্যই এটি মধ্যাহ্নভোজ রান্নার জন্য বিশেষ উপযোগী। এর প্রস্তুতির জন্য অজস্র রেসিপি রয়েছে, তবে আপনি যদি সময় দ্বারা চাপা পড়ে থাকেন এবং একই সাথে অন্য একটি আধা-সমাপ্ত পণ্য খেতে না চান তবে ভাত দিয়ে কীভাবে দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বানাবেন তা শিখাই ভাল, যা আপনাকে গ্রহণ করবে না 30 মিনিটেরও বেশি
এজন্য আমরা আপনাকে 3 টি সুস্বাদু রেসিপি সরবরাহ করি যা আপনার চাল এবং অন্যান্য পণ্যগুলি ধুয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হবে তা বিবেচনায় না নিয়ে 30 মিনিটে সত্যিই প্রস্তুত করা যেতে পারে:
চাল দিয়ে স্যুপ বল
প্রয়োজনীয় পণ্য: 250 গ্রাম প্রাক-পাকা কিমাংস মাংস, 1 গাজর, 1 টুকরো সেলারি, 1 পেঁয়াজ, 4 চামচ। ভাত, নুন, রসুন এবং স্বাদ মত মরিচ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: শাকসব্জীটি কেটে নিন এবং ফুটন্ত নুনের জলে একটি ফোঁড়া আনুন। কাঁচা মাংস থেকে আমরা ছোট ছোট বল তৈরি করি, যা আমরা ঝোল মধ্যে রাখি। প্রায় 10 মিনিটের পরে, চাল যোগ করুন all সমস্ত পণ্য প্রস্তুত হয়ে গেলে, শাক, কাঁচামরিচ এবং প্রয়োজনে আরও লবণ যুক্ত করুন। আপনি পিটানো ডিম এবং দই দিয়ে স্যুপ তৈরি করতে পারেন।
ভাত এবং লিক সঙ্গে স্টু
ছবি: ভিআইআইআইআই-ভিওলিটা মাতেভা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 100 গ্রাম চাল, কয়েক ডাঁটা লিক, 1 টুকরো টিন টমেটো ছোট টুকরো, 5 টেবিল চামচ জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: কোষগুলি ধুয়ে চেনাশোনাগুলিতে কাটা হয়। একসাথে প্রাক ধুয়ে এবং চালিত চাল দিয়ে ভাজুন। খুব ঘন নয় স্টু তৈরির জন্য গ্রাউন্ড টমেটো এবং সামান্য জল যোগ করুন। চাল নরম হয়ে গেলে মরসুমে নুন ও গোলমরিচ দিয়ে দিন।
হিমায়িত সবজি দিয়ে ভাত
ছবি: বিলিয়ানা ভ্লাদোভা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 চামচ ভাত, 1 পেঁয়াজ। 1/2 প্যাকেট আপনার পছন্দের হিমায়িত শাকসব্জির মিশ্রণ (গাজর, ফুলকপি, ব্রোকলি, কর্ন, মরিচ ইত্যাদি), 1 কিউব উদ্ভিজ্জ বা মুরগির ঝোল, 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল, নুন, ওরেগানো বা পার্সলে এবং কালো মরিচের স্বাদ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ভালো করে কাটা পেঁয়াজ এবং প্রাক-ধুয়ে যাওয়া এবং শুকনো চাল চর্বিতে ভাজা হয় এবং এতে 2 চা চামচ জলে মিশ্রিত ঝোল তাদের সাথে যোগ করা হয়।
শাকসবজি.ালা। নরম হওয়ার ঠিক আগে, স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ দিয়ে মরসুম। পরিবেশনের আগে, সূক্ষ্ম কাটা পার্সলে বা ওরেগানো দিয়ে পরিবেশন করুন।
প্রস্তাবিত:
মুরগির সাথে একটি দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
মুরগির তুলনায় মুরগির তুলনায় কম ক্যালোরি থাকে এবং খুব সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রস্তুত করা সহজ এবং দ্রুত। এবং এটি আমাদের ব্যস্ত প্রতিদিনের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে আমরা আপনাকে মুরগির সাথে দ্রুত মধ্যাহ্নভোজনের জন্য 3 টি চেষ্টা ও পরীক্ষিত রেসিপি সরবরাহ করি:
একটি সহজ এবং সুস্বাদু কেটো মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
বেশিরভাগ লোকজন একমত হবেন যে কম কার্ব কেটোজেনিক ডায়েটে পরিকল্পনা করার জন্য মধ্যাহ্নভোজই সবচেয়ে কঠিন খাবার meal আজকাল, ব্যস্ত কাজের সপ্তাহে আমাদের খাবারের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। সুতরাং এটি কোনও সমস্যার রহস্য শিখার সময় হয়েছে কেটো মধ্যাহ্নভোজ প্রস্তুত এবং সুস্বাদু খাওয়া। এই নিবন্ধে আমরা 2 ভাগ করব কেটো লাঞ্চের জন্য দুর্দান্ত সহজ এবং সুস্বাদু ধারণা এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। লেবু দিয়ে বালসামিক মুরগি প্রয়োজনীয় পণ্য:
স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ জন্য ধারণা
কোনও ছাত্র তার বয়স নির্বিশেষে একটি দুর্দান্ত মধ্যাহ্নভোজ বিভিন্ন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। অভিভাবকরা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের খাবার কিনে দেওয়ার জন্য যে পকেট মানি দেয় তা বেশিরভাগ চকোলেট, চিপস বা নিকটতম ফাস্টফুড কিওসকে যায়। সবার আগে, বাচ্চাদের পছন্দের খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন। মধ্যাহ্নভোজনের জন্য একটি বর্গক্ষেত্র বাক্স প্রয়োজন, যা বগি / বিভাগে বিভক্ত। এর মধ্যে কী থাকতে পারে তার জন্য আইডিয়া এবং পরামর্শগুলি আলোচনা করি। এটা পরিষ্কার যে আমরা দুপুরের খাবারের বাক্সে মেশ
ভাত সহ একটি দ্রুত ডিনার জন্য ধারণা
বেশিরভাগ ভাতের থালা প্রস্তুত করতে বেশি সময় লাগে না। ব্যতিক্রমগুলির মধ্যে একটি হ'ল সরমা - ভর্তি দিয়ে পাতা মুড়ে ফেলার জন্য আরও সময় লাগে। অন্যথায়, ইতিমধ্যে আবৃত সরমার রান্না বা স্টাফিং তৈরি তুলনামূলকভাবে দ্রুত সম্পন্ন হয়। আমরা আপনাকে ভাত সহ কিছু খুব সহজ এবং খুব সুস্বাদু রেসিপি সরবরাহ করি। ঝুচিনি এবং ভাত দিয়ে স্টু প্রয়োজনীয় পণ্য:
ভাত সহ রাতের খাবারের জন্য দ্রুত এবং সুস্বাদু ধারণা
সারাদিন আপনি রাতের খাবারের জন্য কী প্রস্তুত করবেন তা ভেবে দেখেন তবে কিছুই মনে আসে না। সমস্যাটি যদি মূলত আসে যে আপনি দীর্ঘদিন রান্নাঘরে থাকেন না, তবে নৈশভোজনও করতে চান না, তবে আমরা আপনাকে কয়েকটি ধারণা দিয়ে সহায়তা করব। ভাগ্যক্রমে তাদের জন্য যারা দ্রুত এবং সুস্বাদুভাবে উভয়ই রান্না করতে পছন্দ করেন, রন্ধনসম্পর্কীয় বিশ্বে এমন অনেক রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে চুলায় বসে কয়েক ঘন্টা বসে না থেকে উপযুক্ত থালা পরিবেশন করতে দেয়। প্রথম রেসিপিটি মৌসাকা, এবং যেহেতু মৌসাকর মধ্যে সবচেয়ে
